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正版 戒了吧!拖延症:写给年轻人的拖延心理学 辰格 著,文通天下
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前 言 来点心理测试,看你有没有拖延症? |第1章Take care!拖延症在靠近| 拖延症(Procrastination),意为“将之前的事情放置到明天”。它算不上什么正儿八经的病症,医院里也没有专门治疗它的科室,可它却无时无刻不在困扰着人们。很多时候,我们都是在不知不觉中,就掉进了拖延症的旋涡。如何诊断是否患了拖延症?那就看看你是否反复纠结在这样的行为模式中…… “病态”的悠闲:还有明天 / 004 不漂亮的计划不执行 / 007 可怕!零碎的“小岔子” / 011 无能为力的自责 / 015 无尽的挫败感与怀疑 / 018
辰格,毕业于武汉理工大学,现居北京,自由撰稿人。年轻的她,心思细腻,专注于生活,痴迷于文字,热衷于心理学。从2006年起,开设博客撰写心理学方面的文章,深得网友喜爱,后策划出版多本心理学方面的书籍。
斯迈尔斯就像人生的北世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成,这是因为拖延能杀伤人的积极性。
——哈佛大学人才学家哈里克
我们一直推迟我们知道无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。
——英国作家塞缪尔·约翰逊
永远不要把你今天可以做的事留到明天做。
——英国小说家狄更斯
延宕是偷光阴的贼。
——英国诗人爱德华·杨格
主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾,我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略,力求因病施药。事实上,每一场战拖的战役,都是与另一个自己和解的过程。 您购买文通天下其他书:
人生有限,拖延有害; 向拖延宣战,告别拖延的恐惧和焦虑; 终结拖延症,你就能成功超越93%的人。
一次又一次的拖延,一次又一次的错过,人生的差距,就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了,没有拖延,没有浪费时间,现在的你会在哪里? 为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。辰格编著的《戒了吧拖延症(写给年轻人的拖延心理学)》中没有长篇大论的教条性文字,它更像是一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬,也在与拖延死死对抗。
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