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正版 像接待朋友一样接待糖尿病 王雪 化学工业出版社 9787122081
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第一章 “甜蜜”夫妻的甜蜜生活一对糖尿病夫妻,他们吃过亏,上过当,受过骗;他们失望过,迷惑过,气馁过,但最终携手走上健康新生活。他们是怎样从“糖盲”历练成“草根专家”的?他们是怎样降低糖尿病带来的额外经济负担的?砸手腕能降糖吗?用好胰岛素的5个绝密数字是什么?糖尿病最终是怎样成为两口子共同的客人的呢?1. 烟头扔脚丫子上,当时我就把人给镇住了/22.我们从此成了真正的“甜蜜”夫妻/63.“草根专家”受骗记/94.不能不当回事,也不能太当回事/155.糖尿病是一根松开的鞋带/176.降糖:细节决定成败/187. 专家推荐的独家秘技——砸砸手腕降降糖/218.掌握5个法则,玩转胰岛素/259.甜蜜夫妻的低成本生活/2810. 得了糖尿病,说明要跟过去的生活说再见/30第二章 糖尿病对我说:改变你的生活一个事业有成的中年男子,却因为难言之隐而家庭破碎。糖尿病是怎样伤害男人的命根子的?糖友应该如何护卫阳气、保持健康?在应酬社会,怎样应酬好朋友也应酬好自己的病?养护胰岛,就如同养花,其奥秘何在?1.没想到糖尿病这么厉害/342.耗阳三件事:洗澡、喝酒、房事/363.护阳妙方:晒头背和晒被子/384.70年用的胰岛素,30年就用完了/405.应酬好朋友的同时,应酬好自己的病/426.不要说治好了,是控制好了/447.心态好病就少/468.糖尿病是老天给我的一个善意的提醒/48第三章 与糖尿病和谐了,一切都好办了一个正值花样年华的男孩子,却因为糖尿病而命运百转千折,生命之花险些凋零。患了糖尿病究竟该不该保密?年轻糖友应该怎样和糖尿病和谐相处?1.我怎么会得上糖尿病/502.糖尿病,不能说的秘密/543.开学第三天,我差点……/574.糖尿病不再是秘密/605.医好疾病的不是神灵,而是运动/626. 能和它和谐共处,我们就胜利了一半儿/64第四章 身体如同橘子树,天时、地利、人和才能控好糖一位叱咤政坛的女翻译,却因为难言之隐而饱尝苦涩,而幕后真正的凶手,竟然是她多年来习以为常的“香蕉生活”。中医大夫的西药和西医大夫的中药,究竟怎样选择?光脚踩踩泥土地,真的是控糖的灵丹妙药吗?降糖的药膳有千百种,真正有效的有哪些?选择特定的时间唱唱歌血糖就能降下来,是千古奇闻还是真有道理?1.难言之隐让我丢尽了人/682.“香蕉生活”让我得了糖尿病/713.人无小死,必无大活/744.西医开的中药和中医开的西药/775.光脚踩泥地,血糖竟然正常了/806.快乐卡片:做情绪的CEO/847.中国的烤鸭比西方的烤鸡好/888.降糖药膳使用报告/909.特定的时间唱歌能平稳血糖/98第五章 宝宝和糖尿病:上天赐给我的两件礼物一位高龄产妇,因为妊娠糖尿病引发抑郁症而险些一尸两命。大难不死之后,她和腹中的宝宝走上了重生之路。逍遥散是怎样让她摆脱抑郁的阴霾的?准妈妈身上有个致命的“死穴”千万不要碰。罗汉果和人参,是糖尿病人不能不知的两味中药。涌泉穴深藏着降糖与强身的古老密码。1. 地狱不收留我,我只好勇敢地登上天堂/1022.逍遥散解开了我的心结/1103.糖妈妈有个穴位不能碰/1124.降糖的真相是越简单越好/1145.罗汉果,又过嘴瘾又降血糖/1216.人参是糖尿病患者的一剂毒药/1247.推揉涌泉,推没了并发症/1278. 重视它,它就善待我;忽视它,它就虐待我/133第六章 DM们:甜蜜并快乐着一位退休中学教师,在一堆蚂蚁的“提醒”下发现了自己患糖尿病的事实,也在实践中总结出一套治糖方案。赛蒙特疗法,一种不依赖药物的纯天然降糖方法;五行降糖护眼粥,一则好吃、不升糖又能预防糖尿病眼病的食疗方;伸懒腰,我们每天都在做的、能强身健体辅助控糖的小动作,都能给糖友以启发和借鉴。更为有趣的是,“吃什么,决定你是什么”,这种说法你听说过吗?1.12副眼镜、4箱矿泉水和一堆蚂蚁/1362.糖尿病是我快乐生活的一部分/1413.赛蒙特疗法,不用药也能降血糖/1434.眼镜店与医院,我该选哪个/1485.饭食是洪水,胰岛是大坝/1506.神奇的五行降糖护眼粥/1547.身体动起来,胰岛才能动起来/1608.伸懒腰:沟通阴阳,可降血糖/1699.吃什么,决定你是什么/17310.休身息心,才能养好胰岛/17611. 糖尿病患者+药物+饮食+运动+好心态=健康人/179第七章 我和糖尿病“化敌为友”了一位老司机、新股民,在股市跌宕起伏的同时,血糖也在忽升忽降。最终,他从股市中总结出来一套屡试不爽的治糖经:不贪、不骄、不急、不馁。此外还借鉴前人经验,练习压腹吐纳养生大法,在病中寻得了健康。1.股市如火如荼,糖尿病却来势汹汹/1822.想战胜糖尿病,却落得伤痕累累/1913. 治糖如炒股:不贪、不骄、不急、不馁/2004.要降糖,先排“浊”/2085.瘦人多火,肥人多痰,胖人多糖尿/2156. 压腹吐纳养生大法——排掉糖友的浊/2187. 不是在病中找健康,是在健康中治病/223第八章 患者和医生的双重身份,让我对控“糖”有着非同寻常的理解一位治疗糖尿病的医生,同时也是糖尿病患者,这样的双重角色给了他什么样的生活呢?他让糖尿病迟来了10年,他玩得转各式血糖仪,他指出“压力锅”与糖尿病人的玄妙关系,他练习312经络锻炼法之后停了药,他告诉糖友们一定要补的降糖元素,更为重要的是,他和糖尿病成了朋友。1.血糖仪:你会用吗?/2272. 糖尿病科医生:我让糖尿病迟来了10年/2313. 玩转升糖指数,糖友照样想吃啥吃啥/2364.压力锅效应与降糖/2375.糖友不可不知的降糖元素/2406.像猪一样吃饭,像牛一样干活/2427.312经络锻炼帮我降了糖/2448. 老天爷关上一扇门,还会打开一扇窗/247附录
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