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正版 让我自己呆会好吗 耿璟宗 北京时代华文书局有限公司 978780
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推荐序 揭开本色,洞见真我(乐嘉)楔子:“每个人”都需要寻找属于自己的世界拖延君不再把自己困在原地脆弱君脆弱的心灵易有刺急躁君耐心都去哪儿了冷漠君为什么不想再为这个世界付出热情卑微君是别人太美好,还是自己太卑微无辜君和无辜的自己聊聊真相迟钝君为什么我会越活越笨讨好君不想再讨好这世界理想君现实如何羁绊了理想自杀君如果自杀未遂慢热君慢热的人都在想什么分心君分心的人都爱骗自己上瘾君你想从瘾中得到些什么分手君分手还要做朋友变态吗自贱君就这样一步步沦为了贱人想爱君我配得到爱情吗误会君别再误会我好吗幼稚君因为太忙而没有时间长大口误君给自己一天时间不说话内疚君你的内疚有个强势的背面卖萌君因为什么去卖萌无力君所有道理我都懂,就是没有力气做痛苦君不知不觉被享用了的痛苦迷惑君我的热血该洒在哪儿幻想君在幻想中寻找出路怀旧君总也告别不了的过去相貌君忽然发现自己很陌生逃避君你永远也无法欺骗的人“每个人”的后记跋:我为何要写这本书
耿璟宗,男,汉族。大学主修心理学,自认为情绪化、死心眼、一根筋,对于探索人类内在未知事物总是有无尽渴望。成年后曾一度沉迷于宗教、哲学、心理学、文学。多年的自我内心探索和疗愈,在情绪控制上渐见成效。别人看我是淡定君,其实我也是自卑君暴躁君,我给别人开解的时候,也是在开解自己。
呆,是一种深沉的自省。
呆,是一种无声的感悟。
去呆一呆吧。
在呆中找到真实而深刻的自我。
1、乐嘉亲笔作序,真心好评推荐。
2、28种自我,28种人格,28种情绪,在拖延、自卑、脆弱、卖萌中,每个人都能在其中找到深层的自我,找到真实的自我,找到完善自我提升自我的力量。
3、寓心理分析于故事之中,轻松阅读,深刻感悟。
这是一本关于“如何以独处的方式破除心灵困扰”的故事书。《让我自己呆会好吗》中,将“嫉妒”“记仇”“惶恐”“固执”“忧郁”“拖延”“愤怒”“误解”“冷漠”“内疚”“懒惰”等28种内心敏感者经常体验到的情绪,变幻成美丑不一、体态各异、智慧不同的小小人。这些小小人看似彼此毫不相干,却活在同一个人的精神世界里,他们是作者的假面,也是每个人的假面,是人们在成长路上必须要破除的心灵障碍。随着故事,《让我自己呆会好吗》将刺穿这些情绪的假面,探访深层自我,直面所有不悦,让敏感者更自在,让虚弱者更有力。
内心敏感的人,永远不要奢望从人群中得到真正的快乐和安宁。内心的成长和成熟,多是在独处的时光中完成的。独处时,人才是很自在的,才能感受自己心底很真实的需求,才能看见自己的邪恶与善良,愚昧与聪慧。人天生需要独处,就像天生需要空气、水和食物一样。所以,无论生活多么杂乱,请记得给自己一点独处的时光,一个向内看自己的机会。
1、心理专家、作家、主持人乐嘉为之“内心激荡,老泪弥漫”,亲笔作序。
2、内心敏感者自我保护手册,送给每个因心灵丰富而无法快乐的人
为什么你明明身处人群,却倍感孤独?
为什么你似乎总也无法和别人好好相处,似乎和身边的人不在同一个世界?
为什么你会感觉活得不像自己?为什么你会忽然感觉失落,却又不知为什么?
为什么你会成为自己所讨厌的那种人?为什么明明想法合情合理,却总被说成想太多?
为什么你会轻易掉进某种深深的情绪旋涡?
……
内心敏感的我们,总是更容易给这个世界伤害,所以我们更需要一种自我保护的方法。本书以“听自己和自己的故事”的方式,解析内心敏感者常常遭受的28种情绪困扰,直面所有不悦,探访深层自我,让敏感者更自在,让虚弱者更有力。
3、寓心理分析于故事之中,轻松阅读,深刻感悟。
4、“呆”是一种坚定的放空,是一种深沉的自省,是一种深刻的自剖。
5、张德芬御用插画师,《遇见未知的自己》插画作者范薇倾情绘制封面和插图。
这是一本关于“如何以独处的方式破除心灵困扰”的故事书。耿璟宗的《让我自己呆会好吗》中,将“嫉妒”“记仇”“惶恐”“固执”“忧郁”“拖延”“愤怒”“误解”“冷漠”“内疚”“懒惰”等28种内心敏感者经常体验到的情绪,变幻成美丑不一、体态各异、智慧不同的小小人。这些小小人看似彼此毫不相干,却活在同一个人的精神世界里,他们是作者的假面,也是每个人的假面,是人们在成长路上必须要破除的心灵障碍。随着故事,本书将刺穿这些情绪的假面,探访深层自我,直面所有不悦,让敏感者更自在,让虚弱者更有力。 内心敏感的人,永远不要奢望从人群中得到真正的快乐和安宁。内心的成长和成熟,多是在独处的时光中完成的。独处时,人才是最自在的,才能感受自己心底最真实的需求,才能看见自己的邪恶与善良,愚昧与聪慧。人天生需要独处,就像天生需要空气、水和食物一样。所以,无论生活多么杂乱,请记得给自己一点独处的时光,一个向内看自己的机会。
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