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正版 我心柔软,自有力量 万俟兰著 天地出版社 9787545528312 书
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Chapter1在这个坚硬的世界里,修得一颗柔软心
修一颗柔软心,相待世界
请别再假装坚强
不要与自己对抗,学会与自己和平相处
遵从你的内心,便能找到最好的自己
学会平衡自己的情绪
Chapter2脆弱是一种力量,也许你坚强了太久
不敢正视自己的脆弱,你永远无法真正成熟
承认自己的脆弱,拥抱并转化负面情绪
去掉坚强的伪装,正视脆弱的力量
接纳自己的弱小,就是在变得强大
不要过分放大你的痛苦
Chapter3
Chapter4
Chapter5
Chapter6
Chapter7
Chapter8
现代社会竞争越来越激烈,很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点,以为背上坚硬的外壳,就能变得强大。殊不知,把那颗柔软的心隐藏起来,戴着盔甲负重前行,才真正让人疲惫不堪。
本书用心理学的知识告诉人们,我们要正视柔软、敏感等特质,它们其实对我们有极大的帮助和正面意义:敏感的神经让我们洞察更多美好的存在;感性是对理性的优选补充;懂得感恩,生命中的美好就会扑面而来;自己简单,世界就不会复杂……因此,每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气,这样才能唤醒内心深处的纯真与美好,更真实自在地迎向新的人生旅程。
万俟兰著的《我心柔软自有力量》是一本抚慰心灵的心理励志书。我们一直以为脆弱、敏感、感性等特质是不好的,并努力去避免和克服它们。本书从新的角度、用心理学的知识告诉人们,这些特质,对我们有极大的帮助和正面意义。这些特质是伴随我们一生的,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们的生活多姿多彩。本书能够给人以勇气和智慧,让人们唤醒内心深处的纯真与美好,正视并接纳自己内心的柔软,更真实自在地迎接新的人生旅程。
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