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正版 我的孩子吃什么:宝宝安全饮食手册 李翠美编著 郑州大学出
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导言/1一、矍幼儿健康成长始于吃得交仝婴幼儿消化系统发育特点/5了解新生儿消化系统的生理特点/5婴儿的消化器官/6婴幼儿的营养需求/8婴儿的营养阶梯/8婴儿的营养需求/111~3岁幼儿的营养需求/144~6岁幼儿的营养需求/16婴幼儿安全饮食存在的误区/17不利于婴幼儿成长的饮食误区/17让宝宝远离不健康食品/21婴幼儿五星级危险食品排行榜/22易使宝宝中毒的不安全食物/24怎样留住食物的营养/26科学烹制食物留住营养/26如何为宝宝留住食物中的营养/27食物正确搭配营养加倍/28适合婴幼儿口味的食物/29婴幼儿大便凸显食物安全/31学会观察宝宝的大便/31宝宝经常便秘怎么办/32评价婴幼儿营养状态的方法/33二、聚焦婴幼儿交仝食物婴幼儿的最佳健席食物――母乳/37妈妈的乳汁――最营养的食物/37怎样判断母乳够不够吃/37不宜母乳喂养的10种情况/38妈妈提高母乳质和量的方法/40妈妈哺乳禁忌食物/41关于牛奶的是是非非/43营养全面的牛奶/43婴幼儿喝牛奶的学问/44婴幼儿配方奶粉的是与非/48婴幼儿的安全食物――蔬菜/51了解蔬菜营养成分/51为婴幼儿选择安全的蔬菜食品/54婴幼儿护眼多吃深绿色蔬菜/55科学制作婴幼儿的蔬菜食品/56婴幼儿吃蔬菜全攻略/58让宝宝多吃蔬菜的妙招/60婴幼儿要科学地吃菠菜、马铃薯/61婴幼儿的营养源泉――水果/63婴幼儿吃水果的学问/63常见水果的营养价值/65婴幼儿主食不能忽视/66为婴幼儿选择安全的主食/66婴幼儿吃主食的原则/66科学吃零食保健康/68幼儿成长离不开零食/68控制婴幼儿过度吃零食的妙方/69婴幼儿吃零食的禁忌/70婴幼儿的晚阃食物――夜宵/72婴幼儿该不该吃夜宵/72幼儿睡前食物“黑名单”/73婴幼儿应该喝什么/75给婴幼儿喝什么好/75婴幼儿喝水要科学/75三、婴幼儿怎样吃更交全新生儿及婴儿安全喂养方案/81新生儿及婴儿的安全饮食原则/81人工喂养新生儿和婴儿/82科学断奶的方法/84婴儿喂养中的误区/85科学服用鱼肝油和钙/881~3岁幼儿安全喂养方案/901~3岁幼儿安全饮食法则/90危害1~3岁幼儿健康的食品/911~3岁幼儿要多食益智食物/92安全健康喝酸奶/93吃鸡蛋有学问/944~6岁幼儿安全喂养方案/964~6岁幼儿的安全饮食法则/964~6岁幼儿饮食禁忌/97幼儿春季进补营养的原则/99预防铅中毒从饮食入手/100理智选择强化食品/101宝宝护眼食品大揭秘/102四、解析矍幼儿食物过敏和食物不耐受性婴幼儿食物过敏/107解析婴幼儿食物过敏/107引起婴幼儿食物过敏的元凶/108婴幼儿食物过敏解疑/109婴幼儿食物不耐受性/110解析婴幼儿食物不耐受性/110解析婴幼儿乳糖不耐受症/110婴幼儿怎样预防食物不耐受/111预防、解决婴幼儿食物过敏的方法/113预防婴幼儿食物过敏的注意事项/113护理家中过敏婴幼儿的高招/114五、矍幼儿营养不良的解决之道婴幼儿营养不良的信号/119了解婴幼儿营养不良的信号/119解析婴幼儿营养不良的原因/120营养不良的临床表现/12l婴幼儿营养不良的危害/123营养不良的诊断/124怎样预防婴幼儿营养不良/125预防婴幼儿营养不良的方法/125警惕婴幼儿营养不良性贫血/125预防婴幼儿缺锌的方法/127解决婴幼儿营养不良的方法/128婴幼儿营养不良的治疗/128婴幼儿补充维生素食谱/130哪些宝宝需要补充维生素/130了解婴幼儿缺乏维生素的信号/131各种维生素缺乏症的营养食谱/132读懂婴幼儿缺钙的信号/139婴幼儿补钙时应注意的问题/140婴幼儿补钙食谱/143六、矍幼儿生瞒用食疗咳嗽预防调养食谱/147贫血预防调养食谱/149感冒预防调养食谱/151呕吐预防调养食谱/153佝偻病预防调养食谱/155湿疹预防调养食谱/157便秘预防调养食谱/159暑热症预防调养食谱/161流涎预防调养食谱/163百日咳预防调养食谱/165疔疮痈肿预防调养食谱/167流行性腮腺炎预防调养食谱/169水痘预防调养食谱/171口疮预防调养食谱/173脓包疮预防调养食谱/175脾胃虚弱预防调养食谱/177骨折预防调养食谱/179哮喘发作期预防调养食谱/181哮喘缓解期预防调养食谱/183胖宝宝预防调养食谱/185幼儿遗尿预防调养食谱/187婴幼儿泌尿系统疾病预防调养食谱/189婴幼儿假性近视预防调养食谱/191婴幼儿咽喉肿痛预防调养食谱/193婴儿五软预防调养食谱/195宝宝“上火”预防调养食谱/197婴幼儿水肿预防调养食谱/199婴幼儿麻疹预防调养食谱/201婴幼儿其他胃肠疾病预防调养食谱/203肝炎预防调养食谱/205小儿惊厥预防调养食谱/207结核病预防调养食谱/209肺炎预防调养食谱/211扁桃体炎预防调养食谱/213附录 常见食物营养成分列表/215
让宝宝健康成长是广大家长的共同心愿,那么在宝宝的成长过程中,家长究竟应该注意哪些食品安全细节?宝宝安全成长到底需要哪些营养元素?如何预防、解决宝宝食物过敏和食物不耐受性?日常饮食中的安全隐患家长都注意到了吗?宝宝怎么吃才能增加抵抗力、远离常见疾病?《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》由李翠美编著,《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》从以上家长很关心的问题人手,为广大家长提供科学、全面的宝宝饮食方案,指导父母合理搭配安全食谱,从而解决婴幼儿在日常生活中遇到的食物安全问题,使孩子更健康地成长。
《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》由李翠美编著,本书基于科学实用和注重可操作性的原则,主要介绍了婴幼儿健康成长的关键在于安全地吃,哪些食物对婴幼儿来说是可以放心吃的,怎样吃更安全,如何预防、解决婴幼儿食物过敏和食物不耐受性及营养不良,很后介绍了婴幼儿常见疾病的食疗方法。 本书内容翔实,方便父母查阅,能解决婴幼儿在日常生活中遇到的食物安全问题,从而使孩子更健康地成长。
《我的孩子吃什么--宝宝安全饮食手册》由李翠美编著,本书基于科学实用和注重可操作性的原则,主要介绍了婴幼儿健康成长的关键在于安全地吃,哪些食物对婴幼儿来说是可以放心吃的,怎样吃更安全,如何预防、解决婴幼儿食物过敏和食物不耐受性及营养不良,最后介绍了婴幼儿常见疾病的食疗方法。 本书内容翔实,方便父母查阅,能解决婴幼儿在日常生活中遇到的食物安全问题,从而使孩子更健康地成长。
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