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  • 正版 孕产妈妈营养方案 吴莹主编 吉林科学技术出版社 9787538465
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 吴莹主编著 | 吴莹主编编 | 吴莹主编译 | 吴莹主编绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2012-06-01
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    • 作者: 吴莹主编著| 吴莹主编编| 吴莹主编译| 吴莹主编绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2012-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-06-01
    • 字数:300.00千字
    • 页数:300
    • 开本:大32开
    • ISBN:9787538465792
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
    • 作者:吴莹主编
    • 著:吴莹主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.90
    • ISBN:9787538465792
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 开本:大32开
    • 印刷时间:2013-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2012-06-01
    • 页数:300
    • 外部编号:8001782
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    章

    孕前营养储备不能少

    12  孕前须知

    16  体重过轻的待孕妈妈怎样补

    17  体重过重的待孕妈妈怎样吃

    19  丈夫的饮食不可忽视

    第二章

    孕期同步营养方案

    22  孕1~2周:准备怀孕

    24  饮食营养

    28  孕3周:受精卵进行细胞分裂

    30  饮食营养

    34  孕4周:胚泡开始发育成胚

    36  饮食营养

    40  孕5周:胚胎的神经管形成

    42  饮食营养

    46  孕6周:胚胎开始逐渐呈现雏形

    48  饮食营养

    52  孕7周:胎儿心脏形成

    54  饮食营养

    58  孕8周:手臂和腿部开始细分

    60  饮食营养

    64  孕9周:胚胎长出手指和脚趾

    66  饮食营养

    70  孕10周:全面进入胎儿期

    72  饮食营养

    76  孕11周:胎儿迅速成长

    78  饮食营养

    82  孕12周:胎儿长大两倍左右

    84  饮食营养

    88  孕13周:具备较完整的脸部形态

    90  饮食营养

    94  孕14周:可以区分胎儿性别

    96  饮食营养

     孕15周:胎盘形成

     饮食营养

     孕16周:全面开始开展胎教

    108 饮食营养

     孕17周:生成褐色皮下脂肪

     饮食营养

     孕18周:心脏跳动更加活跃

     饮食营养

     孕19周:表情越来越丰富

     饮食营养

     孕20周:胎儿的感觉器官迅速发育

     饮食营养

     孕21周:胎儿的消化器官开始发育

     饮食营养

     孕22周:胎儿骨骼形成

     饮食营养

     孕23周:胎儿变得越来越像新生儿

     饮食营养

     孕24周:胎儿对音乐变得更加敏感

     饮食营养

     孕25周:胎儿皮肤开始红润不透明

    162 饮食营养

     孕26周:胎儿肺内的肺泡开始作用

     饮食营养

     孕27周:胎动越来越强烈

     饮食营养

     孕28周:胎儿大脑迅速发育

     饮食营养

     孕29周:能够看到子宫外的亮光

     饮食营养

     孕30周:胎儿的生殖器更加明显

     饮食营养

     孕31周:肺和消化器官基本形成

     饮食营养

     孕32周:胎儿的活动变得迟缓

     饮食营养

     孕33周:胎儿能从膀胱中排出尿液了

    210 饮食营养

     孕34周:胎儿头部开始朝向子宫

     饮食营养

     孕35周:胎儿手指甲可以覆盖手指尖

     饮食营养

     孕36周:胎儿器官发育成熟

     饮食营养

     孕37周:胎儿形成免疫能力

     饮食营养

     孕38周:孕期定期检查

     饮食营养

     孕39周:胎儿肠道充满胎便

     饮食营养

     孕40周:开始分娩

     饮食营养 饮食营养

    第三章

    孕期必需的营养素

     叶酸预防畸形和缺陷儿

     碳水化合物胎儿的“热能站”

     蛋白质人体结构的“主角”

     脂肪胎儿大脑发育的必需营养

     维生素A视力和皮肤的保护神

     维生素B1神经功能的主要助手

     维生素B2避免胎儿发育迟缓

     维生素D骨骼生长的促进剂

    266 维生素C娇弱的营养素

     维生素E胎儿的健康“使者”

     α-亚麻酸促进胎儿智力生长

     铁拒绝妊娠贫血

     钙胎儿骨骼发育的“密码”

     锌保障胎儿正常发育

     碘胎儿发育的动力

     膳食纤维肠道“清道夫”

     DHA必需“脑黄金”



    第四章

    孕产期不适食疗方案

     孕吐

     孕期贫血

     孕期便秘

     妊娠水肿

     妊娠高血压综合征

    285 妊娠糖尿病

    第五章

    产后营养食疗

     产后餐饮食方案

     产褥期饮食禁忌

     产褥期催乳食物

     新生儿的喂养

     剖宫产妈妈的喂奶问题
















      《孕产妈妈营养方案》先从孕前待妈妈和丈夫的饮食调理谈起,然后重点介绍了40周母婴的变化及营养需求,产褥期的饮食调理及新生儿喂养,进行了切实的指导。
      《孕产妈妈营养方案》根据怀孕40周的母婴变化及需求,严格地为孕妈妈设计了每周关键营养补充方案、饮食宜忌、具体吃法等,并列出了相关营养食谱,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来每一周该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也从饮食上做了科学的应对。大量实用的菜谱将营养的补充细化在了每一餐之中,让孕妈妈在获取营养的同时尽享美味。
      《孕产妈妈营养方案》还为孕妈妈详细介绍了于孕期吃的17种必需营养素,并为孕期容易出现的各种症状提供了可靠的饮食指导,可以帮助孕妈妈轻松应对孕期的各种不适。
      《孕产妈妈营养方案》是由孕产育专家团队倾力奉献,你容易忽略掉的每一个孕期饮食细节我们都为你关注到,的心愿是让每一位孕妈妈和胎宝宝吃得够营养、够安全、够美味,成就日后的聪明宝宝与健康妈妈。


    《孕产妈妈营养方案》是根据孕妈妈孕前、孕中和孕后的营养需求来编写的一本书。详细地介绍了孕40周的孕妈妈和胎儿的变化,针对这些变化做了细致地解析,有针对性地对孕妈妈进行营养指导,在每周后面都加入了营养菜谱,使孕妈妈和照顾者不再迷茫,只要根据菜谱给孕妈妈做饭,就能够保证每周的营养需求。在孕期每个孕妈妈几乎都会遇到便秘、水肿等常见问题,本书就介绍给孕妈妈在孕期容易出现的疾病,让孕妈妈做好预防。分娩以后,新妈妈可能不知道什么时候应该喂奶,怎么喂奶,剖宫产妈妈怎样喂奶,不要着急,《孕产妈妈营养方案》中都可以找到答案。


      《孕产妈妈营养方案》给正在备孕、孕期的女性和孕期女性的照顾者,本书对孕期饮食营养的要求十分严格,有针对性地解析每周孕妈妈都需要摄取哪些营养,并有菜谱供孕妈妈和孕妈妈照顾者参考,帮助孕妈妈在孕期通过饮食就能摄取足够的营养,做好一人吃两人补。
     

    吴莹主编的《孕产妈妈营养方案》首先从孕前待孕妈妈和丈夫的饮食调理谈起,然后重点介绍了40周母婴的变化及营养需求,最后对产褥期的饮食调理及新生儿喂养,进行了切实的指导。 《孕产妈妈营养方案》根据怀孕40周的母婴变化及需求,严格地为孕妈妈设计了每周关键营养补充方案、饮食宜忌、具体吃法等,并列出了相关营养食谱,使孕妈妈从备孕开始就能明确地知道接下来每一周该怎样吃,对孕期可能出现的各种情况也从饮食上做了科学的应对。大量实用的菜谱将营养的补充细化在了每一餐之中,让孕妈妈在获取营养的同时尽享美味。 《孕产妈妈营养方案》还为孕妈妈详细介绍了最有利于孕期吃的17种必需营养素,并为孕期容易出现的各种症状提供了可靠的饮食指导,可以帮助孕妈妈轻松应对孕期的各种不适。 《孕产妈妈营养方案》是由孕产育儿专家团队倾力奉献,你容易忽略掉的每一个孕期饮食细节我们都为你关注到,唯一的心愿是让每一位孕妈妈和胎宝宝吃得够营养、够安全、够美味,成就日后的聪明宝宝与健康妈妈。

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