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正版 大学体育 魏锦龙,袁洋,李云杰主编 西安电子科技大学出版
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**章 体育概述
**节 体育的起源与发展
一、体育起源于生产劳动
二、当代体育的构成
第二节 体育在学校教育中的地位
一、学校体育的发展概况
二、体育在学校教育中的地位
课后练习与思考
第二章 体育与健康
**节 健康的概念
一、健康的定义
二、健康的内涵
第二节 体育的功能
一、体育的生物功能
二、体育的社会功能
第三节 大学体育的目的、任务
一、大学体育的目的和任务
二、实现大学体育目的、任务的组织形式
课后练习与思考
第三章 **学生体质健康标准
**节 《**学生体质健康标准》的制定
一、我国学生体质健康评价制度的演变与发展
二、实施《**学生体质健康标准》说明
第二节 《**学生体质健康标准》大学生评价指标与分值
一、大学生单项指标与权重
二、大学生单项指标评分
课后练习与思考
第四章 科学锻炼身体的方法
**节 锻炼身体的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
一、平衡健身法
二、有氧锻炼法
三、循环锻炼法
四、自然力锻炼
第三节 体育运动中常见的生理现象、病症及其防治
一、运动性腹痛
二、极点和第二次呼吸
三、肌肉痉挛
四、肌肉酸痛
五、过度紧张
六、过度疲劳
七、晕厥
八、中暑
九、游泳性中耳炎
十、溺水
十一、低血糖症
十二、运动性贫血
十三、运动性血尿、蛋白尿
十四、运动性血红蛋白尿
课后练习与思考
本书共20章,从理论和实践两个方面分别介绍了大学体育的理论基础知识、运动基本技术、练习方法等,特别是将网球、定向运动、跆拳道、瑜伽等内容列入书中,集中反映了当前体育课程改革的发展状况,充分体现了“以人为本,健康第一”的素质教育观念。
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