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正版 用好本草 疾病不扰:家用本草养生智慧 封一平编著 科学技术
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第一章中药里的养生密码
进补如用兵,乱补会伤身
养生不能只“补”不“泻”
中药的“四气”和“五味”
“归经”与药性要兼顾
掌握药物升降浮沉的性能
中药配伍需“门当户对”
体质不同,补法各异
隐藏在节气中的进补法则
药效好与坏,全在煎煮
药引送药的点睛之妙
中药用量宜灵活多变
服用不得法,效果打折扣
良药不苦口的小秘诀
第二章补中益气药
……
第三章补血养血药
第四章滋阴润燥药
第五章益肾壮阳药
第六章平肝息风药
第七章健胃消食药
第八章止咳化痰药
第九章活血化瘀药
第十章清热解毒药
第十一章理气调中药
第十二章解表祛湿药
附录
封一平编著的《用好本草疾病不扰(家用本草养生智慧)》介绍了100种本草的营养结构、营养功用、应用方法、选购要点、存储方法、注意事项及家庭药膳等,以图鉴、速查的方式重新解读传统。
根据《用好本草疾病不扰(家用本草养生智慧)》提供的正确饮食法则,您能轻松看懂中医理论和认识本草,轻轻松松挑到适合自己的本草饮食良方,补充身体所需的营养素。
封一平编著的《用好本草疾病不扰(家用本草养生智慧)》在深入研究《本草纲目》的基础上,从书中所述的传统中精心挑选了100种*常见、*有效的良药。从它们的来历、传说到药理、药效、功用、服用方法、使用宜忌、选购存储、家用药膳等方面都做了详细的介绍,并针对不同人群、不同体质、不同症状、不同季节,给出了相应的食疗养生对策。不论你是哪种体质,患有哪些症状,也不论你是食疗养生,还是治疗疾病,相信都能在本书中找到适合自己的养生方案。本书是一本实用的养生书,可谓开卷有益:老年人可以让自己掌握保健养生与抗衰老的秘诀;中年人可以让健康驰骋在“打拼”的路上;而年轻人则可以因为健康而快乐,因益智而聪颖。
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