返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 瑜伽 南来寒主编 吉林文史出版社 9787547217177 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 南来寒主编著 | 南来寒主编编 | 南来寒主编译 | 南来寒主编绘
    • 出版社: 吉林文史出版社
    • 出版时间:2013-11-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 南来寒主编著| 南来寒主编编| 南来寒主编译| 南来寒主编绘
    • 出版社:吉林文史出版社
    • 出版时间:2013-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-05-10
    • 字数:100
    • 页数:186
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787547217177
    • 版权提供:吉林文史出版社
    • 作者:南来寒主编
    • 著:南来寒主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787547217177
    • 出版社:吉林文史出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2014-05-10
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-11-01
    • 页数:186
    • 外部编号:8169559
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 什么是瑜伽
    何为瑜伽
    瑜伽的起源
    瑜伽的衍生物

    第二章 练瑜伽时,怎样做好自我保护
    瑜伽的利弊
    如何避免身体受伤
    练瑜伽时受伤了怎么办
    第三章 你知道瑜伽的三大练习方法吗
    方法一:呼吸法
    方法二:收束法
    方法三:调息法

    第四章 经典瑜伽体式,你了解多少
    此“坐”不是彼“坐”
    一跪解决女人愁——排毒、养颜和丰胸
    想要瘦腰学会站
    还你完美背部曲线——俯卧
    甩掉小肚腩——仰卧
    你的身体足够平衡吗
    倒立很简单
    学会放松

    第五章 量身定做的瑜伽课程
    美体瘦身瑜伽课程
    睡前瑜伽课程
    孕妇瑜影课程
    儿童瑜伽课程
    结束语

    瑜伽是近年来比较流行的健身项目之一,尤其深受广大女同胞们的追捧。瑜伽的魅力不仅在于它能让女性拥有更加完美的身材,更重要的是它可以把人的身体与大自然合二为一,充分体现出人们意念力的伟大与深邃。
    《瑜伽(彩图版)》详实地叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式,并为广大健身爱好者中的瑜伽爱好者量身定做瑜伽课程,以图文并茂的形式,把一项神秘而又古老的强身术呈现在您面前。下面,让我们一起来揭开它神秘的面纱,进行一次愉悦而又神圣的瑜伽之旅吧。
    《瑜伽(彩图版)》由马玉建编著。

     马玉建编著的这本《瑜伽(彩图版)》是“*受欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章,内容包括瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式,量身定做的瑜伽课程。本书内容注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会瑜伽健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购