目录
前言 恭喜你，怀孕啦！ — 7
第一单元 怀孕初期常识
第一部分 探知父母的身体
女性生殖器 — 11
男性生殖器 — 12
受精卵的形成过程 — 14
怀孕的信号 — 17
第二部分 选择医院以及孕检的要点
选择医院的小窍门 — 20
不同医院的专长 — 23
孕期检查 — 25
第三部分 安全怀孕
预产期的计算方法 — 29
如何听胎动 — 30
高龄孕妇以及怀双胞胎的孕妇 — 31
*附录
1 什么是好的胎梦 — 34
2 趣味胎梦解读 — 34
第二单元 十月怀胎胎教
第一部分 胎教计划
准妈妈的胎教 — 39
准爸爸的胎教 — 42
职场准妈妈的胎教 — 44
第二部分 怀孕初期（1~12周）胎教方法
饮食胎教 — 46
瑜伽胎教 — 48
音乐胎教 — 53
童话胎教 — 54
对话胎教 — 55
英语胎教 — 57
第三部分 怀孕中期（13~28周）胎教方法
瑜伽胎教 — 60
音乐胎教 — 66
童话胎教 — 67
对话胎教 — 68
英语胎教 — 71
脑呼吸胎教（气胎教） — 72
自然胎教 — 77
视觉胎教 — 80
*附录
1 孕期饮食摄取方法 — 82
2 职场准妈妈的饮食摄取方法 — 83
3 保证优质睡眠的生活习惯 — 83
第四部分 怀孕后期（29~40周）胎教方法
瑜伽胎教 — 85
音乐胎教 — 89
童话胎教 — 90
对话胎教 — 91
英语胎教 — 92
*附录
1 预防早产儿的注意事项 — 93
2锻炼顺产体质的方法 — 94
第三单元 准妈妈和胎儿的280天变化
第一部分 记录准妈妈和胎儿变化的280天
胎儿和准妈妈的变化 — 99
如何看B超图 — 104
第二部分 怀孕初期（1~12周）
怀孕初期的胎儿 — 107
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 108
怀孕初期的生活常识 — 115
怀孕初期的困扰 — 120
怀孕初期的营养搭配 — 125
克服妊娠反应的方法 — 127
怀孕期间药物的服用 — 129
准妈妈正确的日常姿势 — 132
加强母婴营养的配餐 — 133
怀孕初期饮食安排— 137
准爸爸的关怀重要— 140
*附录
1 早期流产的预防方法及不同症状的对策— 141
2克服妊娠反应的诀窍— 142
3怀孕初期常见的烦恼— 144
4怀孕初期的性生活— 145
第三部分 怀孕中期（13~28周）
怀孕中期的胎儿 — 147
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 148
怀孕中期的生活常识 — 157
怀孕中期的困扰— 163
怀孕中期的营养搭配 — 168
乳房的护理方法 — 171
战胜冬季和夏季 — 173
胎儿不同生长时期的饮食胎教— 174
加强母婴营养的配餐 — 179
准爸爸的关怀重要 — 183
*附录
1 怀孕中期的睡眠 — 184
2 胎儿喜欢的事情和讨厌的事情 — 185
3 怀孕中期常见的烦恼 — 186
4怀孕中期的性生活 — 187
第四部分 怀孕后期(29~40周)
怀孕后期的胎儿 — 189
准妈妈的身体变化和胎儿的生长 — 190
怀孕后期的生活常识 — 197
怀孕后期的困扰 — 202
怀孕后期的营养搭配 — 206
遗传的秘密 — 208
备产物品清单 — 209
0天 — 211
胎儿不同生长时期的饮食胎教 — 214
加强母婴营养的配餐 — 218
怀孕后期食物表 — 220
准爸爸的关怀重要 — 222
*附录
1 婴儿用品指南 — 223
2 怀孕后期常见的烦恼 — 224
3 怀孕后期的性生活 — 225
第五部分 快乐的孕期生活
怀孕期间的牙齿管理 — 227
选择孕妇服 — 229
职场准妈妈的生活法则 — 233
孕期旅行 — 238
孕期运动 — 240
*附录
准爸爸需要做的事 — 242
第六部分 孕期异常与孕期疾病
畸形儿 — 245
早产 — 250
流产 — 253
子痫 — 257
臀位（逆婴） — 260
宫外孕 — 261
胎盘异常 — 262
羊水异常 — 264
*附录
1 不孕— 265
2 子宫异常与脐带异常 — 268
第一单元 世间的旅程——分娩
第一部分 分娩过程教程
分娩信号 — 11
去医院 — 14
减轻阵痛的方法 — 17
分娩过程 — 22
了解自然分娩 — 27
*附录
分娩时有效的用力方法 — 28
第二部分 多种多样的分娩方法
剖腹产 — 30
拉玛泽分娩法 — 35
秋千分娩法 — 38
水中分娩法— 39
勒博耶分娩法 — 42
引导、钳子、吸入分娩法 — 44
其他分娩法 — 45
*附录
分娩困扰 — 46
第三部分 产后调理法及产后烦恼
产后调理原则 — 49
选择产后调理 — 51
为期6周的产后调理 — 56
产后烦恼 — 61
*附录
产后烦恼的中医处方 — 66
第四部分 照料新生儿
新生儿的特征 — 69
早产儿、低体重儿、过期产儿 — 73
新生儿检查、反射反应 — 74
新生儿照料 — 77
新生儿带来的烦恼与疾病应对 — 82
母乳哺育法 — 87
*附录
1 产后瘦身瑜伽 — 91
2 产后1周体操 — 93
3 产后瘦身体操 — 94
第二单元 健康育儿篇
第一部分 成长和发育
不同年龄孩子的情绪特征与语言发育阶段 — 101
不同领域成长发育表 — 106
新手妈妈的育儿困惑 — 108
第二部分 0~36个月孩子的成长发育
0~1个月：整天都在睡觉 — 126
1~2个月：孩子长得胖嘟嘟 — 128
2~3个月：咿呀学语 — 130
3~4个月: 脖子能挺直 — 132
4~5个月：趴着时可以挺直脖子 — 134
5~6个月：对声音很敏感 — 136
6~7个月：开始长牙 — 138
7~8个月：自己可以坐直 — 141
8~9个月：爬行 — 143
9~10个月：扶着东西能站起来 — 145
10~11个月：扶着墙可以走 — 147
11~12个月：自己可以站立 — 149
12~18个月：自己可以走和跳 — 151
18~24个月：扶着会上下楼梯 — 153
24~30个月：自由跑跳 — 155
30~36个月：可以将3个词连起来说
韩国熊津编辑部，韩国优选出版怀孕、生产、育儿图书的出版社，代表性书目为《我最想要的孕产书》《学龄前聪明游戏300种》《0-3岁提升宝宝智力的300种亲子游戏》等。
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