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  • 正版 60周孕产期营养百科 李宁主编 中国轻工业出版社 9787501993
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 李宁主编著 | 李宁主编编 | 李宁主编译 | 李宁主编绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2012-02-01
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    • 作者: 李宁主编著| 李宁主编编| 李宁主编译| 李宁主编绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2012-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-10-01
    • 字数:400000
    • 页数:320
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787501993482
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:李宁主编
    • 著:李宁主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.90
    • ISBN:9787501993482
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2013-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2012-02-01
    • 页数:320
    • 外部编号:8087033
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    孕期宜吃食物
       白萝卜
       香菇
       番茄
       红枣
       苹果
       香蕉
       丝瓜
       火龙果
       橙子
       柠檬
       鲫鱼
       海参
       虾
       ……
     孕期饮食禁忌
       冷饮
       刺激性食物
       咖啡
       温热补品
       油炸食品
       易致流产的食物
       腌制食品
       罐头制品
       鱼肝油
       酒
       节食
       营养过剩
       进食过快
       长期高糖饮食
       长期高脂肪饮食
       吃盐过多
       全素饮食
       吃火锅
       ……
    产期宜吃食物
       生姜
       猪肝
       红枣
       当归
       鸡肉
       红糖
       红豆
       花生
       鸡蛋
       小米
       ……
     产后饮食禁忌
      一、孕前营养准备
      二、孕产期必需的营养储备
      三、孕1月(1~4周)营养需求
      四、孕2月(5~8周)营养需求
      五、孕3月(9~12)营养需求
         营养重点:全促进宝宝生长发育
      六、孕4月(13~16周)营养需求
         营养重点:防止妊娠糖尿病和宝宝发育不良
      七、孕5月(17~20周)营养需求
        营养重点:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
      八、孕6月(21~24周)营养需求
         营养重点:防止缺铁性贫血
      九、孕7月(25~28周)营养需求
         营养重点:保证婴儿大脑正常发育
      十、孕8月(29~32周)营养需求
         营养重点:控制血压
      十一、孕9月(33~36周)营养需求
         营养重点:控制宝宝体重增长过快
      十二、孕10月(37~40周)营养需求
      十三、产后同步营养方案
      十四、孕产期不适症饮食调理

    李宁

    北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员,对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。

    参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是优选的医药》等科普著作的编写,在《健康报》、《保健时报》等报刊杂志上发表过科普短文数十篇,多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾,进行营养知识科普宣教。


        本书是一本关于孕前、孕中、产后营养保健、健康喂养的图书。全书介绍了孕前12周,孕期40周,产后8周不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱等内容。帮助备孕妈妈、准爸妈轻松度过孕产期,孕育聪明健康的宝宝。



        孕前12周,孕期40周,产后8周,不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱不可不知
        专家点评,温馨提示不可不看,孕育聪明宝宝的枕边书
        附赠:《孕40周实用周历》彩色拉页,《睡前胎教小故事》全彩小册子(32页)
     

    李宁编著的《60周孕产期营养百科》是一本关于孕前、孕中、产后营养保健、健康喂养的图书。全书介绍了孕前12周,孕期40周,产后8周不同阶段孕妇、宝宝的营养需求、饮食指南、全营养食谱推荐等内容。帮助备孕妈妈、准爸妈轻松度过孕产期,孕育聪明健康的宝宝。

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