返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 我不假装美好我允许自己不开心 高莉娟 中国水利水电出版社
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 高莉娟著 | 高莉娟编 | 高莉娟译 | 高莉娟绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2019-05-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 高莉娟著| 高莉娟编| 高莉娟译| 高莉娟绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2019-05-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-07-01
    • 字数:160.0
    • 页数:272
    • 开本:21开
    • ISBN:9787517087076
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:高莉娟
    • 著:高莉娟
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787517087076
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 开本:21开
    • 印刷时间:2020-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-05-01
    • 页数:272
    • 外部编号:9866224
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    【目录】
    / 第一章 /
    坏情绪的秘密:发现负面感受里藏着的伤痕
    孤独:落单的人可能易感“冷漠症” / 002
    委屈:为什么你的心总是容易受伤 / 010
    烦闷:你有多少次在生活的麻烦中崩溃 / 018
    不甘:是你不愿接受庸俗的自己 / 025
    迷茫:对未来的期许会用“伪焦虑”绑架你 / 032
    自责:羞耻感是让你不断坠落的深坑 / 039

    / 第二章 /
    坏情绪的消解:深度清理错误思维里的顽疾
    你的人生不是命中注定的死局 / 048
    思考力的限制正在反复拖累你 / 056
    理解负性情绪背后的真实诉求 / 063
    自视丑陋的人看不到自己的价值 / 070
    向内审视,方能摆脱外在框架的限定 / 078
    从原谅中释放,还原更好的自己 / 085
    / 第三章 /
    好情绪的起点:守住界限来稳定内心的秩序
    数算感恩,锻炼重新快乐的能力 / 092
    在当下的时光里主动投入一份爱 / 099
    了解他人和自己共通的人性软弱 / 105
    真正的成熟就是守住情绪的界限 / 112
    处理好情绪,等于照顾好身体 / 120
    说出你的介意,给歉意表达的机会 / 127

    / 第四章 /
    好情绪的持续:自由倾听内在驱动力的指引
    允许自己做自由且“无用”的人 / 134
    放弃对父母的期待,独自成长 / 142
    倾听内在驱动力的指引再出发 / 150
    自信自尊,你的人间更值得 / 157
    不属于你人生的东西要放手 / 164
    为你真正热爱的事情而努力 / 171

    / 第五章 /
    亲密关系可甜:真情互动中的蜜糖盈满幸福
    好的伴侣关系是“爱而知其恶” / 180
    亲密关系中,讲道理是必要的 / 187
    幸福是一种能力,而不是一种状态 / 193
    珍惜每个当下,幸福就如约到来 / 200
    满足我们对爱和“需要别人”的渴望 / 207
    我们在沟通中与另一半心心相印 / 214

    / 第六章 /
    人际交往可咸:享受正向感情关系的好滋味
    重建安稳生活的秩序感 / 224
    在生活的洪流里稳住自己的格局 / 232
    正能量的朋友是一盏明灯 / 239
    朋友是我们主动选择的亲人 / 246
    当今社会,婚姻只是一种选择而非必需 / 252
    懂得幸福婚姻的良性运转比例 / 258

    高莉娟 著名心理咨询师,沙盘游戏治疗师,从业五年来帮助众多心理患者走出人生困境。喜欢文字,希望通过文字与这个世界保持真情沟通。

    全面接纳生活中累积的负向情绪

    恢复对爱和幸福的深层感知


    ★ 深入认知情绪中真实的伤,准确理解情绪背后的诉求

    ★ 恰如其分地接纳自我,稳定恢复内在的秩序感

    ★ 在人际关系中得到稳定的滋养,更好地爱和被爱

    ★ 自然地活出一个情绪自由、真实放松的自己

    我们的情绪是对外界的真实反馈,只有自主地感受情绪,坦诚地面对内在积极的和消极的感受,才能体会到生命的能量变化。有些时候,我们要允许自己不开心,不必忍耐也无需发泄,全然接纳和拥抱自己原本的真实感受,才能找到掌控情绪的起点,恢复内在的秩序感,构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。

    全面接纳生活中累积的负向情绪恢复对爱和幸福的深层感知★ 深入认知情绪中真实的伤,准确理解情绪背后的诉求★ 恰如其分地接纳自我,稳定恢复内在的秩序感★ 在人际关系中得到稳定的滋养,更好地爱和被爱★ 自然地活出一个情绪自由、真实放松的自己

    全面接纳生活中累积的负向情绪恢复对爱和幸福的深层感知★深入认知情绪中真实的伤,准确理解情绪背后的诉求
    ★恰如其分地接纳自我,稳定恢复内在的秩序感
    ★在人际关系中得到稳定的滋养,更好地爱和被爱★自然地活出一个情绪自由、真实放松的自己

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购