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正版 别跟自己过不去:心理不失衡并免于自我伤害 三吉著 台海出版
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服务
物流
第一章 被讨厌的勇气,自我启发之父的提醒
人因为自卑,所以有发展 / 002
身体缺陷不是自暴自弃的理由 / 006
学会自我认同才会被认同 / 010
敢于向自己的弱点宣战 / 014
换掉性格系统中的那块短板 / 018
不为“被批评”动肝火 / 021
第二章 抛开过去,做喜欢的自己
不为昨天流泪、哭泣 / 028
再见过去,你好未来 / 032
纠缠住后悔不放,则愚蠢至极 / 037
人生不简单,我们要简单地活 / 040
放慢生活脚步,欣赏路边的风景 / 045
忘记该忘记的,拥有洒脱人生 / 049
坚持有执着的一面但非固执 / 053
第三章 接纳自己,不才美
别用高标准来为难自己 / 058
正视缺点,不苛求 / 061
不为迎合别人而活 / 065
不是一个的概念 / 069
主义是一朵罂粟花 / 074
八分生活幸福哲学 / 077
第四章 所有的失去,都会以另一种方式归来
有价与无价的区别 / 082
失去,焉知非福 / 086
残缺中往往孕育强大的灵魂 / 089
换个角度,糟糕并非 / 093
你吃的亏,都会补回来 / 098
第五章 现在吃的苦,终将照亮前行的路
苦难,人生经之路 / 102
超越苦难,它就是你的财富 / 105
愿你经历的苦难,都变成礼物 / 108
风雨过后见彩虹 / 112
把绊脚石变成垫脚石 / 115
第六章 勇敢面对,一切都是的安排
有勇气的人永远不失自尊 / 120
拿出面对挫折的勇气来 / 124
困难没有想象中的大 / 128
要学会给自己加油 / 132
要有战胜困难的信心 / 134
第七章 生命不是交换,别让斤斤计较害了你
做人不要太计较 / 138
不要在乎他人的评价 / 142
快乐的人生不计较 / 146
做人不要计较得失 / 151
豁达是人生至高的境界 / 154
少点计较心,多些宽容心 / 158
第八章 断舍离,什么都想要什么也得不到
扔掉过多的、无用的目标 / 162
摊开双手,世界在你手里 / 166
量力而为和量“需”而为 / 171
什么都想要的人会很痛苦 / 176
鱼与熊掌不可兼得,舍鱼取熊掌 / 179
第九章 淡定从容,以知足的方式过一生
知足才能常乐 / 186
人生待足何时足 / 191
能知足才能知不足 / 194
不要有非分之想 / 197
不要有攀比心理 / 201
给心灵宁静的天空 / 204
知足是一种境界 / 208后记 / 210
三吉,本名宋洪洁,80后,现居北京,爱好读书,喜欢写作,工作之余经常编写一些稿子,目前已经出版的有《别跟自己过不去》《狼道大全集》《世界名人演讲大全集》《自己对了世界就对了》等畅销图书。
1.人生已经如此不易,你又何苦为难自己。别跟自己过不去,心理不失衡并免于自我伤害。 2. 我们来到人世间,要面对的是一个变化无常的复杂社会,人生不可能总是一帆风顺,有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制机遇,无法预知未来,所以在我们生活的每一天,千万别跟自己过不去。 3. 别跟自己过不去,是一种精神的解脱,让人们在生活中懂得放松自己,懂得不断地清理身上的负重,让生活更轻松美好。 4. 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不在跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境,越做越错,让你拥有稳定、积极的生活态度。每天临睡前跟自己说:从内心深处,我地爱自己并地接纳我的情绪,现在我决定释放这种情绪。
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