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  • 正版 自控力:将不正确的心理活动和行为方式调整过来 李世强编著
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 李世强编著著 | 李世强编著编 | 李世强编著译 | 李世强编著绘
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2017-02-01
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    • 作者: 李世强编著著| 李世强编著编| 李世强编著译| 李世强编著绘
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2017-02-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 字数:160000
    • 页数:211
    • 开本:其他
    • ISBN:9787516820285
    • 版权提供:台海出版社
    • 作者:李世强编著
    • 著:李世强编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787516820285
    • 出版社:台海出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-02-01
    • 页数:211
    • 外部编号:9278794
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    [自控力:将不正确的心理活动和行为方式调整过来]

    第一章 自我认知:自控力是命运的方向盘

    强化自控力,在挑战中让不可能变成可能 /

    自控力不强,情绪将随时爆发 /

    世上没有,在缺憾中发现美 /

    言谈举止不当,害人害己 /

    做心志的主人,他人便不敢轻易否定你 /

    第二章 情绪调节:懂得自控不会无端发脾气

    蝴蝶扇动翅膀,也能引起龙卷风 /

    控制住脾气,更理性地解决问题 /

    若是每天抱怨,生活将失去光彩 /

    扫清内心忧虑,以乐观的情绪看待人生 /

    控制情绪,需要学会委曲求全 /

    掌控内心敏感地带,让生活变得安宁 /

    若能不计前嫌,坏情绪将荡然无存 /

    情绪低落时,别忘记家人就在身边 /

    生活中多微笑,用笑容转变你的心情 /



    第三章 激发潜能:在挫折中锻造勇敢的心

    增强控制感,让内心逐渐强大 /

    释放潜意识,激发内心潜能 /

    坚持下去,建立起强大的信心 /

    在困难中磨炼,变得坚强与成熟 /

    每天对自己说,我很重要 /

    控制不了环境,就学会适应环境 /

    在输得起的年纪,输一次也挺好 /

    第四章 抵御诱惑:自控的人不被欲望所累

    学会知足,不去盲目攀比 /

    找准自己的角色,适合自己要 /

    过度的虚荣心,会带来更多的痛苦 /

    追求的欲望太强,只会走向“自我毁灭” /

    学会拒绝,别为面子而逞能 /

    放下忌妒之心,别总羡慕别人的生活 /

    控制住欲望,做人要明白适可而止 /

    第五章 非暴力沟通:控制好语言才不会伤害他人

    管好自己的嘴,别因不会说话得罪人 /

    他人的“污点”,切莫去尝试触碰 /

    得意时,给失意人留一个台阶 /

    口才好,也不一定要用在争辩上 /

    沟通不可个人主义,学会多顾忌他人的感受 /

    职场学会谦虚低调,控制住爱炫耀的性格 /

    真正的聪明人,交际时“装傻” /

    控制想说话的冲动,倾听才是的沟通 /

    第六章 摒弃惰性:拖延是自控力的死敌

    永远想着明天,明天永不会到来 /

    掌控时间,不虚度一分一秒 /

    每一位拖延患者,都很善于自我安慰 /

    戒掉懒惰,你就成功了一大半 /

    为拖延找借口,永远都有你的理由 /

    戒除自欺欺人的宽容,将拖延连根拔除 /

    戒除拖延,效的方法是立刻行动 /

    放弃勤奋,天才也会沦为傻瓜 /

    第七章 良好习惯:用自控力为精彩的人生加冕

    培养良好的习惯,从易的事做起 /

    从习惯上找原因,清醒地认识自己 /

    掌控了习惯,就掌控了自己的命运 /

    改正坏习惯,提高工作效率与执行力 /

    习惯是把双刃剑,关键看你怎么用 /

    没有设计时间的习惯,生活将只有穷忙 /

    规律的生活习惯,是好心情的基础 /

    第八章 掌控得失:给自己留下沉淀和反思的空间

    建立内心港湾,停泊暂避风雨的生命之舟 /

    适当退一步,换一条道路去前进 /

    无论得失,永保一颗淡然之心 /

    生活中选择少一些,烦恼就少一些 /

    只有活得漂亮,生活才能出彩 /

    心情好与坏,你也只有这一辈子 /

    放慢脚步品味生活,让心灵归于宁静 /

    第九章 完善自我:学习是提升自控的途径

    不断学习,靠知识完善自我 /

    认清自我,给优势成长的空间 /

    失败的经验,值得每个人学习 /

    摆正自己的位置,人之患在好为人师 /

    即便当了领导,也要虚心向下属学习 /

    每日自省,发现自己的不足 /

    李世强,曾任某互联网公司主编,喜欢把看到的、听到的、遇见的,整理成文字,与每一位读者分享。演讲与口才品牌教练,知名培训师,社交达人。喜欢每天醒来都能遇到不同的世界,以独特视角解读不同的人生。在人际公关和演讲口才方面有丰富经验,专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。致力于给读者提供有效的方法,他的语言以轻松诙谐、幽默风趣见长,以透彻直白的语言风格,帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。曾出版过多部关于人际交往方面的热销书籍,深受读者喜爱!


    一个人一旦打响了自我征服的战斗,他便是一个值得称道的人。

    ——勃朗宁

    知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。

    ——雨果

    倘若你想征服全世界,你就得先征服自己。

    ——陀思妥耶夫斯基


    《自控力:将不正确的心理活动和行为方式调整过来》从多个角度阐述了自控力在人的生活和工作中的影响,以及告诉读者如何提高自控力。明天的自己没那么强大,约束今天的自己才是王道,当你的注意力即将分散的时候,或者你即将向诱惑投降的时候,你需要静下心来,弄清自己的欲望。当我们想要放纵时候会找一些美德的暗示,为自己放弃抵抗辩护,本书以理论加案例的模式,让每一位读者都能够在学习到理论知识时,看到如何在实际生活中学习和运用自控力。相信本书会对读者在为人处世上有一定的助益,让读者在自控力方面得到提升,在生活和工作中因自控力而散发出闪亮的光芒。


    ★每个人都有自己的方式,去抵制诱惑、癖好、干扰或拖延,将不正确的心理活动和行为方式调整过来,本书除了告诉大家自控的一些误区,还提供一些挑战意志力的全新方法。

    ★自控力强的人不是从与自我的较量中获得自控,而是学会了如何接受相互冲突的自我,把今天做的决定当做是对今后每天的承诺,并将这些自我融为一体。

    ★无论是销售陷阱,还是社会认同,你需要看清,自己身处的世界,警惕光环效应,明天的自己没那么强大,约束今天的自己才是王道。

    ★自控力是每一个人都应该拥有和学习的能力,它能给心灵注入力量、能够让你的言语和行为变得得体。当一个人拥有了自控力,无论在情绪、思想、欲望还是才能方面,都能凝聚成正能量,让自己的内心变得强大。

    ★自控力用得太多会疲惫,弄清自己如何失控、为何失控,坚持训练增强自控力,阅读本书告诉你如何有效提高自控力,成功掌握自己的时间和生活。
     

    自控力是命运的方向盘,我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。李世强编著的《自控力(将不正确的心理活动和行为方式调整过来)》所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用最好,怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。

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