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正版 自控心理学:先管理好情绪,再做高效的自己 杨玉琴主编 团结
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章情绪的概述
情绪产生的原因及种类
换个视角可以看到不一样的风景
只做情绪的主人,不做情绪的奴隶
请冷静下来好吗
学会使用情绪发电机
忧虑是于事无补的行径
不要让坏情绪到处去"惹祸"
第二章情怒会让你失去风度
"气死我了"是你的口头禅吗
咆哮并不能让人心服口服
以怒制怒的悲剧
声嘶力竭又如何
都是生气惹的祸
生气不如争气,变不利为有利
……
自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用*好,怎样成为一个的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。
找准道路,看清方向,成为一个的命运操控者,走向更顺利的未来。
拥有良好的心理状态,然后才有正确的决定和做事的动力,从而提高做事的效率,迈向成功。 掌握并运用社交技巧,无 摆脱人际交往中的困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。 直面内心的自我,开启自我疗愈的大门,治愈内心,平衡身心,找回内心正能量,活出全新自我
自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。杨玉琴主编的《自控心理学(先管理好情绪再做高效的自己)》所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用最好,怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。
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