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  • 正版 孕产妇食品安全指南 王桂真主编 电子工业出版社 9787121351
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 王桂真主编著 | 王桂真主编编 | 王桂真主编译 | 王桂真主编绘
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: 王桂真主编著| 王桂真主编编| 王桂真主编译| 王桂真主编绘
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 字数:192000
    • 页数:192
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787121351419
    • 版权提供:电子工业出版社
    • 作者:王桂真主编
    • 著:王桂真主编
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:55.00
    • ISBN:9787121351419
    • 出版社:电子工业出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:192
    • 外部编号:9331918
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    第一章 关注孕期食品安全,做一个健康孕妈妈
    002 开始备孕,妈妈的健康是宝宝的幸福
    002 树立前瞻观念 002 做好身体检查
    003 合理安排饮食 003 制定健身计划
    003 杜绝不良嗜好 004 隔离宠物感染源
    004 居住环境很重要
    005 孕妈妈这样做保障食物安全
    005 食物挑选要细心 005 食物储存要得当
    005 食物生熟要分开
    006 怀孕后,孕妈妈怎么吃才健康
    006 营养均衡,合理搭配 006 采用正确的烹饪方式
    007 孕期一日三餐的基本饮食原则
    007 主食要粗细搭配 008 多摄入蛋白质食物 009 蔬菜不能少
    第二章 孕1月(1-4周):胎宝宝开始萌芽了
    012 孕1 月孕妈妈和胎宝宝的变化
    012 孕妈妈的变化 012 胎宝宝的变化
    013 孕1 月的营养原则
    013 多吃鱼 013 适量吃豆类食物 013 三餐外加一餐

    王桂真,国家一级营养师;一级健康管理师;潍坊市营养师协会会长;靠前自我保健基金会健康大使。


    "饮食安全”问题一直是民众关注的焦点问题,民以食为天,食以安全为主,安心食的概念已经渗透进百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及,使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外,还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以,怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天,孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外,更应了解一些食品安全、食材选购方面的知识,这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*低。

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