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正版 少年足球教学与训练:基础训练78项:7-8岁 谭廷信 人民邮电出
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第一部分 结合技术的体能训练 导读/9 课程 01 你追我赶带球训练/10 课程 02 带球接力/12 课程 03 带球追逐游戏/14 课程 04 小鱼巡回接力赛/16 课程 05 循环二次触球训练/18 课程 06 双向顶球训练/20 课程 07 以手传球比赛/22 课程 08 1对2进攻训练/24 第二部分 带球、控球训练 导读/27 课程 09 停球训练/28 课程 10 自由带球训练/30 课程 11 进攻性带球训练/32 课程 12 带球贴标签训练/34 课程 13 转向带球训练/36 课程 14 穿越隧道训练/38 课程 15 简单二次触球训练/40 课程 16 简单攻防战/42 课程 17 带球追逐游戏/44 课程 18 “袭击者”来了/46 课程 19 高速带球训练/48 课程 20 交换角色带球训练/50 课程 21 猎犬和兔子/52 课程 22 护球训练/54 课程 23 足球连环撞/56 课程 24 淘汰赛开始/58 课程 25 三人颠球赛/60 第三部分 传球、接球训练 导读/63 课程 26 占领开放位置/64 课程 27 双人三角传球训练/66 课程 28 聚拢传球训练/68 课程 29 绕圈传球训练/70 课程 30 往返传球训练/72 课程 31 长传和短传趣味训练/74 课程 32 双边传球训练/76 课程 33 循环进攻游戏/78 课程 34 远程飞弹训练/80 课程 35 花样接球训练/82 课程 36 直线传球训练/84 课程 37 双锥触球训练/86 第四部分 头球、射门训练 导读/89 课程 38 4人连续头球赛/90 课程 39 纵队顶球训练/92 课程 40 双球门顶球训练/94 课程 41 带球射门训练/96 课程 42 双向固定射门训练/98 课程 43 多角度射门训练/100 课程 44 回环传球射门训练/102 课程 45 双向发球射门训练/104 课程 46 快节奏射门训练/106 课程 47 双人双向射门训练/108 课程 48 1对1循环训练/110 课程 49 轮流射门游戏/112 课程 50 双向循环带球射门/114 课程 51 忙碌的射门训练/116 课程 52 搭档凌空抽射训练/118 课程 53 4人射门训练/120 第五部分 守门、抢断、防守训练 导读/123 课程 54 短程射门接球练习/124 课程 55 低飞球接球练习/126 课程 56 近距离凌空射门救球/128 课程 57 不同角度救球练习/130 课程 58 突发性救球练习/132 课程 59 2对2抢断训练/134 课程 60 强硬防守训练/136 课程 61 胶着盯人训练/138 课程 62 3对1抢断训练/140 课程 63 迂回解围训练/142 课程 64 我来拦截你/144 课程 65 2对2支援赛/146 课程 66 防守渗透对抗赛/148 课程 67 5比3快速进攻防守/150 课程 68 带球战术训练/152 课程 69 半场控球防守赛/154 第六部分 综合技术训练、战术训练及实践 导读/157 课程 70 四角球门训练/158 课程 71 综合进攻演练/160 课程 72 双球抢夺战/162 课程 73 双球门进球训练/164 课程 74 1对1支援对抗赛/166 课程 75 撞墙式传球训练/168 课程 76 2对1转换训练/170 课程 77 5对5一般实战训练模式/172 课程 78 5对5菱形实战训练模式/174 三组综合的实践组合方式/176 第七部分 足球运动损伤处理导读/179 少儿的生理特点与运动损伤的关系/180 少儿足球运动损伤的特点和原因/181 少儿足球运动损伤的种类和处理措施/182 训练内容查询表/186 足球教学与训练教案分享/189
谭廷信,惠信体育创始人,“惠运动”智能校园数字体育平台发起人;曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长,中国体育科学学会会员;有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向:青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。
足球是世界性的、具有魅力的球类运动。让更多的孩子接触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促进他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。 本书三大特点: 1 7~8岁球员适用的基础训练和游戏活动 带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练 培养小球员的球感和能力 2 专业的足球教学与训练体系 涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理 协助教练设计个性化的教学内容 3 超细致讲解足球训练关键点 设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节 优化与提升足球教学效能 本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。
本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为7~8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
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