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  • 正版 乳房子宫好,女人美到老 王芳编著 天津科学技术出版社 9787
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 王芳编著著 | 王芳编著编 | 王芳编著译 | 王芳编著绘
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2017-06-01
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    • 作者: 王芳编著著| 王芳编著编| 王芳编著译| 王芳编著绘
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2017-06-01
    • 版次:1
    • 字数:200千字
    • 页数:243
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787557648275
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    • 作者:王芳编著
    • 著:王芳编著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787557648275
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-06-01
    • 页数:243
    • 外部编号:9186227
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


     乳房,女人无限魅力的源泉
    PART 1  一说吓一跳!80%女性都是乳腺无知者 / 002
    乳腺不健康,卵巢子宫也遭殃 002
    乳腺增生的防治调养 003
    乳腺单纯性增生的防治调养 006
    小叶增生的防治调养 008
    乳腺炎的防治调养 010
    哺乳期急性乳腺炎的防治调养 012
    乳管内乳头状瘤的防治调养 014
    乳腺纤维腺瘤的防治调养 015
    乳腺导管扩张综合征的防治调养 016
    乳腺癌的防治调养 018
    乳腺疾病吃什么食物好 022
     
    PART 2  是什么,让乳房总是垂头丧气病病怏怏 / 025
    盲目减肥,当心乳房没了形 025
    滥用丰胸药,是在给乳房喂 027
    随意补充雌激素,容易诱发乳腺病 029
    两类美容保健品,诱发乳腺癌 030
    过度隆胸,胸部压力很沉重 031
    挤乳沟,当心挤坏了乳房 032
    多次流产的恶果:严重乳腺病 033
    熬夜,乳房的健康受威胁 034
    垃圾食品,让乳房与美丽无缘 035
    坐月子补太过,当心患上乳腺炎 036
     
    PART 3  膳食内调,乳房丰盈的制造厂 / 038
    丰胸佳品,黄芪红枣茶 038
    玫瑰茶饮,活血化瘀防伤乳 039
    妙用橘核,有效治乳痈 040
    两款丰胸饮,促进乳房二次发育 041
    红豆汤,消炎、通乳之上选 042
    豆浆南瓜汤,既可健乳又瘦身 043
    虾仁归芪粥,丰胸补气血 044
    山药黄芪闷猪蹄,极好吃的丰胸菜 045
    马齿苋,治疗急性乳腺炎 046
    木瓜,丰胸催乳之上品 047
    常吃山药,防止乳房垂下来 049
    芋头,有效缓解乳房疼痛 050
    断奶、回乳,可取麦芽代茶饮 051
    多吃胡萝卜,有效乳腺癌 052
    水果吃对了,胸就丰满了 054
     
    PART 4  按摩加运动,展现胸部曲线 / 056
    经络按摩,塑造丰盈乳房 056
    沐浴按摩,打造骄傲双峰 058
    精油按摩,还你健美胸型 060
    气血按摩,美型保健防增生 062
    按揉膻中穴,缓解乳腺疾病 066
    按摩肩井穴,改善乳痈乳房痛 067
    常按乳四穴,胸部一天一天大起来 068
    “un”运动,前凸后翘不是梦 069
    健胸瑜伽,让你挺胸又抬头 070
    美丽泳姿,减肥可以不减胸 072
    坚持俯卧撑,胸部挺拔有弹性 073
    常做扩胸运动,胸部有型不下垂 076
    坚持挺胸运动,让胸部更加高耸 078
    丰胸蝶吻法,让乳房丰盈起来 079
    梳乳法,有效乳房肿块 081
     
    PART 5  实效小验方,乳房烦恼一扫光 / 082
    美味食疗方,防治调养乳腺病 082
    妙用仙人掌,巧治乳腺炎 086
    乳腺炎症名方,活血化瘀止疼痛 087
    甘草配葡萄,消除乳房肿块 089
    山楂肉桂生姜汤,瘦身之余养乳房 090
    乳腺增生名医方,活络散结养气血 091
    加味逍遥丸,消除乳腺增生 093
    乳头皲裂名医方,润肤生肌消炎症 095
    经期乳房胀痛,就用面团敷乳房 096
    四物汤,喝出丰满挺翘乳房 097
     
    PART 6  注重日常细节,保养乳房其实挺简单 / 099
    心态调节好,乳房才会好 099
    爱护乳房,先要学会自我检查 100
    年龄不同,乳房监测重点不同 105
    气血失调,乳房烦恼都来找 108
    乳房疼痛,千万别不当回事 109
    做好这些,乳房不易下垂 112
    性生活和谐,乳房更健康 115
    别把毛衣直接穿在胸罩外 117
    有些文胸正是乳腺炎的源头 118
    当心指甲油诱发乳腺癌 119
     
    下篇  子宫,女人一切美好的开始
    PART 1  子宫养得好,女人不显老 / 122
    女人·子宫:生命的家园 122
    子宫掌管着女人的美丽与健康 124
    子宫浓缩了女人的幸福与性福 127
    子宫很脆弱,极易受伤害 129
    子宫炎症,让女人苦不堪言 131
    子宫缺失,影响女人的方方面面 133
    面色差无颜值,或是子宫惹的祸 135
    从小到大,都要把子宫养护做到位 140
     
    PART 2  美丽易逝,停止伤害子宫的行为 / 144
    人工流产,你的子宫越来越贫瘠 144
    别让子宫变成孩子的“冷宫” 147
    月事卫生用品,你真的用对了吗 149
    滥用化妆品,子宫肌瘤找上门 151
    熬夜,是在让你的子宫慢性自杀 152
    睡眠习惯不良,子宫饱受摧残 154
    冰凉食物吃不对,二话不说就伤身 155
    为了自己的身体,生冷、油炸要少吃 157
    常跷二郎腿,可能跷出妇科病 158
    别让压力压坏了你的子宫 159
     
    PART 3  难言之痛何时休,子宫频频触礁怎么办 / 161
    经期头痛,应从补气血着手 161
    不正常出血,究竟怎么回事 162
    功能性出血,采取哪些措施 164
    白带过多,艾灸疗法效果好 169
    子宫内膜炎,让子宫很受伤 171
    宫颈糜烂,防不胜防的麻烦 173
    这些异常表现,预示宫颈炎 175
    子宫肌瘤,早知道早治疗 178
    别把子宫肉瘤当子宫肌瘤看待 182
    注意!你的子宫也会发生中风 184
     
    PART 4  经络养子宫,越按越美丽,越活越年轻 / 186
    按对穴位,有效消除外阴瘙痒 186
    妙用经穴,辅助治疗不孕症 188
    对症按穴,解决月经紊乱血量大 189
    艾灸大脚趾,专治经量过多 192
    经间期出血,就按这几个地方 194
    痛经怎么办?经络疗法来改善 196
    带脉穴,改善女性宫寒血亏 197
    子宫脱垂、带下病,按对穴位很有效 199
    敲打臀部盆骨,解决闭经问题 200
     
    PART 5  安全方,调出温暖好子宫 / 202
    益母草煮鸡蛋,缓解经期疼痛感 202
    淫羊藿饮服,专治排卵期出血 203
    香附、米醋,调经解气又益血 205
    马鞭草蒸猪肝,解决宫颈糜烂问题 206
    菖蒲止血丸,止住淋漓不尽的恶露 208
    当归补血汤,专治血虚经期发热 209
    桂枝茯苓丸,子宫肌瘤的福音 210
    经典老方,治疗痛经效果佳 212
    闭经名医小验方精粹筛选 214
    子宫脱垂名医小验方精粹筛选 216
    宫颈炎名医小验方精粹筛选 218
    崩漏名医小验方精粹筛选 220
    不孕症名医小验方精粹筛选 221
     
    PART 6  轻膳食,让女人从内到外散发芬芳 / 224
    “健康的偏食”,吃出美丽与健康 224
    食物辅助养护,让你不再为子宫烦恼 226
    养宫美食,好吃不贵实用 228
    两道药膳,专治真菌性阴道炎 231
    养生甜品,美丽的暖胃养宫佳肴 232
    养生茶饮,喝出子宫年轻态 234
    常喝补血茶,防治子宫内膜异位 237
    红酒炖苹果,痛经麻烦不来找 239
    玫瑰花鸡蛋汤,月经不调常喝它 240
    饮食防治糜烂,还原芬芳女人 242

    王芳,中医全科主治医师,毕业于首都医科大学,后一直从事全科医疗工作,熟练掌握中西医实用诊疗技术,具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能,出版过《女人很想读的子宫保养书》《女人很想要的乳房护理书》《药店里买不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子很资历的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《黄帝内经中的女性养颜养生经》等作品。

    乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题,深度解析“乳房、子宫与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,地教女人养护自己的秘密花园。


    ◆ 呵护乳房、保养子宫,是每个女性的必修课!一本让女性由内而外保持美丽的健康书!

    ◆ 贴心的帮助,私密的呵护,一本比女人更懂女人的私密健康书,全面了解女性乳房和子宫的健康细节与保健秘密,呵护女性平安一生。


    ◆ 与护理并重的女性保持健康和美丽的生活指导书。让你在吃、穿、行、睡、喂养中拥有和保持美丽的乳房和子宫。


    ◆ 不仅仅是为了自己,也是为了家人,为了所有关心我们的人。学会保养自己的乳房和子宫,做到防患于未然。
     

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