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正版 孩子,你要学会保护自己 张春霞 编著 北京理工大学出版社
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第一章:呵护孩子的小心灵,给孩子一份身心保护的“备忘本”
“身体是属于自己”,如何保护隐私部位
学会分辨对错和好坏
不要为坏人和陌生人保守秘密
相信身体的感觉拒绝恶意接触
不能碰触别人的隐私位置
孩子需要尊重,让孩子学会说“不”
必要的时候,要大声呼叫求救
时刻叮嘱,孩子出门一定要事事小心
不要随便接受陌生人的“善意”
不能侵犯别人,也不能让别人侵犯自己
第二章:校园安全要时刻谨记,让孩子建立“自护网”
不轻易和陌生人有身体接触,避免性骚扰
在校遭遇“体罚”,要及时告知家长和老师
被同学欺负,先向家长求助
不随意回复莫名其妙的手机短信
遇上校园欺凌,要让学校和家庭知晓
和同学打架,要坦诚并向老师求助
实验课上如何避免常见伤害
体育课中常见伤害的
休息时间里注意安全,避开安全隐患
运动赛场上的安全问题
不长时间戴耳机,因为有害听力
擦伤、切伤、刺伤该如何自救
脱臼、手指挫伤、撞伤的自救方法
运动时肌肉拉伤、抽筋,先按摩然后到医务室
轻松对付手泡、鼻血
感觉有中暑迹象,赶紧喝水后求救
第三章:给孩子坚定的意志,对抗网络上的不良“荼毒”
严词拒绝网友的吸毒诱惑
不在网络上泄露个人信息
论坛、微博上不乱发帖,要遵守规范
避免网路上的不良信息妙法
为自己制定时间表,不沉迷网络游戏
不沉迷,避免虚拟游戏的金钱诈骗
绝不通宵上网,避免网瘾致猝死
进入网吧,先让父母家人知道
在网吧遇上火警,用湿毛巾捂鼻不能一窝蜂拥挤
网友会面要小心,不和网友进入静僻的地方
网购商品欺诈多,购物多“三思”可以防骗子
加强手部运动,谨防出现“鼠标手”
单次上网时间不超过两小时,避免“头昏头疼”
第四章:爸妈不能总在身旁,孩子要学会独立面对小困难!
不小心被小割伤了,先要消炎消毒
不能湿着手触摸电器哦
看到“闪电”一样的高压标志,要远离
妈妈告诉你,为何火警时不能坐电梯
烫伤的时候,用冷水反复来冲洗
不能随便玩弄烟花爆竹
发现火灾发生,要及时拨打“119”
不能随便吃药,要依据爸妈和医生的指引
不小心滑倒了,及时冷热敷可以避免“青紫”
刺激油水溅入眼,快速用清水冲洗
被宠物咬伤出血,先用酒精消毒然后紧急求医
电热毯好舒服,但要懂得避免触电的好办法
被钉子刺到不能得过且过,尽快消毒避免破伤风
不小心鱼刺鲠喉,不能急于咽下鱼刺
吃东西噎住了,要急救按压小肚子
第五章:户外 “危险”时时有,孩子要懂得的自护法则
沙尘入眼请,要紧闭眼睛催眼泪不要用手揉
经常喝水降温避免户外活动防中暑
雷电交加的时候,尽量往低地走
运动前一定要先热身,避免拉伤
如果韧带关节扭伤,先要马上停止活动
坐车的时候不能贪玩,千万不能把头伸出车窗
游泳的时候感觉抽筋了,立马揉揉肌肉
被毒虫叮咬,及时涂药油不要随便抓痒
不要随便凑热闹,避免人群哄踩踏伤
迷路不要慌,妈妈教你各种自救方式
独自出行的交通安全百宝箱
忽然遇上台风不要急,先找安全避免地
遇上森林火,要沿河逃生快报警
如果深陷泥潭,可用仰泳姿势脱险
在脆弱冰面会落水,可以伏在地上慢慢爬
第六章:教育孩子以小头脑机智对付生活安全隐患
乘坐交通工具使,财物藏好不外露避免车上有小偷
不能吃喝陌生人送的饮料食物,以防麻醉药
一个人在家,不给陌生人轻易开门
晚上睡觉前门窗要锁好,避免盗劫撬窗
不要向故意搭讪的陌生人透露自己的信息
天降“横财”不能贪,远离诈骗分子
外出时,谨记将包包护在胸前
避免夜间独自外出
遇上抢劫不强争,保护好自己再报警
骑自行车摔伤的话,要第一时间处理伤口
自行车落水,第一时间要弃车自救
坐车的时候遇上汽车着火,敲破车窗逃离
遇上地铁火警时,一定要沿安全通道逃生
第七章:教孩子写本“心理自救”日记本,扫清心理上的健康隐患
上课意识易溃散,要找原因和参与放松活动
和同学发生口角,可以以“坦诚”来治愈心情郁闷
懒惰拖拉是个坏习惯,制定计划可救治
要积极交友,避免陷入孤独症
想借就借,避免小偷小摸
转学不适,可以开朗攀谈交朋友
考试挫败,要善于调整心态
生活上多谅解,朋友同学才能和睦
考前压力大,自我缓解很重要
改掉认识危险,不能凡事靠别人
不要被意外吓怕自己,意外时时有
乐观能克服沮丧,别让心里蒙上阴影
远离“优柔寡断”的小妙招
转移注意力,避免自卑心日盛
张春霞教授,博士生导师,福建省很好专家,享受国务院政府特殊津贴。1947年生于福建仙游,1977年毕业于厦门大学经济系并留校任教,以后考取福建师范大学研究生,师从有名经济学家陈征教授。1989年作为不错访问学者出国留学一年。现任福建农林大学副校长,林业经济管理博士点学科带头人,福建省高等学校人文社科研究基地“福建农林大学农村发展研究中心”主任,兼任福建省社会主义新农村研究会会长,中国生态经济学会教育委员会副理事长,中国林业经济学会常务理事,福建省林业经济学会副理事长,福建省体制改革与对外开放研究会常务理事。长期潜心于农村经济与可持续发展研究。在全国率先提出并进行了“中国特色社会林业发展道路”研究,较早对绿色经济进行系统研究。多次主持国家自然科学基金,国家软科学项目等重量以及省部级重大课题,主持的科研成果获福建省社会科学很好成果一等奖2项,二等奖1项,三等奖3项,福建省科技进步三等奖1项,林业部科技进步奖1项;参加的课题获国家教委人文社会科学很好成果二等奖1项。出版著作7部,在《中国生态农业学报》、《林业经济》等刊物上发表学术论文150多篇。获得福建省教学过程一等奖1项。
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