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  • 正版 全家人快速提升免疫力的小金方 余瀛鳌,陈思燕 中国中医药出
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 余瀛鳌,陈思燕著 | 余瀛鳌,陈思燕编 | 余瀛鳌,陈思燕译 | 余瀛鳌,陈思燕绘
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2019-08-01
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    • 作者: 余瀛鳌,陈思燕著| 余瀛鳌,陈思燕编| 余瀛鳌,陈思燕译| 余瀛鳌,陈思燕绘
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2019-08-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 字数:134000
    • 开本:24开
    • ISBN:9787513261555
    • 版权提供:中国中医药出版社
    • 作者:余瀛鳌,陈思燕
    • 著:余瀛鳌,陈思燕
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787513261555
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 开本:24开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-08-01
    • 页数:null
    • 外部编号:9749155
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    壹 免疫力是人体的天然防线
    人体自备“金钟罩铁布衫”
    什么是免疫力
    免疫力低下有什么表现
    免疫力超常也不好
    正气存内,邪不可干
    防疾病重在养阳气
    男女老少,全家人不同的免疫特点
    怎样增强免疫力
    免疫力是吃出来的
    疲劳是免疫力第一杀手
    优质睡眠是修复良药
    艾灸能补阳气,祛阴寒
    阳光和运动不可少
    情绪对免疫力有很大影响
    顺应自然,调整起居
    饮食均衡,这些营养要保证
    蛋白质要优质充足
    维生素有助于增强免疫
    微量元素起关键作用
    饮水的重冀性
    日常食疗,增强免疫的天然材料
    黄芪/人参/党参
    白术/大枣/灵芝
    香菇/银耳/海参
    枸杞子/五味子/蜂蜜
    生姜/大蒜/大葱
    当归/乌梅/甘草
    金银花/鱼腥草/马齿苋
    洋葱/苹果/木耳
    白萝卜/胡萝卜/西蓝花
    贰 全家人防感冒的小金方
    全家增强免疫,四时寒暑防邪侵
    感冒不可小视
    感冒的主要类型
    预防风寒感冒
    葱白粥
    紫苏粥
    甘草干姜汤
    姜糖水
    预防风热感冒
    薄荷粥
    葛根豉汤
    桑菊饮
    双花饮
    预防暑湿感冒
    马齿苋粥
    绿豆汤
    五汁饮
    苦瓜茶
    预防流感
    玉容丹
    凉拌鱼腥草
    桔梗汤
    乌梅茶
    防感冒茶
    防疫果汁
    叁 男人增强免疫的小金方
    肆 女人增强免疫的小金方
    伍 老人增强免疫的小金方
    陆 儿童增强免疫的小金方
    附录 中医防疫小金方

    余瀛鳌,中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长,长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等,是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。2017年被授予“全国名中医”荣誉称号。

    不论是衰老、慢性病,还是外感疾病、恶性传染病,防病、抗病最终是靠人体自身强大的免疫力。通过目前发生的新冠肺炎,全社会都更加充分认识到这一点。本选题从中医角度出发,以“治未病”为原则,关爱全家男女老少,重点通过居家饮食药膳的调养方法,并配合艾灸、香囊、泡浴等中医防病手段,来增强人体自身免疫力,抵御病害的侵袭,达到促进全民健康的目的。 小金方有从古籍中挑选的经典古方,也有现代营养学证明有效的食疗法。在防疫病方面,还包括古今大国医的防疫处方,让传统的中医养生法继续造福大众。

    本书从全家人的角度,收集整理了中医增强免疫力的具体方法,以食疗为主,辅以汤药、艾灸、香囊等,均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。

    “健康保卫战,胜利靠自己!”学会提高免疫力的好方法,就是给自己加油,让自己更强大。愿本书能为您和家人带去健康和平安。


    不论是衰老、慢,还是外感疾病、恶性传染病,防病、抗病*终是靠人体自身强大的免疫力。通过目前发生的新冠肺炎,全社会都更加充分认识到这一点。本选题从中医角度出发,以“治未病”为原则,关爱全家男女老少,重点通过居家饮食药膳的调养方法,并配合艾灸、香囊、泡浴等中医防病手段,来增强人体自身免疫力,抵御病害的侵袭,达到促进全民健康的目的。 小金方有从古籍中挑选的经典古方,也有现代营养学证明有效的食疗法。在防疫病方面,还包括古今大国医的防疫处方,让传统的中医养生法继续造福大众。
     

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