章 计划妊娠前准备
孕前准备
准妈咪身心健康准备 / 2
准爸爸身心健康准备 / 7
孕前谨慎用药 / 9
为宝宝的未来投资与理财 / 10
认识生殖生理奥秘
女性的生殖器官 / 12
生殖细胞的宝库——卵巢 / 13
卵子的成熟经历 / 14
提示排卵的“体温曲线” / 14
正常月经周期 / 15
月经周期的自我保护 / 15
性周期与女性性激素 / 16
男性的生殖器官 / 17
什么样的精液利于优生 / 17
精子的“身体形态” / 18
精子生成成熟的过程 / 18
影响精子质量的因素 / 19
生命的接吻
受孕的位选择 / 20
性交时应注意的问题 / 20
顽强跋涉的精子“尖兵” / 20
精卵结合的奇妙过程 / 21
受精卵的“着床” / 22
怎样知道自己怀孕了 / 22
早孕期的化验检查 / 23
生男生女的奥秘 / 23
双胞胎与多胞胎的由来 / 24
性交日期与流产率 / 25
减少精子数量的传染病 / 25
解决不孕不育，方法多多
婚后未孕就是不孕症吗 / 27
保证正常怀孕的条件 / 27
女性不孕的因素 / 27
男性不育的因素 / 28
男女双方不育的因素 / 29
不孕症应做哪些检查 / 29
什么情况下可进行人工授精 / 30
哪些情况需要做试管婴儿 / 30
试管婴儿如何进行 / 31
孕前计划和体验
怀孕前检查不可省略 / 32
怀孕前要查清的一些问题 / 32
周密的妊娠计划十分必要 / 33
女性生育的龄段 / 34
男性年龄对胎儿的影响 / 34
严重疾病患者，能否结婚生育 / 35
优生与遗传——亲子遗传的奥秘
遗传如何复制 / 36
变异是怎么产生的 / 36
遗传的信使——染色体 / 37
两种优生学 / 38
优生学包含的内容 / 38
优境学与优形学 / 39
种类繁多的遗传性疾病 / 39
认识遗传性疾病的特点 / 40
父母血型是如何遗传的 / 40
近亲婚配麻烦多 / 41
怎样预防遗传病的发生 / 41
什么是定时妊娠法 / 42
什么情况要为胎儿做手术 / 43
孕前营养的科学准备
营养摄入要均衡，母子健康有保证 / 44
孕前每天食物摄入量 / 44
能提高精子质量的食物 / 45
孕前应禁食的食物 / 45
孕前不宜多吃的食物 / 46
优生环境的创设
胎儿主要器官形成的时间 / 47
胎儿主要器官畸形发生的时间 / 47
不良情绪会影响胎儿发育 / 48
不能轻易做人工流产 / 49
关于“TORCH”感染 / 49
宠物与弓形体感染 / 50
风疹病毒感染与胎儿缺陷 / 51
巨细胞病毒感染对胎儿的影响 / 51
带状疱疹病毒感染对胎儿的影响 / 52
病毒性肝炎对母胎的影响 / 52
射线对胎儿的影响 / 53
孕妇高热对胎儿的影响 / 53
孕早期尽量少用电脑 / 54
孕妇看电视要节制 / 54
第二章 妊娠期保健
怀胎十个月
第1个月（0～3周） / 58
第2个月（4～7周） / 59
第3个月（8～11周） / 60
胎心音 / 61
第4个月（12～15周） / 62
第5个月（16～19周） / 64
第6个月（20～23周） / 66
第7个月（24～27周） / 68
第8个月（28～31周） / 69
第9个月（32～35周） / 70
第10个月（36～39周） / 71
放松训练 / 71
骨盆的形状与胎儿娩出 / 73
羊水的成分及其作用 / 74
胎盘的形态与功能 / 75
连接母子的枢纽——脐带 / 76
孕期营养保健
妊娠期钙质的补充 / 77
喝骨头汤能补钙吗 / 77
叶酸与胎儿神经管畸形 / 78
碘与胎儿发育 / 78
孕期贫血及贫血的预防 / 79
吃水果绝不是越多越好 / 79
孕期饮食行为要注意 / 80
过度营养对母胎的危害 / 81
孕期早餐要吃好，晚餐要吃少 / 81
几种不适合孕妇喝的水 / 82
孕期营养素的摄取 / 83
肥胖孕妇的饮食方案 / 84
了解孕期微量元素的食疗法 / 84
预防妊娠期高血压疾病的饮食处方 / 85
不适合孕妇食用的食品 / 86
孕期不宜吃补药和大热补品 / 87
孕期服用中草药安全吗 / 88
维生素对孕晚期女性有哪些保健作用 / 88
孕期生活须知
孕期的着装 / 90
孕妇穿鞋要注意什么 / 90
孕期的内衣选择 / 91
孕妇的托腹带和袜子 / 91
适当的运动 / 92
床上运动 / 92
综合运动 / 93
避免激烈的运动 / 94
旅游或出差须知 / 94
预防仰卧位综合征 / 95
孕妇不宜睡电热毯 / 96
孕妇能染发、烫发、化妆吗 / 96
孕期色斑防护 / 96
孕妇乳房的护理 / 98
刺激乳头引产的方法及禁忌 / 98
保护口腔卫生 / 99
孕期如何接受预防接种 / 99
孕妇四季养护要点 / 100
孕期失眠的苦恼 / 104
怀孕与性生活 / 105
哪些孕妇忌性生活 / 105
丈夫应多理解怀孕的妻子 / 106
性交高潮后的腹痛 / 106
产前检查及产前诊断须知
产前诊断不同于产前检查 / 108
产前检查的好处 / 108
产前检查的时间 / 109
怎样进行产前检查 / 109
产前检查的内容 / 110
产前化验检查的项目及意义 / 111
哪些孕妇应进行产前诊断 / 113
哪些情况容易发生高危妊娠 / 114
为什么要进行盆腔检查 / 115
羊膜腔穿刺 / 115
羊膜腔穿刺有危险吗 / 116
孕晚期羊膜腔穿刺查胎儿成熟情况 / 116
为什么要测甲胎蛋白 / 116
什么情况需进行胎儿镜检查 / 117
超声波检查 / 117
围产期保健 / 120
宫高的测量方法 / 121
临产前检查 / 121
临产前检查包括哪些内容 / 122
临产前为什么要测量骨盆 / 122
孕妇必须学会数胎动 / 123
怀孕期用药须知
怀孕不同时期用药对胎儿的影响 / 125
孕期用药应遵循的原则 / 126
哪些药物对胎儿有不良影响 / 126
孕妇不宜服用的 / 127
口服避孕药期间怀孕，孩子能要吗 / 127
使用避孕药膜过程中怀孕，对胎儿有影响吗 / 128
带环怀孕对胎儿有影响吗 / 128
第三章 妊娠期症状与并发疾病
妊娠期常见症状
尿频 / 130
唾液过多 / 130
胃灼热、胃部不适和消化不良 / 130
晕眩和昏倒 / 131
乳房的变化 / 132
妊娠纹 / 132
牙龈出血 / 133
白带增多 / 133
便秘 / 134
痔疮 / 134
下肢水肿 / 135
缺钙与腿抽筋 / 136
静脉曲张 / 136
关节松弛 / 137
阴道出血 / 137
疼痛 / 139
手腕疼痛怎么办 / 140
孕晚期出现心慌气短 / 141
孕妇鼻子出血 / 141
皮肤瘙痒 / 141
胎儿打嗝要紧吗 / 142
孕妇体重增加的正常范围 / 143
孕期的体重控制 / 143
肥胖的原因是吃得太多 / 143
肥胖与妊高征及糖尿病 / 144
肥胖与胎儿发育异常 / 144
孕妇过胖容易造成难产 / 145
孕妇体重增加不多会影响胎儿发育吗 / 145
妊娠期常见合并症
妊娠剧吐 / 146
要分辨流产的种类 / 147
流产的原因与科学的保胎原则 / 147
正确对待流产及如何保胎 / 148
如何判断可能发生宫外孕 / 148
习惯性流产、早产与宫颈机能不全 / 149
黄体囊肿是肿瘤吗 / 149
妊高征对母胎的危害 / 150
前置胎盘的种类及特点 / 151
羊水过多的原因分析 / 151
羊水过少对胎儿的危害 / 152
早产与早产儿并发症 / 153
过期产对分娩及胎儿、婴儿的影响 / 153
多胎妊娠的特殊保健 / 154
第四章 妊娠期常见合并症
妊娠期常见症状
孕早期感冒对胚胎发育的影响 / 158
孕期腹泻的原因及处理方法 / 158
谨防患妊娠期糖尿病 / 159
妊娠期糖尿病对母婴的危害 / 160
心脏病患者的生育问题 / 160
心脏病心功能的分级自测 / 161
心脏病孕妇的保健 / 162
肾脏病患者不能贸然怀孕 / 162
妊娠与急性肾盂肾炎 / 163
子宫肌瘤与妊娠分娩中的问题 / 164
妊娠合并高血压症的保健 / 164
妊娠合并性传播疾病须知 / 165
妊娠合并红斑狼疮 / 172
妊娠合并急性胆囊炎 / 173
妊娠合并阑尾炎 / 174
卵巢肿瘤与妊娠分娩 / 175
妊娠合并癫痫时的孕期保健 / 175
妊娠合并甲亢的孕期处理 / 176
第五章 胎教实施方案
胎教的概念界定 / 178
源远流长的胎教史 / 179
国外对胎教的研究 / 180
国内有关胎教的研究 / 181
一个有趣的胎教实验 / 182
胎教成功的秘诀 / 183
了解胎儿的感觉学习能力 / 184
对胎教的误解 / 189
胎教的主要形式 / 190
情绪胎教 / 194
环境胎教 / 195
营养胎教 / 195
艺术胎教 / 198
绘画编织胎教 / 199
准爸爸也应参与胎教 / 199
记录胎教美好时刻 / 201
第六章 一朝分娩
分娩前的准备
入院时需要准备的物品 / 206
胎剖宫产，第二胎还要剖宫产吗 / 207
多走动会引发早产吗 / 207
生第二胎会发生急产吗 / 207
过期不生，自己如何促进宫缩 / 208
如何分辨破水还是小便 / 208
如何分辨分娩的先兆 / 209
如何把握临产征兆 / 209
产程一、二、三阶段 / 210
成功分娩的四大要素 / 210
产程中的积极应对
产程中医护人员的监护 / 212
产程中孕妇要做的事情 / 212
产程中肛门和阴道检查 / 214
胎膜早破的辨认与处理 / 214
在公共场合破水怎么办 / 215
丈夫陪待产好处多 / 215
什么是自然分娩法 / 216
什么是导乐式分娩 / 216
导乐式陪待产的方法 / 217
什么样的人可以成为“导乐” / 218
产程中的按摩 / 218
了解拉梅兹分娩法 / 219
产程中的胎儿电子监测 / 219
产程中的胎儿监护 / 220
产妇应如何配合医生接生 / 221
在家紧急分娩该怎么办 / 221
急产及急产可能发生的问题 / 222
会阴侧切术是怎么回事 / 223
产钳助产术对胎儿有不好的影响吗 / 223
新式剖宫产术与古典式剖宫产术 / 224
产妇不宜轻易做剖宫产 / 225
剖宫产术后的身体恢复 / 226
引产及引产方法 / 226
无痛分娩法及产生分娩疼痛的因素 / 227
椎管内麻醉的应用 / 228
产程中的分娩呼吸法 / 228
第七章 产后生活
产后生理特点
产褥期母体的生理特点 / 232
子宫如何复旧 / 232
正常恶露的辨认 / 233
产褥盗汗的调理 / 234
月经恢复与避孕 / 234
产后常见疾病
产褥感染的判断及处理 / 236
产后出血及原因 / 236
产后抑郁症的判断及心理治疗 / 237
产后痔疮的自我保健与处理 / 237
产后脱肛的自我护理与治疗 / 238
乳腺炎的自我预防及治疗 / 238
产后中暑的预防及治疗 / 239
产后早起保健要点
生产当天 / 240
产后第1天 / 240
产后第2天 / 240
产后第3～5天 / 241
产后排不出小便的原因 / 241
产后尿潴留的预防及自我调适 / 242
产后大便困难的原因及自我处理的方法 / 242
产后何时能开始性生活 / 243
产后肥胖的原因及预防要点 / 244
产后保健复查的内容 / 244
产后恢复的健美锻炼 / 245
产后运动 / 246
第八章 健康宝宝
新生儿护理
日新年 / 248
“胎儿学校”毕业的学员 / 248
新生儿的护理 / 249
新生儿的环境温度与湿度 / 250
新生儿脐部的护理要点 / 250
新生儿洗澡时应注意的问题 / 251
新生儿眼、耳、鼻的护理 / 252
如何为新生儿选择衣物与尿布 / 252
婴儿尿布疹的辨别与护理 / 253
早产儿的特点与特殊护理 / 253
营养与喂养
母乳，的天然营养素 / 254
母亲乳汁天然足够吃，不要怀疑 / 255
哺乳前的准备 / 256
哺乳的正确姿势 / 256
什么是按需哺乳 / 257
母乳喂养中的问题
妈咪乳汁少的催乳办法 / 258
乳头错觉的纠正方法 / 258
乳头皲裂产生的原因 / 258
乳头凹陷如何喂奶 / 259
选择哪种配方奶粉 / 260
配方奶哺喂方法 / 261
母乳够不够吃，如何判断 / 262
保证母乳喂养成功八要点 / 263
新生儿常见生理现象
新生儿发热及体温不升 / 266
新生儿脱水热 / 266
生理性黄疸与病理性黄疸的分辨 / 266
“月经”和“白带” / 267
新生儿皮肤色斑的辨别 / 267
新生儿毒性红斑 / 268
新生儿溢乳的家庭护理 / 268
睾丸鞘膜积液的辨别 / 268
腹股沟斜疝的辨别 / 269
脐疝的发生与处理 / 269
脐茸的判断与处理 / 270
宝宝鹅口疮的判断与处理 / 270
新生儿脓疱病的家庭处理 / 271
戴淑凤，女，北京大学临床医学院儿科教授，发展与教育心理学硕士，中国优生科学协会与优生优育协会理事。在儿童教育理念、教育方法和教育模式方面颇具创新，赢得了社会各界的高度评价，被多家媒体多次报道。出版过《03岁的感觉教育同步指导手册》《戴淑凤育儿百科》等著作几十部。
本书从孕前的充分准备、孕期的营养 、孕期常见症状及并发疾病、产后母婴护理等几个方面进行了详细的描述，让准备做妈妈的女性全面了解自己，并对孕期及产后出现的各种变化和注意事项有一个充分的认识和解决方案，是一本实用的孕期百科全书。
本书由北京大学**临床医学院主任医师戴淑凤教授撰写而成。该书是作者根据自己几十年的临床实践总结而出的*科学、*全面、*实用的孕期指导全书。是*适合中国女性的怀孕分娩产后护理实用手册。
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