返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 跆拳道运动系统训练 技战术与品势图解 马程浩 人民邮电出版
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 马程浩著 | 马程浩编 | 马程浩译 | 马程浩绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-08-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 马程浩著| 马程浩编| 马程浩译| 马程浩绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2021-08-01
    • 版次:1版1次
    • 印次:1
    • 字数:353
    • 页数:244
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787115583468
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:马程浩
    • 著:马程浩
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:88.00
    • ISBN:9787115583468
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-08-01
    • 页数:244
    • 外部编号:11519804
    • 版次:1版1次
    • 成品尺寸:暂无

    第 一章 什么是跆拳道
    第 一节 跆拳道简介 8
    第二节 现代跆拳道的发展 9
    第三节 跆拳道的作用与特点 10
    一、跆拳道的作用 10
    二、跆拳道的特点 11
    第四节 跆拳道的礼仪与段位制 11
    一、跆拳道的礼仪 11
    二、跆拳道的段位制 13
    第二章 竞技跆拳道
    第 一节 跆拳道实战姿势 16
    第二节 跆拳道步法 17
    第三节 跆拳道拳法 20
    第四节 跆拳道腿法 22
    第五节 跆拳道防守 39
    第六节 跆拳道战略与战术 40
    第七节 竞技跆拳道训练方法 42
    第三章 跆拳道品势
    第 一节 太极品势 51
    一、太极一章 53
    二、太极二章 59
    三、太极三章 66
    四、太极四章 77
    五、太极五章 86
    六、太极六章 97
    七、太极七章 105
    八、太极八章 116
    第二节 跆拳道黑带品势 126
    一、高丽品势 126
    二、金刚品势 143
    三、太白品势 151
    四、平原品势 163
    五、十进品势 172
    六、地跆品势 186
    七、天拳品势 196
    八、汉水品势 209
    九、一如品势 218
    第四章跆拳道击破、对打与自卫术
    第 一节 跆拳道击破 230
    一、为什么击破 230
    二、击破注意事项 230
    三、持木板方法 231
    四、击破练习 231
    第二节 跆拳道对打 232
    一、对打的训练目标 232
    二、对打练习 232
    第三节 跆拳道自卫术 233
    一、自卫术原则 233
    二、自卫术练习 233
    第五章跆拳道体能训练和营养基础
    第 一节 跆拳道体能训练 236
    一、耐力训练 236
    二、SAQ 训练 236
    三、力量训练 237
    四、柔韧性训练 237
    五、抗击打训练 237
    第二节 跆拳道营养基础 238
    一、每天的能量需要 238
    二、营养要素 239
    参考文献
    作者简介
    在线资源访问说明

    马程浩 韩国国技院(Kukkiwon)跆拳道黑带五段;跆拳道国家一级裁判;中国武术协会武术五段;美国综合格斗体适能协会注册综合格斗体能教练;美国国家运动医学学会(NASM)注册私人健身教练、营养学教练;美国体育运动教练员协会(NESTA)注册私人健身教练;IFBB 靠前健美联合会注册健身教练。

    跆拳道黑带五段、国家一级裁判 专业示范 涵盖竞技跆拳道攻防战略与战术、击破与自卫术、体能训练方法与营养基础 近1000幅高清连拍图分步展示 ·竞技跆拳道步法、拳法和腿法技术 ·太极 品势 ·跆拳道黑带品势 附赠八卦品势在线分步骤图解说明

    跆拳道运动系统训练 全书共分为五章,第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行了讲解。不论你是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习更加有效,可从《跆拳道运动系统训练:技战术与品势图解》中获益。

    跆拳道黑带五段、国家一级裁判 专业示范
    涵盖竞技跆拳道攻防战略与战术、击破与自卫术、体能训练方法与营养基础

    近1000幅高清连拍图分步展示
    ·竞技跆拳道步法、拳法和腿法技术
    ·太极 品势
    ·跆拳道黑带品势

    附赠八卦品势在线分步骤图解说明

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购