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正版 瑜伽·太极修学法要 田艳清,杨霏 民主与建设出版社 9787513
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第一部分 瑜伽篇清瑜伽——清瑜伽行功十三式003? 第一章 清瑜伽行功十三式的简介与源流008? 第二章 清瑜伽行功十三式的概念010? 第三章 清瑜伽行功十三式的特点016? 第四章 清瑜伽行功十三式基础016 ?第一节 八方线与清瑜伽行功十三式017 ?第二节 八方线和圆周度数018 ?第三节 基本步法020 ?第四节 基本手法021? 第五章 清瑜伽行功十三式解说021 ?第一节 清瑜伽行功十三式注意事项022 ?第二节 清瑜伽行功十三式串联动作详细解说062 ?第三节 清瑜伽行功十三式连贯演示第二部分 太极篇杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳073? 第一章 杨禹廷宗师简介076? 第二章 杨鑫荣先生简介及相关文章摘录076 ?第一节 杨鑫荣先生简介077 ?第二节 杨鑫荣先生相关文章摘录104? 第三章 杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳概念与特点107? 第四章 杨禹廷拳法——精编养生二十一式太极拳动作详细解说107 ?第一节 精编养生二十一式太极拳动作详细解说174 ?第二节 精编养生二十一式太极拳连贯动作演示188? 第五章 杨禹廷拳法——相关照片集录207? 后记:我眼中的父亲与传承217? 瑜伽·太极九重心要219? 致谢及声明221? 关于本书
《瑜伽·太极修学法要》一书由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太极篇——精编养生二十一式太极拳”两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来,详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点,使整个练习过程清晰化、细致化、规范化,重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。
清瑜伽行功十三式是一种形式新颖,以传统瑜伽体位法为基础,同时契合了太极文化,以强身健体为目的,以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议,作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则,以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。
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