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  • 正版 无聊的意义:远离情绪陷阱,唤醒自我创造力 (英)桑迪·曼恩(
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    • 作者: (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著著 | (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著编 | (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著译 | (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2016-01-01
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    • 作者: (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著著| (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著编| (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著译| (英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2016-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 字数:180千字
    • 页数:280
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111580652
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:(英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著
    • 著:(英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787111580652
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-01-01
    • 页数:280
    • 外部编号:9085810
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章人们越来越容易无聊

    无聊简史

    跨文化的“人类标识”——情绪

    请给我一个合理的解释

    无聊是一种怎样的情绪?

    无聊的种类

    测一测:你的无聊程度有多深?

    第二章寻找刺激与意义感

    为何我们会在无聊时吃东西?

    给我一杯“忘无聊”的咖啡

    涂鸦、比尔·盖茨和无聊

    他们在放我的歌:为什么音乐可以赶走无聊?

    滑动屏幕,无聊灰飞烟灭

    让无聊无处可逃

    第三章我们决定找点事——无聊的消极影响

    无聊是谋杀的罪魁祸首吗?

    闹事、赌博、酗酒和吸毒

    为什么无聊导致了冒险?

    铁窗里的生活也无聊

    无聊成为一种新的压力了吗?

    第四章永不满足的需求——无聊的起因

    简单重复孕育了无聊

    对多变和新鲜感的期待增加

    人们的空闲时间越来越多

    娱乐从主动变成被动

    无处不在的干扰旋涡

    别人太精彩,我的生活毫无意义

    当生命只剩下玩:无聊吞噬退休生活

    第五章无聊倾向是一种人格特质

    外向的人更容易感到无聊吗?

    聪明的人更容易感到无聊吗?

    无聊倾向是一种人格特质

    测一测:你具有无聊人格特质吗?

    无聊是近期新的时尚吗?

    第六章刺激陷阱:“狂躁一代”和无聊

    子宫变成吵吵闹闹的教室

    刺激过度的日间托儿所

    电视等媒体缩短注意力时长

    “狂躁一代”与他们被压榨的时间

    让他们去感受无聊吧

    第七章多动和自闭陷阱:世界、无聊和我

    我只是坐立不安而已——多动症

    多动症和无聊倾向之间的关系

    在“此时此地”让孩子停下来

    总是让人感觉无聊的我——自闭症

    古怪、冷漠,自闭症的两个标签

    第八章学习陷阱:为什么学习越来越没劲?

    令人困惑的“上学太无聊”

    互动式“无聊”白板

    学校创造的“无聊感循环”

    单向刺激:被束缚的学习动机

    课堂革命:老师不再是圣人

    第九章工作陷阱:为什么工作越来越乏味?

    员工的倦怠真的会成为老板的灾难吗?

    世界上最无聊的工作

    工作倦怠感正在肆意蔓延

    幽默是工作无聊的解药吗?

    把工作“玩”起来

    第十章远离情绪陷阱,唤醒自我创造力

    测一测:你离无聊的情绪有多远?

    无聊人士的29个习惯

    无聊并不是无聊者的专享标签

    以成为“狂热爱好者”(Anorak)为荣

    无聊的爱好=无聊的人?

    第十一章无聊,也有意义

    无聊能给很多人带来收入

    保护自我,提升创造力

    让行为更加积极

    无聊,让你有机会重新审视世界

    无聊,是当下最奢侈的享受

    结语

    注释

    桑迪·曼恩,博士,是英国中央兰开夏大学的一名不错心理学讲师。她针对“无聊”做了广泛的研究,并在一系列的学术研究中提出了自己的发现。她是研究“无聊”的,经常出现在媒体,谈论无聊这个话题。

    她是一位经验丰富的职场顾问,拥有自己的私人诊所。出版过十多本受欢迎的心理学书籍。


    现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊,我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的,是我们的无聊阈值越来越低,也就越来越容易感到无聊了。所以,无聊催生无聊。

    本书全面探讨了无聊的原因,应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于,不仅不否定无聊,而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中,通过管控它、摆脱它,发挥它的作用。我们需要拥抱无聊,而不是害怕无聊。

    我梦想这样一个社会:人们凝视窗外的天空,不再给孩子吃垃圾食品,关掉电视和电脑……在这个社会里,无聊的时候,我们就探索自己的思想和灵魂;倦怠的时候,我们能真正觉察“停机时间”所带来的益处。 我们可以逃离那些禁锢我们的,让我们依赖被动刺激的情绪陷阱,用我们的创造力和想象力自由高飞。 本书为桑迪·曼恩著的《无聊的意义》。

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