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正版 乐思爱行:大学生心理健康教育 郑赟,林峰著 中国社会科学
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第一章走进心理的世界——大学生心理健康导论 第一节关注心理:心理的基本含义 第二节关注发展:大学生心理活动特点 第三节关注健康:大学生心理健康标准 第二章解开心灵的枷锁——心理咨询与心理异常 第一节心理咨询——守护心灵的家园 第二节心理异常——大学生常见心理健康问题 第三章遇见未知的自己——大学生的自我意识与培养 第一节正确认识自己——自我意识的基本概念 第二节清晰了解自己——自我意识发展的特性 第三节调适提高自己——自我意识偏差的调节 第四节接纳成就自己——塑造正确的自我意识 第四章做秀的自己——大学生人格发展与心理健康 第一节揭开人性的面纱——人格概述 第二节人格特征:有棱有角亦可塑 第三节人格异常:人性发展面面观 第四节人格的完善——炫出的人性 第五章我的未来不是梦——大学职业生涯规划及能力发展 第一节完善人生的画卷——大学生职业生涯规划 第二节步步为营终不悔——职业生涯规划设计 第三节走出择业的误区——大学生择业 第六章书山有路心为径——大学生学习心理 第一节认识学习——大学生学习特点与影响因素 第二节理解学习——学习方式与学习特性 第三节掌握学习——大学生学习能力培养 第四节学习调适——学习障碍及矫正 第七章与情绪相处,做情绪的主人——大学生情绪管理与疏解 第一节情绪解析——七情六欲我知晓 第二节多彩情绪:摘掉情绪的有色眼镜 第三节情绪调节——做自己情绪的主人 第八章让心灵自由沟通——大学生人际交往 第一节走向成功的保证——人际交往与人际关系 第二节色彩斑斓的蝴蝶——大学生人际关系特点 第三节讲究原则及技巧——提升人际交往能力 第四节破茧成蝶天地宽——突破人际交往障碍 第五节团结友爱一家人——宿舍人际关系 第九章绽放青春的玫瑰——大学生性心理及恋爱心理 第一节认识爱情:爱情不是浪漫雨 第二节爱情分析——大学生恋爱特点及能力提升 第三节性情发展——大学生性心理及其困扰 第四节健康爱恋——培养健康恋爱行为及性心理 第十章风雨之后是彩虹——大学生压力管理与挫折应对 第一节慧眼识压力——无处不在的压力 第二节困境应对——压力疏导与挫折应对 第十一章天使与魔鬼——网络心理健康 第一节走出被困的迷宫——认识网络及网络心理 第二节对抗网络依赖——告别网络瘾君子 第三节面对网络不迷茫——正确合理安排上网 第十二章让生命尽情绽放——大学生生命教育与心理危机应对 第一节心理危机——大学生心理危机及其类型 第二节危机处理:转变危险为契机 第三节正视生命——珍爱生命与爱同行 第十三章让我们笑对人生——走进积极心理学 第一节积极的情感——何谓幸福? 第二节积极的人生观——乐观和希望 第三节积极的关系——感恩和宽容 参考文献 后记
中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出,要重视心理健康教育,根据大学生的身心发展特点和教育规律,注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要制订大学生心理健康教育计划,确定相应的教育内容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨询的专门机构,配备足够数量的专兼职心理健康教育教师,积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导,引导大学生健康成长。按照这个《意见》,教育部、卫生部、共青团中央于2005年1月共同制定了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》。随后各省级相应部门都出台了相关政策措施,高校心理健康教育真正迎来了春天。 该书的是摒弃了说教的模式,以谈心和案例的形式娓娓道来,理论结合实际,既有理论的深度又有现实的可操作性,通俗易懂,形象直观。
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