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正版 美丽女王向前跑 詹仲凡,风之球著 中国轻工业出版社 978751
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詹仲凡,物理治疗师。由于物理治疗的专业背景,在投入运动的过程中始终秉持着“健康运动、运动健康”的精神,不只照顾自己也照顾别人,更持续推动“医护跑者”的风气,希望主动出击式的服务能减少跑步意外发生。同时,也常在运动笔记和动一动网站上提供跑友相关的知识分享。近两年更持续举办公益路跑,让跑步不只是跑步,更能为弱势团体发声。 风之球,资深文字工作者。跑步初学者,抢先发售21km马拉松在中国金门。喜欢一个人夜跑,边跑边思考。也喜欢参团路跑,边跑边旅行。
01 人──南拳妈妈宇豪
女生=时尚,路跑=潮流。相信此书能让更多初跑者愿步,也期待女生路跑在台湾能成为全民运动。
02 阳光艺术家──郭彦甫
身体就是健身房,多远多快多长自己决定。
03 三铁老男孩──刘至翰
运动必须循序渐进的训练,好高骛远的揠苗助长会带来伤害喔!
04 网路正妹跑者/马场小甜心──Pinky
运动是保养品,不用化妆就能带来好气色,不用节食就有好身材,让我们一起变成吃不胖的女孩儿 : )
05 模特儿跑者──艾美怀特
演员不能生病,运动员不能受伤;这就术有专精..!
06 新手跑者甜心──南拳妈妈梁欣颐 Lara
次路跑很紧张,就是仲凡耐心、细心、热心地指导我的每一步!女生们,快踏入这个世界!迈向健康正能量!
近两年来,路跑已成为中国乃至世界的新流行文化,不少姐姐妹妹也想参加,但是,女孩们想跑却又怕受伤害,怕练得像金刚芭比,怕变黑,怕腿粗,甚至担心运动伤害等。因此,本书是为想尝试路跑的新手女性跑者量身打造的美丽跑步随身书。
·告别酸痛的秘诀大公开
·热身操让你不怕腿粗粗、拒绝运动伤害
·跑步云动靓装及美妆选购大指南
·设计专属自己的跑步路线
·赛事路线介绍助你边沉淀边建身
★的女性跑步圣经。
★从跑鞋的挑选,到护肤品、跑步用品的挑选,各种穿搭建议,专属爱美的女性跑者。
★200余幅高清图片,确保每个动作都准确无误。
★量身制定适合你的跑步计划,不再畏惧不知如何开始。
★热身收操动作、跑后护理贴士,健康运动不受伤。
★各地赛事介绍,热门路跑网站介绍,跑步APP,和更多的朋友一起享受跑步的快乐。
从跑鞋的挑选,到护肤品、跑步用品的挑选,各种穿搭建议,专属爱美的女性跑者。 200余幅高清图片,确保每个动作都准确无误。 量身制定适合你的跑步计划,不再畏惧不知如何开始。 热身收操动作、跑后护理贴士,健康运动不受伤。 全球各地赛事介绍,热门路跑网站介绍,跑步APP推荐,和更多的朋友一起享受跑步的快乐。 詹仲凡、风之球所著的《美丽女生向前跑》,全面介绍了女生跑步中所需要掌握的所有内容,以及穿搭建议,路跑信息等。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
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