返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 成功备孕营养食谱 王凌 江苏科学技术出版社 9787553768229
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 王凌著 | 王凌编 | 王凌译 | 王凌绘
    • 出版社: 江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2017-11-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 王凌著| 王凌编| 王凌译| 王凌绘
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 出版时间:2017-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:70000
    • 页数:145
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787553768229
    • 版权提供:江苏科学技术出版社
    • 作者:王凌
    • 著:王凌
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787553768229
    • 出版社:江苏科学技术出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-11-01
    • 页数:145
    • 外部编号:9081031
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part1 成功备孕,一线医生有话说?

    1.补叶酸会影响月经规律? / 2

    2.不孕原因不明,测测“糖耐量” / 4

    3 看贴子找偏方,不如信医生 / 6

    4.备孕3个月还没怀上,就是不孕不育?
    / 8

    5.不良饮食习惯也会引发不孕不育? / 9

    6. 排卵期多同房就能怀孕吗? / 10

    7.非排卵期需要禁欲吗? / 11

    ……

    Part2 补对营养素提高受孕力

    叶酸:胎儿神经管畸形 / 30

    铁:足量铁防流产 / 31

    B族维生素:影响性激素的产生和平衡 / 32

    锌:维持正常月经周期 / 36

    蛋白质:保证卵子质量 / 37

    维生素E:天然“生育酚” / 38

    ……

    Part3 肥肥的卵子,妈妈给宝宝的礼物

    让卵巢健康卵子的黄金食材

    玉米:延缓卵巢功能衰退 / 46

    荞麦:增强卵巢代谢能力 / 47

    苹果:维持卵巢功能 / 48

    猕猴桃:抗氧化,防衰老 / 49

    ……

    备孕女性尽量拒绝的食物

    咖啡 / 54

    油条 / 54

    罐头食品 / 54

    ……

    4周排毒调体质,养出优质卵子

    第1周:吃对就排毒 /
    56

    套餐A

    五彩玉米羹 / 56

    凉拌藕片 / 56

    麦香鸡丁 / 57

    套餐B

    板栗扒白菜 / 58

    山药牛奶燕麦粥 / 58

    西葫芦饼 / 59

    第2周:调出好孕体质 /
    60

    第3周:暖暖的子宫吃出来
    / 64

    第4周:卵子健康自然好孕
    / 68

    Part4 强壮的精子,爸爸给宝宝的见面礼

    提高精子质量的食材

    番茄:提高精子活力和浓度 / 74

    鳝鱼:提高精子质量 / 76

    羊肉:暖肾壮阳 / 76

    核桃:提高男性生育能力 / 77

    虾:促进精子生成 / 77

    韭菜:助阳固精 / 78

    南瓜:前列腺疾病 / 78

    ……

    孕前这些杀精食物要少碰

    烟酒 / 82

    咸鱼、腊肉和香肠 / 82

    可乐 / 82

    咖啡 / 83

    ……

    4周调理食谱,养出活力精子

    第1周:排出毒素,轻松备孕
    / 84

    套餐A

    土豆蛋卷 / 84

    紫菜虾皮豆腐汤 / 84

    木耳炒山药 / 85

    套餐B

    芝麻拌菠菜 / 86

    肉丝银芽汤 / 86

    鲜蘑炒豌豆 / 87

    第2周:无压力,更好孕 /
    88

    第3周:补肾壮阳这样吃 /
    92

    第4周:吃出强壮的精子 /
    96

    Part5 夫妻备孕餐单,让精子和卵子更好会合

    孕前6个月黄金配餐

    家庭餐桌1 补钙套餐 / 102

    火腿奶酪三明治 / 102

    虾仁西蓝花 / 102

    奶香香菇汤 / 102

    家庭餐桌2 振奋食欲 / 104

    香煎米饼 / 104

    孜然土豆丁 / 104

    罗宋汤 / 104

    ……

    孕前3个月黄金配餐

    家庭餐桌1 日常调理 / 102

    家庭餐桌2 补充维生素 / 104

    家庭餐桌3 能量储备 / 106

    ……

    孕前1个月黄金配餐

    家庭餐桌1 增强体力 / 102

    家庭餐桌2 排毒调体质 / 104

    家庭餐桌3 铁强化食谱 / 106

    ……

    附录 我真的怀孕了吗

    早孕试纸也许你看不懂 / 138

    同房后18天测怀孕比较准确 /
    139

    赶走先兆流产,别让宝宝来了又走 / 140
    ……

    王凌,世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事,中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员,上海红房子妇产科医院副主任医师,70后美女医学博士,留日博士后。

    她既是医生,又是妈妈,“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。

    作为妇产科医生,她严谨、专业,获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈,她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时,她柔声细语地耐心解释,站在孕妈妈的角度解决问题,让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节,她也愿意抽出时间,通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿更多的孕妈妈能在王凌医生的指导下,轻松度过十月怀胎时光,完成好看丽的蜕变。


    书中记录的,都是王凌医生多年行医的经验和病例总结,但愿每个读者都能懂得一些基本的备孕常识,懂得保护自己的生育能力。

    ——复旦大学附属妇产科医院主任医师、博士生导师  李超荆教授

    想要孕育健康聪明的宝宝,从准备怀孕的那一刻起,就应该遵循科学的饮食。

    ——复旦大学附属妇产科医院主任医师、博士生导师  李大金教授

    将男性和女性备孕调理分开说,理论和实践相结合,兼具针对性和实用性。
    ——复旦大学附属妇产科医院主任医师、博士生导师  杜美蓉教授


    怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来!

    很多人都为“怀孕难”而苦恼,却不知不良饮食习惯也会导致不孕不育!别担心,跟着妇产科医生定制的“好孕”食谱,你也轻松能怀上健康的宝宝。

    孕前调养,爸爸、妈妈一个都不能少!健康的宝宝,先必须是健康的精子和卵子结合的结晶,备孕夫妻饮食调理、需要补充的营养素以及饮食禁忌,看贴子找偏方,不如听专家的靠谱。

    备孕是优孕的关键,尽早准备才会有平安的孕程!从孕前6个月到孕前1个月,将备孕黄金营养餐端上家庭餐桌,让备孕夫妻吃出精强卵壮的好体质,不管是头胎还是二胎,照着吃,没有理由怀不上。
    不仅是备孕食谱,每道菜谱上还说明了适合孕期哪个阶段食用!孕前这么吃,有好孕;怀孕照着吃长胎不长肉。一本书,解决备孕和怀孕的所有饮食问题。


    对女人来说,“妈妈”的称呼是一辈子的幸福;对男人来说,“爸爸”的称呼是一辈子的骄傲。上海红房子妇产科医院主任医师王凌说:“有计划地备孕不仅为了优生,更为了母婴健康”。

    成功怀孕关键的因素是饮食、锻炼与情绪的管理,这是成功迎来宝宝的必要条件。但备孕不同于孕期保健,整个孕期,孕妈妈都会有专业的医生提供各种建议与帮助,而备孕一直没有专门的机构给予年轻的夫妻正确的指导,是备孕夫妻的饮食调理方面。

    考虑到市面上还没有一本专门以食谱为主的备孕书,所以王凌决定出版这本《成功备孕营养食谱》,以自己多年临床经验为主,结合案例为备孕夫妻量身定制好“孕”食谱,那些你不知道的、想知道的、应该知道的备孕饮食知识在这本书里都可以找到。
    愿所有正在备孕的朋友都能在这本书的帮助下获得“好孕”。 

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购