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  • 正版 别输在不懂情绪控制上 叶喃编著 三辰影库音像出版社 978783
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 叶喃编著著 | 叶喃编著编 | 叶喃编著译 | 叶喃编著绘
    • 出版社: 三辰影库音像出版社
    • 出版时间:2016-07-01
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    • 作者: 叶喃编著著| 叶喃编著编| 叶喃编著译| 叶喃编著绘
    • 出版社:三辰影库音像出版社
    • 出版时间:2016-07-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:250千字
    • 页数:262
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787830002275
    • 版权提供:三辰影库音像出版社
    • 作者:叶喃编著
    • 著:叶喃编著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787830002275
    • 出版社:三辰影库音像出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-07-01
    • 页数:262
    • 外部编号:8944659
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    情绪决定生活品质,别让情绪病缠上你
    不可小觑,给“焦虑障碍”一个排泄口/002
    远离拖延,掌控自我/006
    抑郁,身心健康的杀手/009
    放松自己,远离强迫的困扰/013
    捕风捉影,当心“疑病症”找上门/017
    莫让恐惧毁掉你的快乐/020
     
    第二章 不生气,才能活出自己的风采
    强者控制情绪,弱者被情绪控制/024
    冲动是魔鬼,它会让你丧失理智/027
    别在生气时做决定/030
    “坏情绪”是一种传染病/033
    遭遇不公平,做好自己就行/036
    未雨绸缪,避免“情绪风暴”/039
     
    第三章 学会品味挫折,就能“舞”出别样人生
    乐观,跨过人生的低谷/044
    挫折是成功的垫脚石/046
    享受孤独,是一种境界/049
    你若光明,世界就不黑暗/052
    不要输给自己的假想敌/055
    接受逆境是步/057
    比失败更可怕的是放弃/060
     
    第四章每天学点自控力,别让失控毁了你
    品质人生,从自控力开始/064
    你还没真正努力过,就输给了懒惰/067
    一言不合就失控是不对的/070
    执着,但不固执/073
    行动起来,你就成功了一半/076
    自律的人生才是自由的/078
     
    第五章 宽恕他人,心灵才能变得更强大
    退一步,海阔天空/082
    原谅别人,放过自己/085
    人生苦短,糊涂一些又何妨/088
    攀比只会让你郁郁寡欢/091
    不要拿别人的错误惩罚自己/094
    改变心态,做内心强大的人/097
    豁达是一种大智慧/100
     
    第六章 焦虑时,学会自我“排毒”
    焦躁急不来你的等待/104
    嫉妒有毒,谨防中毒/107
    猜忌是一味精神腐蚀剂/110
    浮躁时,浇自己一盆冷水/113
    你所渴望的,已在路上/116
    拥有所拥有的,知足常乐/118
     
    第七章 改变没什么可怕的,不畏惧就能成功
    别为失败找借口,敢于尝试/122
    是一种幻境,缺憾才是真实/125
    学会弯腰,体会“屈尊”的智慧/128
    化繁为简,懂得简单的奥妙/131
    不做老好人,自主的你更让人欣赏/134
    心怀梦想,才能走得更远/137
    改变自己,充实精神世界/139
     
    第八章 一定要忍住,别让愤怒焚毁你的生活
    怒火伤的是自己/142
    成全他人,成就自己/145
    换个角度看问题/148
    真诚是化解冲突的根本之道/151
    小事一桩,何必怨上心头/154
    忍让是一种难得的气度/157
    不以自我为中心/160
     
    第九章 驱散心头的乌云,别让悲观在心里“塞车”
    内耗的人,只会浪费时间/164
    远离负能量爆棚的人/167
    就这一辈子,何不让自己开心点/170
    学会在困难中微笑/173
    善于发现生活的美好面/176
    努力做自己的英雄/179
    活在当下,做好现在/182
    心怀感恩,生活会变得美好/185
     
    第十章 心情阴郁时,不妨到有阳光的地方走一走
    不要压抑自己/190
    哭泣不是罪过/193
    放慢脚步,在大自然中放松自我/197
    对不能到达的远方一笑而过/200
    无法改变事实,那就改变心情/203
    适合自己的,才是/206
    用你的热情温暖寒冬/209
    跟陌生人道声晚安/211
     
    第十一章 远离坏脾气,接纳自己的不
    抱怨是慢性自杀,做不抱怨的人/214
    管好自己的嘴很重要/217
    乱发脾气是一种病,得治/220
    你可以不漂亮,但可以活得精彩/222
    世界如此美妙,你却如此暴躁/225
    自卑与自负,是心灵的枷锁/228
    聆听自己与心灵的对话/231
    倾诉与倾听,好心情的两把钥匙/234
     
    第十二章 做情绪的主人,就能掌控命运
    做情绪的主人/238
    情商决定成败/241
    幸福的家庭,有着相似的幸运/244
    生命需要平衡/247
    大爱在左,奉献在右/250
    给心灵留一点空间/253
    沟通是生活的润滑剂/257
    热爱生命,死神也会向你低头/260

    叶喃,真名邓亚兰,历史学专业在校研究生,爱好文学。兴趣阅读,涉猎各方面的书籍,在衡阳船山传媒电子刊物发表过散文、现代诗词等。


    能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
    ——拿破仑
     
     
    只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。
    ——罗曼·罗兰
     
    永不抱怨的人生态度才是*位的。
      ——马云
     
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    古往今来,凡是有所成就的人都能够掌控自己的情绪,进而主宰自己的人生。不懂得情绪控制,在失去理智的情况下,你将可能身陷囹圄而无法自救。所以,我们要了解情绪,学会控制情绪,做一个身心自由的人。本书以情绪理论为基础,从心理学的角度,以古今中外的大量生活实例为架构,让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法,能够学以致用。

     

     

     


    1.不输在不懂控制情绪上,才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如,才能更好地驾驭自己的人生,绽放人生的精彩。

     

    2.本书以情绪理论为基础,从心理学的角度,以古今中外的大量生活实例为架构,让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法,并能够学以致用。

     

    3.书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松驾驭人生局面,实现事业的成功和生活的幸福。

     

    4. 教你如何管理情绪,确保在任何场合都不失控,大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。
     

    不输在不懂控制情绪上,才能过好自己想要的一生。只有对自己的情绪操控自如,才能更好地驾驭自己的人生,绽放人生的精彩。 叶喃编著的《别输在不懂情绪控制上》以情绪理论为基础,从心理学的角度,以古今中外的大量生活实例为架构,让读者于感同身受的感悟中掌握控制情绪之方法,并能够学以致用。 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松驾驭人生局面,实现事业的成功和生活的幸福。 教你如何管理情绪,确保在任何场合都不失控,大部分白领、老板、公务员都在读的情绪掌控术。

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