第一章 自知——“钻石”就在自身上自知之明，寻找真正的自我人贵自知，量力而行“钻石”就在自身上人生的路靠自己走自己的人生由自己做主培养“靠自己养活”的习惯真正的救世主是你自己 要忠于自己，做你自己 心里装着遥远的梦想认识自我，聆听来自内心的信息倾听心声，叩问内心真正的需求自我激励是人生成败的关键因素成功者大多是善于自我激励的人开掘自己所有的潜能，去获取成功第二章 自尊——欲人尊己先自尊人们需要自我尊重自尊自强才能安身立命世上的人都是平等的苛求完美，不能让自己快乐适合自己的才是最重要的聪明人懂得厚积而薄发与其嫉妒别人，不如完善自己向前试试，人生就会改变对待人生命运的不同看法压力也是难得的人生财富把握好生命中的每一分钟调整心态，过去不等于未来没有热情，你能打动谁
没有痛苦，哪来的自由
第三章 自爱——坚韧的内心，原自爱自爱与不自爱的根本区别热爱自己的生命和人格提升自我，爱自己的职业狂妄自大，会使自己遍体鳞伤善待自己，快乐地活着挖掘自己独特的“价值” 将心放宽，做个想得开的自己做好一件事就很了不起相信自己，真正的敌人是自己不嫉妒别人，以平常心善待别人感恩对手，帮助我跨向成功的彼岸快乐是自己的，不是别人的别把坏心情污染给别人把最美好的东西送给别人愤怒情绪是一种心理病毒微笑是一种令人愉悦的表情要有改变“自我”的勇气 第四章 自立——迈好青春第一步自立的人，自己的事自己干自立才能自强自立自强是前进力量的源泉抛弃依赖，不放弃就不会失败年少时更应该学会自立自强独立自主带你走向成功独立思考，才不会失去本色不要以为自己还是“孩子” 自己寻找的幸福更幸福不依附强者去改变命运做一个独一无二的自己自己的路自己走努力工作，别说自己没有机会找到自己的位置，发挥自己的能量意志是一种无坚不摧的力量面对现实，命运在自己手里自立、自强才能拯救自己只要力所能及，一定全力以赴独立自主，在生命土壤中扎根认真做好自己分内的事运气不完全是偶然的第五章 自强——永无止境的道德追求自强不息，奋斗不止机遇总爱垂青有准备的人人贵自强、自立、助人机会到处都有，要好好把握全力以赴，敢于冒险困难面前，只需一抬腿的勇气想方设法战胜恐惧心理告诉自己，没有什么不可能想要圆梦就必须不懈努力不怕困难和失败，就不会失败成功，正是无数次失败的总和不敢冒风险，其风险就会越大主动地去解决当前的困难人的一生总会面临很多选择成功仅在于领先别人半步人生必须学会适当地冒险不断超越自我，从优秀走向卓越只要有目标有追求，没有什么不可以成功需要尝试，尝试需要勇气第六章 自信——天生我材必有用征服自己，拥有必胜的自信战胜恐惧，培养自信从成功中获得自信自弃是人一生最大的错误为自己鼓掌，充实自信心鼓足勇气，坚定信念用自信心取代自卑感信念不灭，执著依旧挑战“不可能”，克服消极心态送走失败和忧伤，迎来光明和希望我能行，带着自信去敲门不要低估自己，学会宽容自己磨砺苦难，绽放自己的美丽不要轻易伤害你的亲人朋友最佳心理暗示：过去不等于未来如不自信，不要打击和否定自己第七章 自省——在反思中走向成功学会自省，自省是一面镜子在自省中认识自我，超越自我死不认输，反而输掉了自己从错误中解脱的良机看清自己不如人的地方不要怕犯错而缩手缩脚凡事先从自身找原因认真听实话，对自己有益无害学会正确地评价自己一无所惧，从自身找出路找到自己与别人的差距勇敢地面对自己的缺点承认恐惧，然后采取行动克服它放下“身段”，进退之道埋没天才的不是别人，恰是自己敢于正视自己的过错在责任和借口之间选择责任
第八章 自律——成功者都是严谨自律的人严于律己是良好的道德品质危机来临，聪明人却看作机会出奇制胜，独占鳌头问题不必急着去解决对最坏的结果有所准备珍惜自己拥有的，安心做自己提醒自己，危险来源于自身一定要学会关注眼前人生际遇，都是自己亲手种下的 谁也拿不走你的快乐 己所不欲，勿施于人 以己度人，推己及人 以德报怨，化敌为友 少一分抱怨，就多一分进步 对自己多一些积极的心理暗示 换个角度去思考 一旦决定，便会勇往直前 欲不能制，而祸流于滔天自知满足，人心不足蛇吞象懂得舍弃，不做贪心之人放下贪欲，追求平实简朴
第九章 自制——欲治人者,必先自制自制能力是决定成败的基础接受某些束缚，你可能会更完美先做最重要的事情做事要分清轻重缓急做事情的先后次序要有说“不”的勇气井井有条地去做事根据轻重缓急开始行动做事要有条理性给你的工作排排队
“盲目只是无知的表现，也是一种不负责任的行为，对待他人切莫如此！
从前，有一只老鼠生下了一个漂亮的女儿，老鼠总想把女儿嫁给一个有权势的人物。它看到太阳很非凡，就巴结太阳说：“太阳啊！你多么伟大，能干，万物没有你，简直就无法生存，你娶我的漂亮女儿做妻子吧！”太阳客气地回答：“我不行，因为乌云能遮住我，把你的女儿嫁给乌云吧。”老鼠又去找乌云，老鼠对它说：“你娶了我的女儿吧，你有这样神通广大的本领，我真敬慕你。”乌云……”这是来自的张俊红的《钻石就在自身上》的节选部分
《钻石就在自身上》的作者是张俊红。 《钻石就在自身上》： 当我们最初来到这个世界上的时候。都认为自己 是最重要的人。 但是在成长的过程中，南于受到自卑感和弱化个性教 育的影响，就 会使人在不知不觉之中自我轻视和自我压抑。事实上 ，每个人都有 独特的个性，都是一个宝藏。就像在这个世界上没有 两片相同的树 叶一样。你是一个独一无二的人，你应该重视自己， 珍爱与众不同 的自己。 自己爱自己，才会使你有力量在孤立无援的时候 冲出逆境，在 痛楚无助的时候可以独自安慰受伤的心灵。当你独自 支撑着人生的 苦难，没有一个人能为你分担的时候，可以为自己送 上一束鲜花， 送上一份祝福，自己给自己温暖和力量。 自己爱自己，就是要你学会督促和矫正自己。这 一生总有许多 时候没有人指导、督促、叮咛、告诫你。这时候，你 就必须学会为 自己浇水施肥、修枝打杈，使自己成长为一棵笔直葱 茏的树，而不 是沉沦为一棵随风舞动的草。 自己爱自己，这是光荣而不是羞耻。它不是夜郎 自大的无知和 狭隘，而是对生命本身的崇尚和珍重。自己爱自己、 可以让你的生 命更加美满和健康，让你的灵魂更为自由和强壮，让 你亲手去砌砖 叠瓦，建造自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。 所以，不管你 有多忙，有多少负担，多留一点时问去关心给自己吧 ！真诚地关爱 自己．才会牛活得美好！
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