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正版 企业员工意志力提升训练 舒闻铭著 中国经济出版社 97875136
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一、员工意志力在职场中的重要作用
(一)什么是意志力/1
(二)意志力是成功的要件/2
(三)平凡的脚步能够走完伟大的行程/5
(四)成功是由克服困难而来的/8
(五)命好不如习惯好/11
(六)没有热忱就没有进步/15
(七)事业成于坚韧毁于急躁/19
(八)靠自己永远不会倒/22
心理小游戏/25
咨询台/26
二、用目标指引你的意志力
(一)目标与意志力的关系/30
(二)锁定目标全力以赴/32
(三)人只要不失去方向就不会失去自己/35
(四)只要路对就不怕路远/37
心理小游戏/39
咨询台/40
三、用潜意识暗示你的意志力
(一)潜意识与意志力的关系/43
(二)潜意识帮你成功/45
(三)经常与假想的对手对话/48
(四)学会建立自己成功的心锚/51
心理小游戏/53
咨询台/54
四、用情绪调控你的意志力
(一)情绪与意志力的关系/56
(二)善于控制情绪才会掌握自己的命运/58
(三)宽容法调控你的情绪/60
(四)做情绪的主人/63
心理小游戏/67
咨询台/68
五、用自信心激发你的意志力
(一)自信心与意志力的关系/72
(二)伟大的奇迹来自于自信心/73
(三)只有自己才能克服自卑感/77
(四)没有天生的信心,只有不断培养的信心/80
(五)每天告诉自己我真的很不错/82
(六)经营自己的长处/86
心理小游戏/89
咨询台/90
六、用勇气催化你的意志力
(一)勇气与意志力的关系/94
(二)勇气使人立于不败之地/96
(三)低头要有勇气,抬头要有底气/98
(四)勇敢是自己最好的朋友/101
(五)一个能征服自己的人才是伟大的人/105
(六)下定决心就可以创造奇迹/107
心理小游戏/109
咨询台/110
七、用挫折锻炼你的意志力
(一)挫折与意志力的关系/113
(二)挫折是成功的阶梯/118
(三)伟大来自苦难/120
(四)成功从拒绝开始/122
(五)含泪播种的人一定能含笑收获/124
(六)学会用逆境来激励自己/130
(七)任何时候都要自己给自己打气/135
(八)爱拼才会赢/137
心理小游戏/141
咨询台/141
八、用兴趣支撑你的意志力
(一)兴趣与意志力的关系/146
(二)兴趣是人生最好的老师/148
(三)没有兴趣怎么办/151
(四)如何培养你的职业兴趣/153
心理小游戏/156
咨询台/157
九、甩积极的心态优化你的意志力
(一)心态与意志力的关系/160
(二)积极的心态是成功的起点/161
(三)没有绝望的处境只有绝望的人/162
(四)把脸迎向阳光就不会有阴影/165
(五)成功的人是一个热爱生活的人/167
心理小游戏/169
咨询台/170
十、用积极的信念强化你的意志力
(一)信念与意志力的关系/174
(二)成功的程度取决于你信念的程度/175
(三)克服信念带来的障碍/179
(四)有希望的地方痛苦也成欢乐/184
(五)建立积极强烈信念的步骤/186
心理小游戏/189
咨询台/190
十一、用坚强的性格固化你的意志力
(一)性格与意志力的关系/193
(二)性格决定命运/195
(三)软弱是自己优选的敌人/196
(四)精诚所至金石为开/198
心理小游戏/202
咨询台/203
十二、意志力体现在立即行动中
(一)行动与意志力的关系/205
(二)一百次心动,不如一次行动/207
(三)行动增强信心/209
(四)成功在于尝试/212
(五)苦盼没盼头,苦干有奔头/217
心理小游戏/219
咨询台/220
舒闻铭,荆州市社会心理学会会长、长江大学心理学客座教授、荆州市图书馆心理咨询与辅导中心主任、荆州市困境人员心理援助中心主任、荆州市心理咨询师培训中心主任、荆楚心理健康社社长、原中国心理学会会员和省心理学会常务理事。
曾在部、省、市级刊物和学术团体发表和获奖心理学方面论文100多篇。曾出版《工业企业安全管理心理100问》《企业文化与职工心理咨询》《漫谈家庭成员的融洽关系》《青年成功新思维》《青年成功训练》等多部作品。
图书从目标指引、潜意识暗示、情绪调控、自信心激发、勇气催化、挫折锻炼、兴趣支撑、积极的心态优化、积极的信念强化、坚强的性格固化、立即行动11个方面对意志力的提升进行了专业的解读,并对相关的案例进行了合理的分析,同时提供了能够提升意志力的心理小游戏,以供读者自己操作,提高自己的意志力并提高自己的成功率。
意志力是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。 舒闻铭编著的《企业员工意志力提升训练》从目标指引、潜意识暗示、情绪调控、自信心激发、勇气催化、挫折锻炼、兴趣支撑、积极的心态优化、积极的信念强化、坚强的性格固化、立即行动11个方面对意志力的提升进行了专业的解读。
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