第一章
别太任性，锋芒太露容易没饭吃
生活就像踩高跷一样，当你站得越高，反而越是危险，而当你站得越低时，却能够更加稳定安心。正因为这样，我们需要放下自己的姿态，需要隐藏自己的锋芒，只有低调的人才能够更加安全地面对生活，才能够谋求更多的生活机会。只有低调的人才能够在无形中去创造的价值，才能在无为中有所得。
1处处高姿态，只会招致别人的嫉妒
2心里清楚自己到底要的是什么
3不要太多幻想，但一定要有梦想
4可以败给别人，但不能输给自己
5一个人炫耀什么，说明内心缺少什么
6亮出底牌遭暗算，深藏不露免遭灾
7低姿态是收服人心的妙方
第二章
别太任性，强出头会让你处处树敌
人都想出头，这是天经地义的事情，但不要强出头。因为“强出头”意味着实力不够，勉强自己去出头，或因机会没到，天时地利人和等环境不利，如果这个时候不认清形势，不认清自己，勉强出头，刻意表现自己，很容易引起别人的反感，严重的话还会遭受别人的打压，让你深受其害。所以，要想出头还需等待时机，当你默默蓄力之后，当时机成熟时，你自然会脱颖而出。
1别做那只被枪瞄准的“出头鸟”
2你没那么多观众，干嘛活得那么累
3把风头留给别人，把“风采”留给自己
4见解再高明，也不能把别人踩在脚底下
5无所争未必就无所为6智慧是留给自己的，不是给别人看的
7放不下身段，怎么能抬高“身价”
第三章
别太任性，口无遮拦就会祸从口出
古人云：“病从口入，祸从口出。”一句话能把人说笑，一句话也能把人说跳。同样一句话，说法不一样，收效也不一样。因此，说话之前一定要三思而行，切忌太任性。三国时期，诸葛亮凭借自己的三寸不烂之舌挡住了百万曹军。真正的强者，从来不需要巧舌如簧，关键要说得够狠、够有力、够聪明，不但把话说进人的心里，还要征服人心，获取人心。
1管好自己的舌头，别说不该说的话
2做不到的事情，别轻易许诺
3即便是手握真理，也别咄咄逼人
4话不说满，给自己留后路
5“心直”固然可嘉，但“口快”却未必值得称道
6逢人只说三分话，未可全抛一片心
7说话看对象——见什么人说什么话
第四章
别太任性，小不忍则乱大谋
每个人都有自己的情绪，遇到不公平的事情，遇到看不顺眼的人，或受到他人的言语攻击时，有些人往往放不下自尊，抹不开面子，受不了委屈，不管三七二十一发泄一通，结果搞得场面十分难堪。在得罪别人的同时，也给自己树立了敌人。而真正聪明的人懂得忍耐，他们深知“小不忍则乱大谋”的道理，所以不会轻易动怒。这才是真正的大智慧。
1欲成大事者，都要学会隐忍
2雄心的一半是忍耐，成功的一半是等待
3凡事让一步为高，退三分为妙
4别把自己太当回事，你没想象中的那么重要
5有些无奈并不能影响人生的精彩
6大局为重，大气量才能有大作为
7勇于正视自己的不足，是一个人内心成熟的开始
第五章
放纵就是毁灭自己
人生的敌人不是竞争对手，不是客观的环境和困难，而是自己。如果你能够战胜自己，克制自己的弱点和缺陷，那么其他对手都将会变得微不足道。然而，战胜自己并不是一件容易的事，更多的人是在纵容自己的缺点，任缺点和弱点阻碍自己前进的脚步，这样的结果将是毁了自己。所以，做人千万不能放纵自己，而要懂得自我克制，学会自我管理。
1步入社会，没人再把你当孩子
2别拿无知当个性
3放纵就是毁灭自己
4试图把自己强加于人很愚蠢
5及时反省，抑制住一步登天的冲动
6不贪不恋，诱惑越大越要沉得住气
7使你痛苦的，必将令你强大
第六章
别让浮躁的内心改变了你生活的节奏
成功的人心浮气躁，因为浮躁的人往往缺乏耐心和长远的目光，而耐心和长远的目光正是成功者必备的要素之一。但是在生活中，由于各种问题的困扰，由于各种环境的干扰，我们常常会变得心浮气躁，会失去对事物的理性判断，这样一来，我们就容易丧失把握生活的主动权，容易失去生活的控制权，当我们越是热切地盼望成功的到来时，往往越是容易与之擦肩而过。
1沉不住气，就会成为情绪的奴隶
2心浮气躁只会让你处处栽跟头
3不要物质富了，心却穷了
4福来了莫张狂，祸来了莫乱套
5上帝欲让其灭亡，必先使其疯狂
6沉住气，把简单的小事做好就是不简单
7够得着的美好，才是稳稳的幸福
第七章
朋友间不可太随意
很多人认为，朋友之间就应该随随便便，你不跟我客气，我不跟你装正经。要不分你我，这样才叫朋友。否则，就是见外了。确实，朋友之间应该保持一种融洽的氛围，是心理上要有亲近感，但这并不代表应该不分你我。人与人之间，码的尊重、理解和换位思考还是应该遵循的。在说话做事时，对朋友切不可以太随意，置朋友的感受于不顾，否则，你就触犯人际交往的大忌了。
1人脉决定命脉，你认识谁比你是谁更重要
2圈子对了，事就成了
3多结交一些优势互补的朋友
4一定要记住，人际交往的境界是“互利”
5雪中送炭比锦上添花更得人心
6朋友间救急不救穷
7不要随意打听朋友的隐私
8再伟大的交情，也要拿捏好尺度
第八章
感情上不能太随意
事业、情感、家庭是每个人一生要的三件事，事业方面，丢了一次工作还可以再找，创业失败了还可以再来。然而，情感方面，却不能这样随意，因为它与家庭密切相关。如果一个人对待感情太随意，对待婚姻不在意，受害者不只是自己一个，还有另一半甚至自己的孩子和父母。所以，对待感情一定要慎重，不要轻易说爱，既然爱了就不要轻易分开，爱情不易，婚姻不易，且爱且珍惜。
1不要因为寂寞去随便爱一个人
2脚踏两条船，会翻掉
3可以N次恋爱，但不可一次滥爱
4爱人是用来爱的，而不是用来比较的
5遭遇出轨，冷静要
6爱情的“半糖主义”，男女双方都需要自由呼吸
7恋爱容易，婚姻不易，且行且珍惜
第九章
生活中别太随意
人活在世，离不开与人相处，在与人相处中，切不可过于随意。有些人不修边幅，不注意形象，说话不考虑他人感受，拒绝他人的时候不留情面等等，如此随意而为，无形之中给人留下了不好的感受，势必会给自己的人际关系制造麻烦。生活是一门学问，要与人打交道，与自己打交道，要注意言行，要学会接受，也要学会拒绝。
1别把不修边幅当个性
2你不再是小孩，别指望每个人都喜欢你
3给别人留面子，就是给自己留后路
4即使你不喜欢对方，也要笑脸相迎
5识破不点破，让对方面子上好过
6拒绝要有技巧，不要伤了对方的面子
7学会接受你看不惯的一切
第十章
工作上别太随意，会做事更要会来事儿
身在职场，要想成为一名出色的员工，赢得上司的器重和提拔，不仅要做好本职的工作，还应该搞好人际关系，不但要会做事更要会来事儿。在同事面前不要太过随意，说不该说的话；在上司面前不能太过随意，做不该做的事。既要和大家打成一片，又要和大家保持安全距离，还应在纷繁复杂的办公室政治中站好队，做一个聪明的人。
1职场新人要懂得“卑躬屈膝”
2在办公室千万不要树敌
3学会与不喜欢的同事相处
4人人好为人师，请教他人留下好印象
5别得罪看上去平庸的同事
6站队是门很深的学问
7做好人生规划，谨慎选择跳槽
第十一章
职场竞争，人性之恶不得不防
在纷繁复杂的人性丛林中，在变幻莫测的职场竞争中，人性之恶你不得不防。不要天真地以为，每个人都像你那样善良，要知道，你没有害人之心并不代表别人没有害人之心。正所谓：“害人之心不可有，防人之心不可无。”在人际交往中，千万不要太随意了，更不要太大意了，多留一个心眼，多给自己留余地总是有好处的。
1我不是教你“诈”，人性之恶不可不防
2认清自私是人的本性，才能免受自私的伤害
3免费的午餐如果不是陷阱，就是一种重负
4如果“交浅”，就不必“言深”
5小心当面捧你背后踹你一脚的人
6别掺和是非，以防给人当枪使
7如何对待别人的“卸磨杀驴”之举
8学猫头鹰，睁一只眼闭一只眼 /
牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《中国好看的情诗》、《淡然》等。
