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  • 正版 这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态 马
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    • 作者: 马勤编著著 | 马勤编著编 | 马勤编著译 | 马勤编著绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2010-03-01
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    • 作者: 马勤编著著| 马勤编著编| 马勤编著译| 马勤编著绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2010-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2011-09-01
    • 字数:230.00千字
    • 页数:235
    • 开本:16开
    • ISBN:9787511316165
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:马勤编著
    • 著:马勤编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:28.00
    • ISBN:9787511316165
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2011-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2010-03-01
    • 页数:235
    • 外部编号:6934697
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    这样轻松去工作

    环境——你的地盘你做主

    真是很不幸,在公司里你已经一个萝卜一个坑地被安排了位置,只好一天8小时地困在这个比巴掌大不了多少的“格子间”里,打拼职场,难免有点憋屈、压抑。然而,好歹也算是你的地盘了,运用得好的话,还是可以给自己增添几分情趣,减少几分压力的。

    有你最钟爱的小物品/4

    办公桌上有面小镜子/6

    所有东西都是你手下的小兵/9

    把快乐藏在抽屉里/11

    给它、它、它适当地换换衣服/14



    情绪——让坏情绪这个恶魔无处可逃

    有人说当我们工作时,周围时时刻刻盘桓着一群大大小小的“匪类”,比如,愤怒是个自以为是的劫匪,嫉妒是个谎话连篇的惯匪,灰心是个吞噬勇气的小匪,绝望是个咀嚼希望的恶匪……职场生活,就是一场与这些“匪类”旷日持久的战争。那么,你能战胜这些“负情绪”吗?

    装出一份好心情/18

    五音不全也可以哼哼/20

    香熏妙不可言/23

    说一说,哭一哭,闹一闹/26

    不得不修炼的“移魂大法”/28

    亲亲“我的宝贝”,与宠物亲密接触/31

    电影可以带来好心情/33



    健康——身体好才是真的好

    身体是革命的本钱,这绝对是真理,然而深陷职场的你好好地审视一下自己,扪心自问一下:你的“本钱”还剩多少?你的压力有多少是由于你的“本钱”不够引起的?要知道不能成为健康的主人,就会成为压力、病痛的奴隶。当然,是个聪明人都会选择做主人,所以让我们进入下面的章节,学会做健康的主人吧!

    疲劳了该怎么办/38

    “小动作”赶走颈椎病/41

    护眼法则你知道多少/43

    肠胃护理小秘诀/46

    怎么应付这让人头疼的“头疼病”/48

    不让亚健康危机波及你/51

    工作累更要保存体力/53

    职场抗酸痛有妙招/56



    减压——几道滋补减压汤

    天啊,工作量怎么又增加了?打拼这么久了,什么时候才能升职啊?怎么办,房子又涨价了?要怎么生活呢……现代社会竞争日趋激烈,很多GG、MM们正在遭遇着许多的烦恼和压力,确实需要以下几味减压汤好好滋补滋补了!

    道汤:吃饱吃好/60

    第二道汤:运动出汗/62

    第三道汤:逛街购物/64

    第四道汤:上网聊天/67

    ……

    幽默——幽默术,放松你的每一个细胞

    时尚——玩的就是放松

    这样轻松去应对

    《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》内容简介:到底是什么导致了这些不堪忍受的压力?在这样的压力下年纪轻轻的我们还能健康地存活多久?真的可以做到“只要能够生存就心无忧虑”吗?如何才能让自己轻松地去工作呢。

    想更轻松地工作吗?想更地工作吗?当我们在感慨工作忙,而钱怎么总被那些出力少的人赚去的时候,是时候觉醒了!聪明的人随时都会找到很好的工作状态,成绩也属于这些聪明人,你是否找到了一种可以轻松工作的秘诀呢。

    《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》:工作效率是“玩”出来的;工作激情是“幽默”起来的:工作态度是“打扮”好的;工作环境是自己“唱”响的;工作基础是“调养”健康的。面对你的工作不做穷忙族,新的工作理念让你工作起来就这么轻松!

    当我们的生活陷入一团糟的境地:忙得四脚朝天,焦头烂额,却换不来我们需要的物质和荣誉、换不来我们的健康和幸福,相反,家人还要抱怨你,上司会讨厌你,异性在嘲笑你……身心备受煎熬,心力交瘁,那么:到底是什么导致了这些不堪忍受的压力?在这样的压力下年纪轻轻的我们还能健康地存活多久?真的可以做到“只要能够生存就无忧虑”鸣?如何才能让自己轻轻松地去工馆呢?你只需花十分钟的时间,翻阅《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》,就能找到适合你的很好减压法。

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