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正版 全民健身理念解读与运动方法研究 王冬梅著 中国水利水电出
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前言章全民健身概述节全民健身的概念与内涵第二节全民健身的内容与特征第三节《全民健身计划纲要》解读第二章我国全民健身的现状及发展解析节全民健身产生的背景第二节我国全民健身的发展现状分析第三节我国全民健身发展的趋势与对策第三章全民健身运动的科学理论基础节全民健身运动的生理学基础第二节全民健身运动的心理学基础第三节全民健身运动的运动学基础第四章全民健身运动的科学原理与策略节全民健身运动的科学原理与准备工作第二节全民健身运动的原则与方法第三节全民健身运动效果的测评第四节全民健身服务体系的构建第五章全民健身运动的科学保障理念与方法节全民健身运动的营养消耗与补充第二节全民健身运动的伤病与恢复第三节全民健身的科学医务监督第六章城市社区体育与健身方法研究节城市社区体育概述第二节城市居民体育健身的特点与方式第三节社区健身器械健身方法指导第七章社会不同群体的健身方法研究节不同年龄群体的健身方法指导第二节不同性别群体的健身方法指导第三节不同社会阶层的健身方法指导第四节社会弱势群体的健身方法指导第八章常见休闲体育健身与运动方法研究节健身走与健身跑第二节游泳健身第三节球类运动健身第四节形体类运动健身第九章民族传统体育健身与运动方法研究节武术健身第二节气功术健身第三节民间民俗运动健身第十章极限运动健身与运动方法研究节极限运动概述第二节陆上运动健身第三节水上运动健身第四节冰雪运动健身第五节空中运动健身参考文献
《全民健身理念解读与运动方法研究》分两个部分。第壹部分是对全民健身理念的解读,先对全民健身的基本知识进行了阐述,然后对我国全民健身的发展现状与趋势进行了解析,接着对全民健身运动的科学理论基础、科学原理与策略以及科学保障理念与方法进行了分析。第二部分是对全民健身运动方法的研究,先对城市社区体育健身方法、社会不同群体的健身方法进行了研究,然后又分别对常见休闲体育、民族传统体育、极限运动健身与运动方法进行了研究。
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