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正版 原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤 [韩]李南玉 国际
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目录: 我和家人的故事——深入理解妈妈 以温暖深邃的目光,抚慰人之殷殷渴望 重新书写“妈妈” 部分 关系的开始——原生母爱 遇见我内心深处的妈妈 人之美好 / 原生母爱为何沉重 / 妈妈是生命的起点 / 孩子的三大依恋人格 / 依恋类型实验 / 看待世界的不同目光 / 成人依恋类型测试 / 孩子真正想要的爱 / 原生母爱与成长 部分 重新理解妈妈与母爱 类:需要学会放手的妈疼爱是放手/未分化的爱/愤怒的种子/以爱之名的“绑架”/ 与妈妈健康分化 / 妈人生 类:家庭关系中错误定位“爸爸”的妈妈 家庭中的三角关系 / 痛苦的孩子们 / 妈悲伤 / 勇敢蜕变的妈妈 / 阻挡不幸的代代相传 / 摆正爸爸的位置 / 内心的力量 第三类:不管不顾、不会爱的妈妈 我恨的是妈妈 / 我成了“坏妈妈”/ 我想得到爱 / 重新认识妈妈 / 重拾内心深藏的美好 /“大孩子”也需要爱 第四类:区别对待孩子的妈妈 为什么妈妈只讨厌我 / 公平的爱才是健康的爱 / 我很委屈 / 被动型人格 / 做自己人生的“预言家” 第三部分 家庭与母爱的巨大能量 如何见到我内心深处的家人 家庭心理的开始 / 家人对我人生的意义 / 我心中的好妈妈 / 倾听自己的内心 / 如果妈妈可以说这些话 “建立家庭”,重新书写家庭的故事 何为“建立家庭”/“家族谱系图”分析实例 / 三代人的家庭心理 / 父母 / 子女 / 兄弟姐妹 / 祖父母 / 个人所描绘的家庭关系 /“家庭结构大调整”/ 走出原生母爱的影响 /“先夫妻, 后子女”/“我好,家才好”/ 属于我们的奇迹,永生难忘 第四部分 换个视角看母爱 积极地人生 “理解内心”的下一阶段 / 积极的“意义转换法”,改变现状 / 改变我们的意识 / 陪伴我的“健康自尊”/ 心态决定成败 / 我 们以何种目光看待世界
Lee Nam-ook(李南玉)家庭咨询大师,被公认为韩国家庭咨询的最高权威者。她在德国奥登堡大学获得心理学博士学位,并在德国作为家庭心理咨询专家,负责家庭矛盾的协调与解决工作。 从2004年开始,她回到韩国工作,积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性,并推广了“家庭心理学”的治疗过程。她30年来共进行了3万多次咨询,目前担任德国费希塔大学的教授,韩国心理咨询学研究生院与大学的教授,也是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长。
有的妈妈愿意为子女倾尽所有,但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行;有的妈妈无视家人的所有需求,但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑;有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码,但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品;有的妈妈对子女有选择、有区别地爱,但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚,都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢,都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……对很多人来说,母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地,而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了进行“因为她是妈妈,所以要体谅她”这样的无力说教,而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验,探索心灵创伤的方法,找到和妈恰当方式,处理好和关系。 在本书中,作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验,深入讲述了各种心理辅导案例,重新审视了创伤的意义,给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。
有的妈妈愿意为子女倾尽所有,但是孩子因为这份沉重的爱步难行; 有的妈妈无视家人的所有需求,但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑; 有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码,但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品; 有的妈妈对子女有选择、有区别地爱,但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。 心绪如果层层堆积,心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚,都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢,都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。
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