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  • 正版 宝宝脾胃好:不积食 不挑食 身体棒 卢晟晔著 天津科学技术
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 卢晟晔著著 | 卢晟晔著编 | 卢晟晔著译 | 卢晟晔著绘
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2016-07-01
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    • 作者: 卢晟晔著著| 卢晟晔著编| 卢晟晔著译| 卢晟晔著绘
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2016-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:300千字
    • 页数:254
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787557621506
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    • 作者:卢晟晔著
    • 著:卢晟晔著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787557621506
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-07-01
    • 页数:254
    • 外部编号:8937900
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    PART1 观念篇:健康从保护孩子的脾胃开始
    孩子爱生病多数是由积食引起的/2
    积食和脾胃虚弱的关系/3
    脾胃虚弱的孩子发育迟缓/4
    脾胃不好的孩子容易贫血/5
    脾虚的孩子多瘦弱/6
    脾虚会让孩子变成“小胖墩儿”/7
    孩子总感冒,从脾胃找原因/8
    孩子老咳嗽,根在脾胃虚弱/9
    心情是孩子脾胃的守护神/10
    强大的脾胃带来好体质/11
    调理好脾胃,拒绝挑食、积食/12
    孩子积食可能导致一系列呼吸系统疾病/13
    孩子总头痛,十有八九积食了/14
    孩子积食会引起腹泻和便秘/15
    长期肚子疼的孩子有积食/16
    食指发紫,都是积食惹的祸/16
    积食不消,让孩子后患无穷/18
    挑食让孩子的脾胃更虚弱/19
    挑食的孩子不长个儿/20
    孩子积食,揉揉肚子就管用/20
    第二章 这样调理让孩子脾胃好,不挑食/22
    孩子肥胖,并不一定是健康/22
    挑食的孩子,营养肯定有缺失/23
    孩子挑食,父母千万不能“逼”/24
    不妨让孩子自己选择食物/25
    用餐氛围好,孩子才能不挑食/26
    孩子不爱吃青菜,试试这些小妙招/27
    父母要为孩子树立不挑食的好榜样/28
    快餐食品对孩子的健康没有好处/29
    不要让孩子养成重口味的习惯/29
    把孩子爱吃的和不爱吃的结合起来/30
    零食与饮料一定要减少/31
    保健补营养不如按摩脾胃/32
    孩子挑食和脾胃有关系/33
    教给父母促进孩子食欲的招数/34
    脾虚怎么吃才能改善/35
    改善脾胃虚弱的食疗方/37
    孩子挑食要补充维生素/39
    过分挑食致瘦弱如何调理/40
    挑食孩子感冒了吃什么/41
    第三章 轻松改善积食,强壮孩子身体/44
    如何辨识积食,教父母轻松确认/44
    积食会影响孩子的健康成长/45
    脾胃不和易积食/46
    脾虚火旺容易食物积滞/47
    对付积食,妈妈也能当医生/49
    跑跑跳跳,是祛积食的省力法则/50
    营养够了就行,不要强调“高端”/51
    零食要少吃,为孩子的胃留足空间/52
    主、副食要分清,积食不会来打扰/53
    让“小胖墩儿”适当吃点儿苦/54
    孩子减肥可用食疗/55
    婴幼儿的积食处理方/57
    焦三仙粥帮助孩子消食化滞/58
    鸡内金补充营养调理脾胃/59
    茯苓,家中不可不备的美食/60
    秘方八珍糕,调脾胃、祛积食/61
    山楂可以缓解孩子积食/61
    孩子积食、咳嗽怎么办/63
    积食内热自有消火方/64
    吃对水果也能祛积食/65
    祛积食一用就灵的方法/66
    简单验方也能轻松去疳积/67
    第四章 让孩子养成良好的进食习惯/69
    让孩子从小学会自己动手吃饭/69
    纠正孩子狼吞虎咽的坏习惯/70
    水果要在两顿饭之间吃/71
    口腔习惯良好,牙齿才能健康/72
    不要用玩具作为吸引,让孩子专心吃饭/73
    零食可以吃,但要以正餐为主/74
    夏天不能让孩子喝太多冷饮/75
    口味强烈的食物会刺激孩子的脾胃/76
    定时、定量进餐,让孩子专心进食/77
    别总给孩子吃稀奇古怪的东西/78
    吃太多甜食,不利于孩子发育/79
    想要孩子健康,喝水也有讲究/80
    注意饮食卫生,小心病从口入/81
    早餐、午餐要吃好,晚餐要吃少/82
    锻炼孩子脾胃的清淡食疗方/83
    PART2
    食谱篇:变换花样巧搭配,美味又健康
    第五章 适合孩子作辅食的水果与饮料/86
    母乳不足可用配方奶粉代替/86
    断奶后的饮食搭配法则/87
    上午10点和下午2点是添加辅食的间/89
    辅食的搭配原则和添加顺序/90
    辅食添加要保持多少量/91
    孩子辅食的对和错/92
    小心添加辅食的三大误区/93
    辅食是什么样子/94
    少糖、无盐辅食这样做/95
    如何选择与清洗辅食水果/97
    孩子辅食中的水果吃法/98
    这样处理食物,营养不流失/98
    牛奶和鸡蛋要这样喂/99
    巧用妙招,让孩子爱上辅食/100
    教你挑选适合孩子的餐具/102
    孩子的辅食做现吃/103
    多吃粗糙的食物对孩子有好处/104
    孩子不爱吃饭,多在色香味上下功夫/105
    给孩子吃嚼过的食物,有百害而无一利/106
    家长要牢记的辅食“黑名单”/107
    孩子生病时的辅食添加计划/108
    孩子辅食搭配四季大不同/109
    第六章 适合孩子的食谱/111
    孩子补钙吃什么辅食好/111
    增强免疫力的辅食方/112
    胃的辅食方/113
    果蔬辅食这样吃孩子更喜欢/115
    一岁孩子的营养粥制作法/116
    两岁孩子吃什么能开胃/117
    孩子补铁食疗方/118
    孩子补锌食疗方/119
    孩子贫血食疗方/120
    孩子这样吃/122
    适合孩子吃的零食/123
    有助于乳牙生长的纤维食物/124
    孩子软饼制作花样多/125
    能治病的营养食谱/126
    吃这些孩子更聪明/127
    促进消化的食疗方/129
    第七章 巧手厨娘,为孩子补充必需营养素/131
    补充蛋白质:促进孩子肌肉增长/131
    补充糖类:让孩子充满能量/134
    合理摄入脂肪:过多过少都会影响孩子健康/136
    补充维生素A:促进孩子视力发育/138
    补充维生素C:提高孩子的免疫力/140
    补充B族维生素:使食物释放能量/142
    补充维生素D:帮助钙、磷的吸收/144
    补充维生素E:让孩子少生病/146
    补充维生素K:促进血液凝固/148
    补钙:让孩子牙齿好、长得高/150
    补铁:让孩子不贫血(孩子补铁食疗方)/152
    补锌:让孩子更聪明(孩子补锌食疗方)/154
    补碘:保护甲状腺的健康/157
    补充卵磷脂:增强孩子的记忆力/159
    补充牛磺酸和DHA:促进孩子大脑发育/161
    第八章  日常饮食就能提供孩子所需营养/164
    第九章 孩子总生病,可以用饮食调养/237

    卢晟晔,北京大学医学博士。北京大学人民医院内科医生。已出版《药,你吃对了吗》《一句话长寿经》等书。翻译出版《别让不懂营养学害了你》等畅销书。

    介绍食物中的营养,合理膳食均衡营养,改掉孩子挑食偏食坏毛病,养成健康的饮食习惯。


    1.孩子感冒、发烧、咳嗽、胃口差、不长个,大多数原因是积食引起的,根源是脾和肺失养

    2.日常护理 营养搭配 饮食调理

    3.轻松改善积食,强壮孩子身体,让孩子养成良好的进食习惯
     

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