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  • 正版 恐惧心理学:不怕才有机会成为赢家 姜雨主编 团结出版社 97
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 姜雨主编著 | 姜雨主编编 | 姜雨主编译 | 姜雨主编绘
    • 出版社: 团结出版社
    • 出版时间:2018-09-01
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    • 作者: 姜雨主编著| 姜雨主编编| 姜雨主编译| 姜雨主编绘
    • 出版社:团结出版社
    • 出版时间:2018-09-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 字数:200千字
    • 页数:229
    • 开本:16开
    • ISBN:9787512665934
    • 版权提供:团结出版社
    • 作者:姜雨主编
    • 著:姜雨主编
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787512665934
    • 出版社:团结出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-09-01
    • 页数:229
    • 外部编号:9446264
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 认识恐惧:一种普遍存在的情绪

    什么是恐惧

    什么人容易恐惧

    恐惧对人的危害

    形形色色的恐惧症

    适度的恐惧感可让人超常发挥

    不要让恐惧成为绊脚石

    第二章 抽丝剥茧:我们为什么会感到恐惧

    恐惧,焦虑的体现

    把心放在哪里才会安全

    恐惧或与基因有关

    人在压力环境下容易恐惧

    创伤可能造成恐惧

    反复的恐惧经历让人加恐惧

    面对恐怖场景,你会失去自控

    第三章 心理预警:提前建立应对恐惧的机制

    做好应对恐惧的准备

    克服自卑心理,培养健康开放的人格

    你若已经接受坏的,就再也不会有所损失

    给自己的生活增添点冒险成分

    用顽强的意志力战胜恐惧

    接受不可避免的事实

    承认恐惧,用建设性行为来解决恐惧

    自信满满,当众说话并不可怕

    第四章 自我掌控:摆脱恐惧其实并不难

    认识根本,从此不再害怕

    运用积极的暗示清除内心恐惧

    你的好奇心了恐惧感吗

    逃避带不来真正的安全感

    正视内心恐惧,再慢慢放松

    面对恐惧,想办法改变现状

    “惹不起躲得起”的道理

    第五章 揭示真相:你别再吓唬自己了

    死亡为什么那么可怕

    飞机是一种安全的交通工具

    广场恐惧症并非那么可怕

    你真的病了吗

    马路杀手没有你想象的那么多

    什么是特定对象恐惧症

    幽闭空间并非暗藏杀机

    第六章 勇于行动:跟真正的“自我”在恐惧中相会

    勇敢迈出步,你就成功了一半

    不要对成功产生恐惧

    关键时刻,敢于拿出勇气去背水一战

    立即行动,所有恐惧就烟消云散了

    走出失败的“阴影”,和过去告别

    勇敢地跳出属于自己的“舒适区

    望时,对自己说声“不要紧

    看淡“失”,才容易“得

    第七章 社交恐惧:每个人都不是的

    什么是社交恐惧

    错误的思维模式会让人不敢交际

    追求,也会让人产生社交恐惧

    克服人际交往中的悲观心理

    摆脱自卑心理很重要

    战胜羞怯心理,轻松潇洒地进行交往

    主动制造尴尬,有助于克服社交恐惧

    第八章 享受宁静:克服孤独带来的恐惧

    我们为什么恐惧孤独

    怎样摆脱对孤独的恐惧

    学会享受独处,不要让孤独成为障碍

    孤独是花,是一种美的心境

    战胜恐惧,在孤独寂寞中重生

    第九章 沉着对应:克服工作中的恐惧

    出现就业恐惧,要沉着应对

    面试是一个过程,不是遭遇刑罚

    失业了,没必要惊慌失措

    相信自己,有胜任演讲的能力

    竞争中获得多的空间

    遭遇推销恐惧,先勇敢走出步

    做有担当的人,责任面前不恐惧



    有时候我们为什么会莫名害怕?在人群中也会觉得不安全?简单的事情也做不了选择?那正是恐惧在我们内心结着厚茧,控制着我们的现在。战胜恐惧的好方法,就是正视它、直面它、挑战它。它并没有想象中那样狰狞可怖;你将学会与危险和平共处,直至化解它们。

    找准道路,看清方向,成为一个的命运操控者,走向更顺利的未来。
    拥有良好的心理状态,然后才有正确的决定和做事的动力,从而提高做事的效率,迈向成功。

    掌握并运用技巧,无 摆脱人际交往中的困局,、果断、从容不迫地取得权。

    直面内心的自我,开启自我疗愈的大门,内心,平衡身心,找回内心正能量,活出全新自我

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