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  • 正版 带给全家幸福的暖胃早餐 甘智荣 新疆人民卫生出版社 978753
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 甘智荣著 | 甘智荣编 | 甘智荣译 | 甘智荣绘
    • 出版社: 新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2015-06-01
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    • 作者: 甘智荣著| 甘智荣编| 甘智荣译| 甘智荣绘
    • 出版社:新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2015-06-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 字数:150000
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • ISBN:9787537262910
    • 版权提供:新疆人民卫生出版社
    • 作者:甘智荣
    • 著:甘智荣
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787537262910
    • 出版社:新疆人民卫生出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-06-01
    • 页数:208
    • 外部编号:8711953
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    目录
    PART 01
    一整天的幸福从早餐开始
    012 早餐常识知多少?
    016 健康早餐怎么吃?
    018 快捷早餐如何做?
    PART 02
    健康宝宝的趣味早餐
    020 胡萝卜白米香糊
    021 鱼肉菜粥
    023 土豆胡萝卜肉末羹
    024 茄子泥
    025 蛋黄糊
    025 胡萝卜汁米粉
    026 胡萝卜泥


    目录
    PART 01
    一整天的幸福从早餐开始
    012 早餐常识知多少?
    016 健康早餐怎么吃?
    018 快捷早餐如何做?
    PART 02
    健康宝宝的趣味早餐
    020 胡萝卜白米香糊
    021 鱼肉菜粥
    023 土豆胡萝卜肉末羹
    024 茄子泥
    025 蛋黄糊
    025 胡萝卜汁米粉
    026 胡萝卜泥
    027 鳕鱼粥
    028 土豆稀饭
    029 鸡肝糊
    030 豌豆鸡肉稀饭
    032 香菇鸡肉云吞
    033 丝瓜瘦肉粥
    034 香蕉燕麦粥
    034 南瓜泥
    035 鸡肝面条
    036 生菜鸡蛋面
    037 乌龙面蒸蛋
    038 芹菜大米粥
    038 西红柿碎面条
    039 南瓜馒头
    041 南瓜拌饭
    042 蛋黄银丝面
    043 紫菜馄饨
    044 菠菜米汤
    044 核桃芝麻豆浆
    045 苹果米糊
    046 菠菜小银鱼面
    047 炖鱼泥
    048 猕猴桃蛋饼
    050 芝麻玉米豆浆
     
    PART 03学生的益智能量早餐
    052 肉松饭团
    053 核桃木耳粳米粥
    054 香菇大米粥
    055 蔬菜牛肉面
    056 三色黄金炒饭
    057 鸡蛋燕麦糊
    057 糙米胡萝卜糕
    058 什锦蝴蝶面
    060 紫甘蓝萝卜丝饼
    061 三丝面饼
    062 奶香燕麦粥
    063 山药南瓜粥
    065 黄鱼鸡蛋饼
    066 银鱼豆腐面
    067 彩蛋黄瓜卷
    068 鲜菇肉片汉堡
    070 多彩豆饭团
    071 馄饨面
    072 西蓝花浓汤
    073 娃娃菜鲜虾粉丝汤
    075 小炒上海青
    076 原味南瓜汤
    077 香菇薏米粥
    078 芝麻核桃面皮
    079 芝麻香芋饺子
    080 马拉糕
    082 椰奶花生汤
    083 藕片花菜沙拉
    084 西红柿面包鸡蛋汤
    084 菠菜芋头豆腐汤
    085 脱脂奶红豆汤
    086 芝麻杏仁粥
    087 鸡丝荞麦面
    089 红米海苔肉松饭团
    090 西蓝花虾皮蛋饼
    091 玉米浓汤
    092 玉米豆浆
     
    PART 04孝敬父母的暖心早餐
    094 玉竹石斛粥
    095 五色养生粥
    096 空心菜肉丝炒荞麦面
    098 四季豆焖面
    099 奶香玉米饼
    100 芦笋马蹄藕粉汤
    101 薏米红豆豆浆
    102 爱心蔬菜蛋饼
    103 紫米核桃红枣粥
    104 白果腐竹汤
    105 榛子枸杞桂花粥
    105 双米银耳粥
    106 鲜虾饺
    108 黑米杂粮小窝头
    109 金针菇面
    111 芝麻猪肝山楂粥
    112 鸭蛋鱼饼
    113 鱼肉蛋饼
    114 薏米山药饭
    115 小麦玉米豆浆
    116 天麻鸡肉饭
    118 青菜烫饭
    118 薏米核桃粥
    119 全麦面包
    120 枣仁蜂蜜小米粥
    121 薏米南瓜汤
    122 白菜豆腐肉丸汤
    123 三色饭团
    124 嫩豆腐稀饭
    125 炝拌生菜
    126 鸡肉布丁饭
    126 西芹芦笋豆浆
    127 家常蔬菜蛋汤
    128 土豆疙瘩汤
     
    PART 05上班族的便捷活力早餐
    130 糙米绿豆红薯粥
    131 南瓜山药杂粮粥
    132 蔬菜三文鱼粥
    134 鳕鱼香菇青菜粥
    135 鸡蓉玉米面
    137 茄子沙拉
    138 西红柿牛肉面
    139 香菇瘦肉粥
    140 煎生蚝鸡蛋饼
    142 黑米杂粮饭
    143 陈皮大米粥
    143 菠菜芹菜粥
    144 金枪鱼酱拌面
    145 雪菜末豆腐汤
    147 胡萝卜大麦粉蛋饼
    148 苹果胡萝卜麦片粥
    149 鸡丝荞麦面
    150 虾仁鸡蛋卷
    152 紫甘蓝拌茭白
    153 生菜沙拉
    155 蓝莓果蔬沙拉
    156 杏仁百合白萝卜汤
    157 节瓜西红柿汤
    158 海带丝山药荞麦面
    159 葛根玉米鸡蛋饼
    160 肉泥洋葱饼
    162 玉米燕麦粥
    163 超级香浓米豆浆
    163 玉米汁
    164 芝麻蔬菜沙拉
    165 豆渣鸡蛋饼
    167 燕麦紫薯豆浆
    168 青菜猪肝汤
    169 胡萝卜芹菜沙拉
    170 川贝杏仁粥
    171 西葫芦蛋饺
    172 饺子汤
     
    PART 06孕妈妈的贴心营养早餐
    174 小米山药粥
    175 松子玉米粥
    177 豆腐菠菜玉米粥
    178 小麦黑豆排骨粥
    179 蔬菜粥
    180 杂豆糙米粥
    180 燕麦五宝饭
    181 红薯栗子饭
    182 鸡汤菌菇焖饭
    184 瘦肉莲子汤
    185 虾仁汤饭
    187 鳕鱼鸡蛋粥
    188 南瓜鸡蛋面
    189 鹌鹑蛋牛奶
    190 燕麦枸杞山药豆浆
    191 肉末西红柿煮面片
    192 鳕鱼土豆汤
    193 红薯核桃饭
    193 苦瓜荞麦饭
    194 豌豆猪肝汤
    195 玉米苹果豆浆
    197 奶油鳕鱼
    198 百合红豆豆浆
    199 鲜奶白菜汤
    200 汤圆核桃露
    202 葱蜜奶
    203 南瓜西红柿面疙瘩
    204 西红柿饭卷
    205 南瓜花生蒸饼
    207 莲子糯米糕
    208 橄榄油拌西芹玉米

    甘智荣,中国烹饪大师,菜品鉴不错顾问,多次参与电视台美食类节目,《不错厨师》第二季深圳赛区评委,荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神靠前挑战赛银奖,深圳饮食协会名厨委员会专家委员。

    从事烹饪工作多年,专业造诣深厚,精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师。多年来,培养专业人才成果显著,并长年开设家常菜家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。

    本书针对不同人群的营养需求特点,提出实用的早餐指导,并精选200多道简单易做的暖胃早餐,搭配图文并茂的制作指导,让即便是厨房菜鸟的你,也能轻松做出花样百出的美味早餐。同时,您还可以通过“掌厨”APP,获取更多营养早餐食谱,守护全家人的健康。




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