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正版 美丽一生的5项法则 刘爽编著 黑龙江科学技术出版社 9787538
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美丽一生的法则一——展示你的美丽第一章 皮肤护理,靓丽美肌的营养餐美肤从了解自己的肤质开始由内到外修炼美好肌肤白里透红,让你美的与众不同皮肤护理要注重洗脸去角质,给肌肤做一次大扫除水润的女人才能芳香一生海藻面膜,水润肌肤不请自来“美颈保卫战”火速行动第二章 扮靓自己,美丽从巧手开始“面子”功夫不可缺粗俗会毁了你的一生让首饰与着装相得益彰让秀发再次飘逸起来穿出你的个人风采选购服装十大要点美丽一生的法则二——滋养你的心灵第三章 充满自信,美丽女人的魅力魔法美貌让人骄傲一时,自信保女人优雅一生自信是不会让女人失望的支柱把自信当做外套,优雅地度过每一天决不要随意贬低自己扔掉那个叫自卑的包袱自信是成功的第一秘诀超级杯冠军的成功秘密自信创造人生的奇迹自信使人赢在人生起跑线上第四章 学会感恩,精彩女人的生命之灯常怀一颗感恩的心感谢你的对手幸运的蚂蚁做人要知恩图报给奶奶带去阳光戴胜鸟和它的孩子感恩有时能帮你大忙女人不要吝于表达感恩之心第五章 宽容,上帝赐予女人的恩宠三四十岁的女人需要宽恕平心静气地说声“没关系”女人不要太苛刻最绅士的报复别让仇恨的种子“遗传”顾及别人的感受聪明的女人懂得宽恕自己以爱包容仇恨多点雅量面对嘲笑走出心灵的监牢失去火把也会有光明美丽一生的法则三——呵护你的身体第六章 健康的身体吃出来,又像又补的美丽疗法健康漂亮是吃出来的女人饮食不合理会影响情绪女人必吃的抗衰老食物这些食物让你越吃越苗条吃出来的白雪公主女性冬季吃什么最养颜樱桃最适合女人吃女人健康饮食的原则第七章 运动养身,生命年轻态,健康动起来运动,让你青春永驻脸部美容操,让皱纹远离你动一动,打造健康美腿最好的运动是慢跑运动是女人生命力的根基保持苗条好身材跳绳跳出好身材游出S型曲线七种运动习惯不利于健康选择适合自己的运动项目第八章 健康的身体拒绝毒素,养颜美体的七彩旋律毒素积累的危险后果排毒,让肌肤记住你的每一点努力排毒不畅,损毁容颜养成健康饮食的习惯毒素——美丽容颜的杀手排毒的保健和养颜美体作用排毒既能养颜美容又能延年益寿注意生活细节,减少毒素的摄入美丽一生的法则四——开发你的智慧第九章 智慧是女人的美丽密码探索内在的智慧不要盲目崇拜权威读懂方与圆的生存智慧追求时尚要适度女人要懂得知足常乐学会分享,学会爱不必期待每一个人的赞许终身学习是智慧美女的保证书第十章 事业是智慧女人美丽一生的耀眼标签选对自己的舞台绘制成功图景做受人喜欢的白领在最短的时间内做到优秀细节决定女人事业的成败巧妙应付男上司的邀请轻松应对职场压力你不是“薪水”蹄下的“羔羊”美丽一生的法则五——丰富你的情感第十一章 刻骨铭心的爱,为婚姻开一个幸福通道刻骨铭心的爱,为婚姻开一个幸福通道懂得婚姻的真谛以沟通传递真爱做个会爱的女人把美丽献给心爱的家男人的面子。婚姻的里子别让往事冲淡了现在的幸福坚强地过好离婚之后的生活掌握化解夫妻矛盾与争吵的艺术不要企图用婚外情来弥补缺失的爱第十二章 完美友情,灵魂栖息的庇荫地用赞美为人际做投资友谊拓宽人生之路只因彼此是朋友信任你的朋友被豺算计的鹿友情是一副灵药龙王和柏林墙患难才能见真情以命相赠的羊角哀和左伯桃用真诚之水浇灌友谊之花
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