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  • 正版 幸福力:融通中外的幸福提升方法 朱先春,李名国著 中华工商
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    • 作者: 朱先春,李名国著著 | 朱先春,李名国著编 | 朱先春,李名国著译 | 朱先春,李名国著绘
    • 出版社: 中华工商联合出版社
    • 出版时间:2015-02-01
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    • 作者: 朱先春,李名国著著| 朱先春,李名国著编| 朱先春,李名国著译| 朱先春,李名国著绘
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 出版时间:2015-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-10-01
    • 字数:168000
    • 页数:192
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787515817552
    • 版权提供:中华工商联合出版社
    • 作者:朱先春,李名国著
    • 著:朱先春,李名国著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787515817552
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2016-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-02-01
    • 页数:192
    • 外部编号:8806919
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    上篇“幸福”的思维/
    第一章 期望适度,合理比较/
    人类的病态痛苦/
    关于“得与失”和“多与少”的心理实验/不知足,期望失度的故事/感知错觉,坠入“比较陷阱”/
    期望有度,控制可控部分/
    目标设置与主观努力/多关注努力过程/去掉期望中的“妄想”/知足才能常乐/
    正向比较,“比”出幸福来/
    选择好外部“参照系”/跟自己比,比出幸福来/从劣势中发现优势/幸福再发现/
    豁达积极,摆脱“思虑过度”/
    “思虑过度”现象/摆脱“思虑过度”的困扰/
    实战演练:“期望”与“比较”反思/
    演练之一:你的“期望”适度吗?/演练之二:找出自己的人生优势/
    ?
    第二章 对己接纳,对人宽容/
    你的幸福源于你自己/
    从一位大学生的“失落”说起/失落源于不接纳自我/不接纳自我,就难以宽容别人/ 拥有一颗“宽容的心”/
    接纳自己:上帝造人/
    当好自己的“看客”/相信“自信”的力量/掌握“自信”的方法/
    宽容他人:不断提升自己的境界/
    坦然接受“世界”的另一半/遇事冷静,避免“误会”升级/学会谅解,以爱对恨/善用智慧,让宽容呈现光芒/
    实战演练:“接纳”与“宽容”反思/
    演练之一: 你能接纳自己吗?/演练之二: 你能宽容别人吗?/演练之三:让自己“自信”起来/
    ?
    中篇“幸福”的行动/
    第三章主动感恩,幸福之源/
    感恩之心,幸福之源/
    从感恩节说起/《感恩的心》,催人泪下/一碗汤面的故事/善恶有报,感恩无价/
    感恩的三重境界/
    第一重境界:能够对别人的给予进行回报/第二重境界:能够珍惜自己已经拥有的/第三重境界:愿意不求回报地为他人付出/
    感恩,行动有方法/
    从说“谢谢”开始/学“写”《感恩日记》/直接行动/
    实战演练:让感恩“行动”起来/
    演练之一:学会“写”《感恩日记》/演练之二:从感谢“身边人”开始/演练之三:感恩你拥有的工作/
    ?
    第四章人际亲密,幸福之基/
    亲密关系,无价之宝/
    哈佛大学的研究:什么样的人福?/亲密关系,一种稀缺资源/亲密关系,幸福的重要元素/六度连接与幸福感提升/
    幸福源于爱/
    关于幸福的故事/婚姻的四个等级/百岁夫妻,恩爱典范/
    亲密关系,构建有方法/
    类似相聚,效应互补/彼此麻烦,才有感情/频率共振,保持亲近/坦诚暴露,平等尊重/和而不同,君子之交/
    实战演练:亲密在“行动”/
    演练之一:献出或接受“拥抱”/演练之二:表达你的赞赏和感激/演练之三:争取社会支持/
    ?
    第五章培养兴趣,激发活力/
    兴趣,激发成功与快乐/
    兴趣与成功/兴趣与快乐/兴趣,打开人生的金钥匙/
    兴趣提升,行动有方法/
    发现“职业兴趣”/培养业余兴趣/发展兴趣职业/从工作中寻找快乐/享受当下生活/
    实战演练:寻找兴趣,提升幸福/
    演练之一:寻找你的职业兴趣/演练之二:创造你的“幸福时刻”/
    ?
    第六章追寻目标,充满希望/
    点亮心中的明灯/
    希望的力量/目标的价值/拥有“希望”的三大要素/
    追寻目标:让人生充满希望/
    目标设置:清晰明确,充满挑战/动因水平:置之死地而后生/路径选择:车到山前必有路/积极行动:一切皆有可能/
    追寻目标:获得持续的幸福/
    追求内在目标/追求真实目标/追求趋近目标/追求行动目标/追求灵活与合理目标/保持目标和谐/
    实战演练:管理目标,实现梦想/
    演练之一你的目标清晰明确吗?/演练之二你的目标能够为自己带来持续幸福吗?/演练之三你拥有“能量水平”和“路径力”吗?/
    ?
    下篇“幸福”的环境/
    第七章扎根人本,和谐氛围/
    扎根人本:环境“和谐”生动力/
    一位实习大学生的强烈感受/员工人本需求与行为特征/压力绩效与动力绩效/
    指标导向:人文环境测评分析/
    KHI体系:“三个维度”与“四个视点”/KHI体系:测评指标与测评问卷/KHI体系:测评分析与问题诊断/
    和谐氛围:人文环境提升方法/
    “工作压力”是这样被减轻的/“工作价值”是这样被发现的/“团队氛围”是这样被改善的/
    实战演练:扎根人本需求,激发人本动力/
    演练之一除了薪酬等物质需求,你还想要什么?/演练之二受员工欢迎的“人本激励”方式有哪些?/
    ?
    第八章幸福积分,提升幸福/
    “福分”为什么:“福分计划”提出背景/
    “心理人时代”,需要关注心理问题/幸福,需要走出“成功”的误区 /提升幸福:需要让员工“动”起来/
    幸福积分:打造员工幸福平台 /
    “员工福分提升计划”运行地图/“员工福分提升计划”运行机制/“员工福分提升计划” 推动与保障/
    提升幸福:员工“福分”提升方法/
    特殊奖励:和公司创始人单独用餐/创意生日会:收获“不一样的感觉”/积分“传递不一般的友情/积分奖励,激发不一样的热情/积极行动,获取竞争性福利/
    实战演练:我的幸福我做主/
    演练之一过去的哪些“时刻”让你感到幸福?/演练之二制订行动方案,创造“幸福时刻”/
    ?
    后记 幸福行动/

    朱先春,广州“道为咨询”创办人,道为企业成长管理研究院院长,企业组织效能提升专家,“员工幸福力提升与人本动力开发”实战型资历顾问。

    曾任中山大学教授经理研究会常务副会长、中山大学管理与IT咨询中心主任研究员、广东省民营科技企业协会副秘书长等职。


    《幸福力》对幸福的追求,是人类永恒的话题。那么幸福是否存在?到底来自哪里?通向幸福的路径是什么?面对如今嘈杂浮躁的社会大环境,人们该如何提升自己对幸福的感知水平?本书作者基于多年的应用研究和管理咨询实践经验,借鉴积极心理学、管理学的研究成果,给出了自己的答案。

    本书分三部分从幸福的“思维”、幸福的“行动”、幸福的“环境”三个方面系统地探讨并阐述了现代人获得幸福感受的方法和途径,配以丰富生动的故事、案例及心理实验,向作者传达了幸福力提升的方法:一是改变自己的思维,二是积极主动地行动,三是营造良好的环境,三大因素相互支持、共同发力,终将实现属于自己的幸福人生。



    幸福力=幸福思维*幸福行动*幸福环境

    企业为你搭建平台,你能幸福地工作吗?家庭为你提供港湾,你能与家人和谐相处吗?世界如此喧嚣,你能幸福地生活吗?

    专家研究表明,幸福是客观存在的,追求幸福有科学的方法;无论你现在“幸福”或者“不幸福”,每个人都可以过得比现在更幸福!
     

    幸福力=幸福思维*幸福行动*幸福环境! 企业为你搭建平台,你能幸福地工作吗?家庭为你提供港湾,你能与家人和谐相处吗?世界如此喧嚣,你能幸福地生活吗? 专家研究表明,幸福是客观存在的,追求幸福有科学的方法;无论你现在“幸福”或者“不幸福”,每个人都可以过得比现在更幸福! 《幸福力(融通中外的幸福提升方法)》作者朱先春基于多年的应用研究和管理咨询实践经验,借鉴积极心理学、管理学的研究成果,给出了自己的答案。

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