??1?序一
??3?序二?有爱的教育
??5?自序一?家庭教育要落地
??9?自序二?写在《让爱回家》出版前
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????序篇?让爱回家——幸福可以来规画
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??4?家庭教育的四大痛点
家庭成员之间缺少基本的精神互动
/ 错误的因果标签 / 无效的对错思维模式 / 爱的动力不足
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?12?影响孩子的三个因素
父母 / 朋友 /
老师
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?16?幸福家庭规画模型
思维系统 / 心态系统
/ 行为系统
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???第1章?一个核心:爱
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?35?爱的内因:提升彼此生命的厚度
马斯洛需求层次 /
成长的疼痛 / 做“在场”的父母
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?39?爱的心态:能量叠加
正能量 / 负能量
/ 提升孩子的自尊心
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?46?爱的方法:幸福可以来规画
蜕变 / 螺旋式上升
/ 在家庭中成立落地委员会
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???第2章?两个基本点:向内看,向外突破
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?62?向内看,我是一切的根源
寻找真相 / 通情达理
/ 每个人都是“九牛之人”
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?75?向内看,找到“我是谁”
每个人都有一幅属于自己的心灵地图
/ 拓展心灵地图 / 去找到“我是谁”
?80?向外突破:走出“洞穴”,享受幸福生活和美好世界
做自己不愿做的事情叫突破
/ 做自己不敢做的事情叫突破 / 做自己不想做的事情叫突破
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???第3章?三个维度:爱的思维、爱的心态、爱的行为
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?93?爱的思维系统
愿景——明确“我是谁” / 目标——言必信,行必果的承诺 / 策略——做有使命有担当的责任者
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121?爱的心态系统
觉察力——接纳和欣赏 / 心动力——付出和索取 / 迁善力——信任的力量
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154?爱的行为系统
传播思想——合作共赢 / 智慧沟通——激发理想,感召他人 / 教练行为——创新思维,挖掘潜能
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???第4章?十个案例背后的十大规画教育理念
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185?理念一:幸福以爱作底色贯穿始终
爱是看不见的语言
/ 爱是仰着头的喜悦 / 爱是说不出的感情
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189?理念二:有动力才走得远
给孩子更多爱的能量叠加
/ 活出自己,孩子 / 提升彼此的生命厚度
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193?理念三:爱孩子就要以目标为导向,关注孩子本身
帮助孩子拥有目标动力?/?孩子树立愿景?/?制定明确的目标计划
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197?理念四:事情已经发生了,现在如何做让事情变得更好
向内求的力量?/?主动去面对和承担?/?把握自我的人生
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202?理念五:我不一定喜欢我欣赏的人,但我一定喜欢欣赏我的人
欣赏就是传爱的过程?/?欣赏自己,欣赏家人?/?创造我们幸福的生活
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207?理念六:越付出越拥有,越分享越幸福,越贡献越快乐
“付出者”的重生?/?付出是喜悦的?/?做好自己
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211?理念七:所有的不足和缺点都包含在自尊心里面
信任是爱的前提?/?满足孩子的安全感?/?与孩子共同成长
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216?理念八:共赢就是构建无限爱的能量场
你给予爱,你就得到爱?/?格局与气度?/?尊重与体谅
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221?理念九:人生是一个向内看,向外突破的过程
找回“丢失”十几年的自己?/?去实现心中的梦想?/?精彩人生需要挑战和激励
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226?理念十:我是一切的根源,爱是所有的结局
世界永远由你自己来创造?/?给孩子注入爱的能量?/?感恩
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???第5章?幸福家庭规画落地系统的六大工具
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235?工具一:大脑思维6层次——人内在心智运作的系统
人生的意义?/?精神力量?/?身份定位
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243?工具二:目标实现7步图——SMART原则
目标匹配的身份是什么?/?关键指标?/?行动与成果
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248?工具三:日记系统——365天幸福脚步
自我觉察训练?/?改善内心世界?/?共同成长
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252?工具四:爱语手册——朗读是生命的养分
承诺书?/?朗读是生命的养分?/?情感交织
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256?工具五:有效沟通的3个指标——准确性、实时性和效率
沟通的效率?/?内心共鸣,打开心扉?/?要价值而不是内容
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259?工具六:5种教练能力——运用之妙,存乎一心
和谐氛围?/?积极聆听?/?目标发问?/?有效区分?/?真诚回应