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正版 过犹不及(如何建立你的心理界线) [美]亨利·克劳德,[美]约翰
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第一部 什么是界线
第一章 一日没有界线的生活
第二章 界线是什么
第三章 界线问题
第四章 界线是如何发展的
第五章 界线十律
第六章 界线迷思
第二部 界线冲突
第七章 界线与你的家庭
第八章 界线与你的朋友
第九章 界线与你的配偶
第十章 界线与你的子女
第十一章 界线与工作
第十二章 界线与你自己
第三部 发展健全的界线
第十三章 对界线的抗拒
第十四章 如何评估界线的发展
第十五章 一日有界线的生活
亨利·克劳德,美国知名的咨询顾问及临床心理学家。客户遍布于世界财富500强企业,且经常受邀在媒体、大型公开会议和企业内部演讲。在个人成长和企业领导等方面,具有广博的经验,提供企业领导人和一般职场人许多容易理解且切实可行的解决方案。 克劳德也是“界线”系列的百万畅销书作家,曾与汤森德(John Townsend)博士一起合著《过犹不及》、《为婚姻立界线》、《界线对谈——谈判艺术的技巧》等界线丛书,以及《为工作立界线》、《成长神学》、《安全的人》、《负责的力量大》、《神要开道路》、《伟大小孩养成术》等书。
畅销十年,全新修订版。让你知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活。
人们常常专注在要考虑面子委屈自己顺从孩子、爱人、领导、朋友等等,却忘记自己的有限和界线。本书介绍了什么是界线,生活中的各种界线冲突,以及如何发展健全的界线。想要有一个平衡健全的生活,明确的“界线”是很重要的,它是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么,或者,你不是什么。
身体上的界线:帮助我们决定,在何种情况下,谁可以碰我们的身体。
心理上的界线:给予我们拥有个人思想与见解的自由。
情绪上的界线:帮助我们处理自己的情绪,避免来自别人有害与操纵性的情绪。
十年,全新修订版。让你知道什么时候说好,什么时候说不,掌握你的生活。
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