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  • 正版 不生气,你就总能赢了 杨继光 中国华侨出版社 9787511381620
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 杨继光著 | 杨继光编 | 杨继光译 | 杨继光绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-06-01
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    • 作者: 杨继光著| 杨继光编| 杨继光译| 杨继光绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2019-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:198000
    • 开本:21开
    • ISBN:9787511381620
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:杨继光
    • 著:杨继光
    • 装帧:胶装
    • 印次:1
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787511381620
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:21开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-06-01
    • 页数:null
    • 外部编号:9815345
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 生气是毒药,忍耐不住会误大事
    愤怒伤人又害己 // 2
    怒气冲冲,伤神又伤身 // 4
    学学自我保护性的制怒方法 // 6
    小不忍则乱大谋 // 9
    冲动发火是失败的祸根 // 11
    在愤怒的时候试着转移注意力 // 15
    在动怒时,要学会适度宣泄 // 17
    越愤怒越要保持冷静 // 20
    给怒火装个“闸门” // 23
    在愤怒时不要做任何决定 // 26
    别让愤怒蒙蔽你的双眼 // 29
    忍一时之气,免百日之忧 // 33
    切莫感情用事 // 37
    愤怒不能随心所欲 // 38
    第二章 以和气对火气,路会越走越宽
    幽默是化解愤怒的利器 // 42
    用自嘲来化解愤怒 // 44
    面对批评,保持冷静 // 47
    不拿别人的错误来惩罚自己 // 50
    学会应付“难以相处”的人 // 53
    沟通比生气更能解决问题 // 55
    和平相处是一门艺术 // 60
    宽容和忍让是安身立命的“护身符” // 63
    遇谤不辩,沉默即宽容 // 65
    坦然面对流言蜚语 // 68
    第三章 心境豁达宽容者更受欢迎
    好脾气能带来好运气 // 72
    善良的人有好运 // 74
    宽容待人者有后福 // 78
    要敢于承认自己的不足 // 81
    得饶人处且饶人 // 84
    学会原谅他人的错误 // 87
    多一些理解,少一点抱怨 // 90
    要给别人留有余地 // 93
    包容别人就是包容自己 // 96
    第四章 学会调节情绪,活出别样人生
    做自己情绪的主人 // 100
    让坏情绪得到正确宣泄 // 103
    时常微笑的你是最好的你 // 106
    用微笑来面对生活 // 109
    没有好心情,干什么都不行 // 112
    谨防坏情绪的连锁反应 // 114
    心态的改变,就是命运的改变 // 117
    “退”即是“进”,“舍”就是“得” // 120
    批评是无价的收获 // 123
    你的态度决定你的心情 // 126
    远离忌妒的怒火 // 128
    该妥协时就妥协 // 131
    折磨你的人是你的新鲜空气 // 133
    第五章 忍者无敌,忍耐是成功路上的必修课
    讽刺为难击不垮高度自制者 // 138
    学会把打击变为动力 // 140
    努力化解怨恨,让生活丰富多彩 // 143
    面对讥讽不怒不气 // 145
    为小事生气,是浪费生命 // 147
    对自己说“不要紧” // 150
    牢骚满腹者难以成功 // 153
    第六章 生气不如争气,行动是最好的反击
    愚蠢的人只会生气,聪明的人懂得争气 // 158
    埋头做事,才能有所作为 // 160
    用积极的行动来化解怒火 // 164
    试着把阻力变成动力 // 166
    智者不与人斗气 // 168
    与其改变别人,不如改变自己 // 170
    反击别人不如充实自己 // 173
    做情绪的主人,才能做生活的主角 // 176
    绕个圈子,避开钉子 // 179
    不争而善胜 // 181
    把别人的折磨当成前进的动力 // 183

    情绪和脾气人皆有之,我们需要练习直面自己的情绪,把情绪转化为正面能量。本书将教你特别管用的情绪掌控术,按照书中提供的方法,慢慢练习,你将不再经常生气。不生气,就不会伤人伤己;不生气,就不会没了出路;不生气,你就会赢得更多。

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