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  • 正版 焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生 思小妞著 团结出版社 97
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 思小妞著著 | 思小妞著编 | 思小妞著译 | 思小妞著绘
    • 出版社: 团结出版社
    • 出版时间:2017-05-01
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    • 作者: 思小妞著著| 思小妞著编| 思小妞著译| 思小妞著绘
    • 出版社:团结出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 字数:180千字
    • 页数:272
    • 开本:32开
    • ISBN:9787512663800
    • 版权提供:团结出版社
    • 作者:思小妞著
    • 著:思小妞著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787512663800
    • 出版社:团结出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-05-01
    • 页数:272
    • 外部编号:9252972
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


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    请把焦虑当爱人
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    第一章 存在焦虑,学会和自己好好相处?
    学会和自己好好相处
    做一件适合一个人做的事
    享受单身时光
    别去苛求亲密无间
    一个人的生活,从整理开始
    ?
    第二章 成长焦虑,学会用“不应该”去看问题?
    学会用“不应该”去看问题
    远离你“讨厌的自己”
    真正决定你高度的不是眼界
    有一种幸运叫“吃亏要趁早”
    这才是的时间管理
    抵抗懒癌,只需要这七招
    ?
    第三章 选择焦虑,你的失败从不是轻易放弃?
    你的失败从不是轻易放弃
    别用努力来掩饰你的懒惰
    自己挖的坑,自己填
    人生不一定非要有所成就
    为什么你没想象中成功
    感到迷茫,其实是件好事
    你以为的“能者多劳”是一种“病”
    让你的选择更
    ?
    第四章 社交焦虑,你的人脉只需要五类人?
    你的人脉只需要五类人
    小心那些喜欢说“随便”的人
    给别人价值的反馈
    别用“打工思维”去工作
    独立,让你越来越出色
    ?
    第五章 职业焦虑,职场拼得不只是实力
    职场拼得不只是实力
    别把第一份工作太当回事
    如何避免职场上的“暗箭”
    你的人生才刚刚开始
    你是否已患有职场抑郁症
    别让自己成为职场“囚徒”
    ?
    第六章 爱情焦虑,没有永远爱你的人
    没有“永远爱你”的人
    前任是你的“老师”
    爱情里的“三观一致”
    选择伴侣,不是终身大事
    爱你的人,都是行动派
    爱就是“你要盲目支持我”
    前任的婚礼要不要参加

    思小妞,现居美国,曾为靠前很好教育咨询公司培训师,擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600名学生做过咨询,累积1000小时。她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。


    在生活和工作中,焦虑时我们本能地什么都不做,内心对未来充满担忧,直到被无力感侵蚀。
    其实,焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们,未来的生活超出了我们的控制 我们需要去改变。
    ?
    焦虑突围?
    让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感,提升行动力,?
    快节奏生活的时代,
    面对存在:你与别人有着相似的生活,却拥有截然不同的人生;
    面对成长,你渴望得到关注,却无论怎样都无法摆脱平庸;
    面对选择,你害怕错过而纠结不断,却总是什么也没有得到;
    面对职业,你以为规划好了一生的职业,却没有获得应有的成就;
    面对社交,你的通讯录满满,却找不到一个能陪你说话的;
    面对爱情,你不想将就结婚,却总也遇不到理想的伴侣;
    ……
    你陷入焦虑困境,不知所措。
    ?
    焦虑突围
    轻松拯救疲惫、迷茫、不想工作的自己


    拿你所有的,换你想要的

    六大焦虑认知,让你轻松化解内心的焦虑

     

    ●焦虑突围,帮你克服行动力不足的魔咒

    焦虑,说明未来的生活超出了我们的控制 —— 我们想改变它,想达到更好的状态,却茫然无措。本书将告诉你如何通过规划,逐步找回对生活的“掌控感”。*终突破现有的人生困境。

     

    ●焦虑突围,轻松消除你的生活无力感

    焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望,想让自己过得更好。有了希望,有了憧憬,所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。

     

    ●焦虑突围,拯救迷茫、倦怠、不想工作的你

    毁掉你的不是平庸,而是看不清自己。我们每个人都曾感觉自己“很平凡”而深感焦虑。总是什么都不做 ,对未来充满的担忧, 整个人被无力感侵蚀。焦虑突围帮你看清未来,找到自己的职业之路。

     

    ●六种焦虑认知,从本质上校准你的行为

     为何有着相似的生活,却有截然不同的人生?六种焦虑认知策底颠覆你的人生观,帮你重新塑造的行为模式。轻松化解内心的焦虑,轻松过好这一生。

     

    ●让你成为感觉到时代脉搏的人

    在这个时代,焦虑不是病。每个正常人都有点焦虑,没有焦虑才不正常。有焦虑气质的人,都是能“看到更好可能”」,而且“觉得自己能做好”的人。
     

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