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  • 正版 营养师妈妈告诉你,孩子升学这样吃:考前365天营养餐单 滕越
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 滕越著 | 滕越编 | 滕越译 | 滕越绘
    • 出版社: 中国妇女出版社
    • 出版时间:2015-09-01
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    • 作者: 滕越著| 滕越编| 滕越译| 滕越绘
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 出版时间:2015-09-01
    • 版次:1版1次
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-02-01
    • 字数:178.0
    • 页数:228
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787512711891
    • 版权提供:中国妇女出版社
    • 作者:滕越
    • 著:滕越
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787512711891
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2016-02-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-09-01
    • 页数:228
    • 外部编号:8667964
    • 版次:1版1次
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 一起长知识
    一、十大类食物,把握食材重点 / 2
    二、三个基本原则,科学调配日常食谱 / 10
    三、健康烹调,调味品知一二 / 12
    四、认识食品包装 / 16
    五、厨房用品小知识 / 18
    第二章 考前365天营养餐单
    第一周饮食日志 / 22
    第二周饮食日志 / 26
    第三周饮食日志 / 32
    第四周饮食日志 / 36
    第五周饮食日志 / 40
    第七周饮食日志 / 43
    第八周饮食日志 / 46
    第九周饮食日志 / 50
    第十周饮食日志 / 51
    第十一周饮食日志 / 55
    第十二周饮食日志 / 58
    第十三周饮食日志 / 60
    第十四周饮食日志 / 62
    第十五周饮食日志 / 66
    第十六周饮食日志 / 70
    第十七周饮食日志 / 74
    第十八周饮食日志 / 78
    第十九周饮食日志 / 82
    第二十周饮食日志 / 86
    第二十一周饮食日志 / 90
    第二十二周饮食日志 / 92
    第二十三周饮食日志 / 96
    第二十四周饮食日志 / 99
    第二十五周饮食日志 / 100
    第二十六周饮食日志 / 104
    第二十七周饮食日志 / 108
    第二十八周饮食日志 / 111
    第二十九周饮食日志 / 115
    第三十周饮食日志 / 119
    第三十一周饮食日志 / 123
    第三十二周饮食日志 / 127
    第三十三周饮食日志 / 131
    第三十四周饮食日志 / 135
    第三十五周饮食日志 / 139
    第三十六周饮食日志 / 143
    第三十七周饮食日志 / 147
    第三十八周饮食日志 / 151
    第三十九周饮食日志 / 155
    第四十周饮食日志 / 159
    第四十一周饮食日志 / 163
    第四十二周饮食日志 / 167
    第四十三周饮食日志 / 171
    第四十四周饮食日志 / 175
    第四十五周饮食日志 / 178
    第四十六周饮食日志 / 182
    第四十七周饮食日志 / 186
    第四十八周饮食日志 / 190
    第四十九周饮食日志 / 194
    第五十周饮食日志 / 198
    第三章 营养师妈妈的营养秘籍
    丰富餐桌经验杂谈 / 204
    几种不错的居家营养快餐 / 205
    必备的居家食材 / 208
    第四章 因人而异,孩子升学营养补充要有针对性
    两种疾病调理食谱 / 210
    刺激食欲的食谱 / 216

    滕越,北京大学营养与食品卫生学硕士,北京市海淀区妇幼保健院副主任营养技师,主要从事孕期营养科研与咨询工作,尤其对孕期合并症很有研究。同时,对婴幼儿及青少年营养也有独到见解。曾出版《长胎不长肉》《长胎不长肉的孕期营养餐单》《这样吃,宝宝聪明又健康》等作品。

    本书作者以营养师妈妈的身份,从孩子进入高三开始,便用日志的形式记录了亲自为孩子设计的365天营养餐单,并穿插介绍了了青少年饮食调节要点及需要重视的营养素补充,是一本专门为毕业生打造的营养食谱。让孩子以健康的体格从容应对升学考试

    合理的营养补充对处于青春期的中考生、高考生显得尤为重要。应届毕业生在复习考试期间,生活和学习节奏非常快,大脑处于高度紧张状态,对氧和某些营养素的消耗和需求要比平时更多。大脑良好的营养和功能状况,主要依靠平时长期的膳食供应。因此,如何进行合理的营养补充,成为每位应届生家长关心的问题。本书基于以上出发点,并根据青春期孩子的生长发育特点,告诉家长如何有针对性地为孩子合理补充营养,让家长不再为怎么给孩子补而发愁。


    本书作者以营养师妈妈的身份,从孩子进入高三开始,便用日志的形式记录了亲自为孩子设计的365天营养餐单,并穿插介绍了了青少年饮食调节要点及需要重视的营养素补充,是一本专门为毕业生打造的营养食谱。
     

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