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  • 正版 别让心态害了你:最实用的情绪管理课 章岩编著 台海出版社 9
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 章岩编著著 | 章岩编著编 | 章岩编著译 | 章岩编著绘
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2013-03-01
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    • 作者: 章岩编著著| 章岩编著编| 章岩编著译| 章岩编著绘
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2013-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-09-01
    • 字数:210.00千字
    • 页数:210000
    • 开本:16开
    • ISBN:9787516804049
    • 版权提供:台海出版社
    • 作者:章岩编著
    • 著:章岩编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787516804049
    • 出版社:台海出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2014-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-03-01
    • 页数:210000
    • 外部编号:8297312
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    上篇:认识心态.管理好你的情绪——学习心态知识,找到调整不良情绪的好方法!
    第一章 认识心态——识别情绪的种类
    1.坏情绪会导致身体的亚健康
    2.不同的认知产生不同的情绪
    3.聪明人要学会掌控情绪
    4.识别消极情绪的种类
    5.面对负面情绪要理智
    6.高情商者善于管理消极情绪
    7.情绪测试:你是否经常受情绪的影响?
    第二章 调整心态——换个角度看情绪
    1.没有你的允许,没有人能影响你的情绪
    2.给情绪安三道防火墙
    3.把镜子对着自己——学会让自己的情绪转向
    4.情绪的几种自我干预形式
    5.管理心态的几种法则
    6.放下烦恼和忧愁,生活原来可以如此简单
    第三章 摆正心态——用全新的情绪正能量丰沛生命
    1.把本能的嫉妒转化为进取的动力
    2.进行愤怒管理,学会从怒火中获益
    3.错误——它可能是成功的另类入场券
    4.“换位思考”让生活更和谐
    5.适当的压力是不可缺少的清醒剂
    6.接受不完美是营造快乐人生的技巧
    7.认识到世界上没有绝对的公平
    中篇:修烁心态.做内心强大的自己——保持什么样的心态就会有什么样的行为方式,有什么样的行为方式就会有什么样的人生!
    第四章 掌控心态的技巧——运用生活“偏方”舒缓情绪
    1.音乐不但可以“消气”,还可以让你更有气质
    2.压力大吗?运动帮你消除烦恼
    3.提升职场幸福——边工作边培养好习惯
    4.提升好心情的生活小智慧
    5.不妨“假装快乐”来快速调整情绪
    6.微笑,真的有效果
    7.找个时间学做孩子
    8.为爱好留一片天地
    9.深呼吸让你随时放松
    第五章 为心态寻得一份平衡——衡量得失,学会舍弃
    1.果断地放弃是一种明智的选择
    2.最大的舍就是最大的得
    3.放开错的过去,才能遇见对的爱情
    4.勇敢地面对“患得患失”并克服它
    5.放下不是失去.而是为了更好地拥有
    6.永远不要为曾经放下而后悔
    7.学会豁达,解脱得失之心的困扰
    第六章 保持淡定心态——做内心强大的自己
    1.“修剪”欲望。让生活变简单
    2.名利像玩具,千万别拿它当真
    3.心里、眼里都无财富的挂碍
    4.宠亦泰然,辱亦淡然
    5.人生苦短,不要为小事烦恼
    6.欢乐和痛苦从来就是一体
    7.用感恩的心珍惜每一天的存在
    下篇:保持积极心态.要成功.更要幸福感——心态是一个人生存和心灵状态的密码,掌握它,培育它,开发它,成功和幸福将不请自来!
    第七章 开发积极心态——良好的自我暗示可以激发潜能
    1.潜能的神奇力量足以改变你的命运
    2.自我暗示:让成功在潜意识中扎根
    3.积极的自我暗示的种类和方法
    4.不做消极暗示的奴隶
    5.给内心设立一个“精神偶像”
    6.肯定自己——心理暗示最有效的技巧
    7.积极的环境给予正面的心态
    8.截断负面情绪,引入正向思考
    第八童 读懂他人心态——学会识别他们的情绪
    1.任何成功离不开好人缘,读懂他人心理很重要
    2.从语言了解对方心态,是取得胜利的关键
    3.破解服饰背后的心理玄机
    4.肢体动作透露一个人的真实心思
    5.说话习惯透露对方的心理模式
    6.结合语境来理解对方的真实心态
    7.改变思维方式。更好地揣摩别人的心理
    8.辨证对待谎言,解除对方的心理武装
    第九章 成功人士的八种心态——要成功,更要幸福感
    1.耐心——工作可以枯燥,你不能浮躁
    2.善心——帮助别人也就是帮助自己
    3.静心——开口抱怨前,请把你的“烦”消化掉大半
    4.宽心——得理也要让三分
    5.虚心——通往成功、赢得尊重的必修课
    6.信心——不要刻意模仿别人,你就是最棒的
    7.开心——乐观的态度让人充满能量
    8.明心——改善心灵的八大心识方法

    章岩:现担任某传媒集团总裁,在商界纵横驰骋二十余年。经商之余潜心研究世界各地成功者的经历,并结合自己的实践和感悟,为无数读者奉上了开启美满人生之门的金钥匙。其富有生活气息的语言和口语化的叙述策略.吸引了各种层次的读者,引起每一位渴望成功的读者的深刻共鸣。曾出版《聚能量――迅速提升名望和财富的成功法则》、《乔布斯给中国CE0的8堂管理课》、《如何开发自我》等书。

    章岩所著的《别让心态害了你》在总结了世界知名的企业家、政治、艺术家等成功人士的成功经验之后,总结出来的的成功的情绪管理和很幸福的心态模式。

    书中道理通俗易懂,语言睿智幽默,读来让人耳聪目明,通过本书,你可以从痛苦、挫折、烦躁、失败、困顿的生活中解脱出来,走向成功,收获幸福。

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