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  • 正版 北京妇产医院专家、孕产营养顾问:坐月子一天一读 编者:王琪
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    • 作者: 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京著 | 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京编 | 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京译 | 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2020-11-01
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    • 作者: 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京著| 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京编| 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京译| 编者:王琪//何其勤|责编:高惠京绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2020-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:191
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518432196
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:编者:王琪//何其勤|责编:高惠京
    • 著:编者:王琪//何其勤|责编:高惠京
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518432196
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-11-01
    • 页数:191
    • 外部编号:10808860
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第1周 恢复元气阶段
    第1天你是最勇敢的妈妈
    产前准备
    分娩方式
    心理调节
    顺产妈妈的护理
    剖宫产妈妈的护理
    顺产妈妈的饮食
    剖宫产妈妈的饮食
    宝宝:感受妈妈的温暖
    第2天妈妈:分泌乳汁
    建立良好母婴关系
    促进分泌乳汁
    初乳提升宝宝免疫力
    宝宝:自主睡觉
    排胎便
    呼吸不规则
    睡意加重
    月子餐
    鲜香菌菇汤
    黄瓜皮蛋汤
    山药粥
    红枣莲子糯米粥
    第3天妈妈:乳房逐渐充盈起来
    涨奶怎么处理
    哺乳姿势
    穿哺乳胸罩益处多
    宝宝:皮肤变黄,出现黄疸
    生理性黄疸
    病理性黄疸
    月子餐
    芹菜炒牛肉
    胡萝卜小米粥
    黑米饭
    海带紫菜汤
    第4天妈妈:情绪有点低落
    产后抑郁
    不良的情绪影响宝宝发育
    保持好心情,有助于泌乳
    宝宝:体重小幅下降
    ”蹋水膘”是有科学性的
    按需哺乳宝宝更健康
    怎么判断宝宝是否吃饱
    月子餐
    西红柿炒鸡蛋
    鸡肉菠菜面
    香菇虾肉饺子
    海带排骨汤
    第5天妈妈:准备出院回家
    认真听医嘱
    注意保暖
    提前准备好月子房
    宝宝:跟妈妈一起回家
    留意出院后打疫苗的时间
    注意不要吹风
    避免过多探望月子餐
    ……
    第2周 滋补调养阶段
    第3周 补血调气阶段
    第4章 增强体质阶段
    第5周 呵护肠胃阶段
    第6周 瘦身减脂阶段

    王琪,北京妇产医院主任医师、教授,中华医学会、北京医学会专家库成员,北京市孕产期保健技术专家指导组成员。 王琪医生在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学工作近30年,擅长备孕期和孕期系统保健,并提供优生优育相关咨询。已发表科研论文10余篇,参与撰写生殖健康保健类图书30余本,如《中华妇产科学一临床版》《中华围产医学》等。, 何其勤 国家高级营养师、国际注册营养师。曾在北京中医院担任临床工作十余年。2008年起,在知名妇产医院担任营养师,负责孕前、孕期及产后营养指导,将营养、健康管理与中医诊疗有机结合,成为孕妈妈、新妈妈贴心的营养指导师。

    《北京妇产医院专家孕产营养顾问(坐月子一天一读)》按照一天一读的顺序,全面囊括了产后42天的护理知识。不管是顺产、剖宫产,还是头胎、二胎……各类新妈妈想了解的内容都能找到。168道营养月子餐,让月子期的饮食每天不重样儿。

    ●北京妇产医院专家、孕产营养顾问联手指导,伴你顺利度过42天月子期! ●顺产、剖宫产、头胎、二胎……各类新妈妈的护理知识都能找到! ●指导新爸爸成为靠谱奶爸,妈妈更轻松,宝宝更好带。 ●贴心的产后护理,专业的育儿指导,品牌月嫂经验全分享。 ●168道营养月子餐,42天每天不重样儿。

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