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  • 正版 舞动冰雪:单双板滑雪自学教程 冒险叶,阿水 人民邮电出版社
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    • 作者: 冒险叶,阿水著 | 冒险叶,阿水编 | 冒险叶,阿水译 | 冒险叶,阿水绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: 冒险叶,阿水著| 冒险叶,阿水编| 冒险叶,阿水译| 冒险叶,阿水绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1版1次
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-11-01
    • 字数:287.0
    • 页数:224
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787115470218
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:冒险叶,阿水
    • 著:冒险叶,阿水
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:75.00
    • ISBN:9787115470218
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2018-11-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:224
    • 外部编号:9320876
    • 版次:1版1次
    • 成品尺寸:暂无

    第 1 章 在开始滑雪之前
    关于装备 10
    关于滑雪 18
    关于雪和滑雪道 42
    缆车种类介绍及
    上下缆车的方法 52
    滑雪场地图 70
    热身运动 80
    滑雪术语 90

    第 2 章 单板
    装备准备 98
    穿着装备的方式 100
    平地动作练习 111
    安全的跌倒方式 118
    翻身、起身的方式 121
    刹车 128

    第 3 章 单板滑行技巧
    单脚直滑 132
    单边 J 形转弯 135
    推后刃 138
    推前刃 140
    落叶飘 142
    强力落叶飘 145
    转弯 147
    C 形转弯 149
    S 形转弯 154
    辅助练习 158

    第 4 章 双板
    装备准备 162
    穿着装备的方式 164
    平地动作练习 172
    跌倒、起身的方式 182

    第 5 章 双板滑行技巧
    单脚滑降练习 190
    直滑降 192
    犁式 194
    犁式刹车 196
    犁式转弯 198
    斜滑降 201
    立刃 203
    横滑 205
    平行式转弯 207
    辅助练习 210

    第 6 章 其他滑雪知识
    滑雪前的健身运动 216
    基础装备保养 219
    滑雪运动五大核心能力 220
    滑雪礼仪 222
    亲子滑雪场 224

    冒险叶,
    一位有着 10 年教学经验的滑雪教练。
    现任:
    中国台湾滑雪先修班创办人
    中国台湾滑雪滑草协会滑雪指导员
    中国台湾户外冒险协会滑雪指导员
    冒险叶青年旅游团海外滑雪指导员

    阿水,
    一位非常热爱户外活动并喜欢体验新事物的极客玩家。

    滑雪运动起源于几干年前的欧洲,是人类在对抗大自然中体现出的智慧结晶。

    本书系统地介绍了单双板滑雪的基础知识、基本动作,以及各种转弯技术和一些热身动作。此外,书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识,以及搭乘缆车的技巧和滑雪场上的礼仪等许多非常有用的小知识。扫描书中的二维码,还可观看由专业滑雪教练讲解并亲自示范滑行技巧的小视频!**次踏上滑雪道就像是一次冒险,你将开始一段令人兴奋的征程。

    本书从熟悉滑板装备、热身运动与正确站姿到实际滑行,让读者逐渐掌握滑雪技巧,学会单板与双板滑雪,并进一步享受滑雪的乐趣!书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识,以及搭乘缆车的技巧与滑雪场上的礼仪等非常有用的小知识。除图文教学外,本书还提供了一些由专业教练亲自示范滑行技巧的教学视频。

    滑雪运动起源于几干年前的欧洲,是人类在对抗大自然中体现出的智慧结晶。 本书系统地介绍了单双板滑雪的基础知识、基本动作,以及各种转弯技术和一些热身动作。此外,书中还介绍了一些滑雪场地图的读图知识,以及搭乘缆车的技巧和滑雪场上的礼仪等许多有用的小知识。扫描书中的二维码,还可观看由专业滑雪教练讲解并亲自示范滑行技巧的小视频!*次踏上滑雪道就像是一次冒险,你将开始一段令人兴奋的征程。 

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