返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 深度改变:让你想要的生活触手可及 泽阳 北方文艺出版社 978
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 泽阳著 | 泽阳编 | 泽阳译 | 泽阳绘
    • 出版社: 北方文艺出版社
    • 出版时间:2019-09-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 泽阳著| 泽阳编| 泽阳译| 泽阳绘
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 出版时间:2019-09-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2020-03-01
    • 字数:130000
    • 页数:225
    • 开本:32开
    • ISBN:9787531747369
    • 版权提供:北方文艺出版社
    • 作者:泽阳
    • 著:泽阳
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787531747369
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2020-03-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-09-01
    • 页数:225
    • 外部编号:9744926
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第1章 深度改变,从对自控有正确的认知开始
    认知自控,才能了解深度改变
    没有动机的改变,只是偶尔的心血来潮
    自控不仅仅是改变的原因,更是结果
    远离失控,需要大脑刻意训练
    分时段聚焦注意力,改变看得见
    想要价值化,就要自我设限
    适度自由,适当自控
    把问题变成愿望,哪还会有拖延
    你怎么看时间,是自控力的底层逻辑
    人生不是追求,而是选择
    生活既能认真享受,也能轻松掌控
    第2章 九种自控力提升方法,帮你实现深度改变
    越了解自己,越容易改变
    与情绪化敌为友
    与自己建立长久、和谐的内在关系
    每个好习惯的养成,都是一次深度改变
    专注力越强,改变自然而然_
    和压力做朋友,化压力为动力
    五分钟“绿色锻炼清单”,科学改善身心
    好睡眠,深改变
    环境的力量,比你想象的还要大
    第3章 深度改变,活威你想要的样子
    找到自己生活的节奏感
    自控使人强大,活成你想要的样子
    后记
    附录
    参考文献

    泽阳,个人发展学会专家合伙人,自控力school创始人。百万畅销书幕后品牌策划,曾与古典、李开复、逻辑思维等合作出版《拆掉思维里的墙》《人工智能》《成大事者不纠结》等百万册畅销书。2012年策划引进《自控力》一书上市,系列图书狂销500万册。目前创立自控力school社群,践行知识改变命运。持续5年+的“深度改变”理论践行者,影响和帮助“剽悍一只猫”等数千位学员。获得了生涯规划师赵昂、知识管理专家萧秋水等人的好评。

      我们要专注自己的方向,懂得把视角放在未来,让思维跟上趋势,灵活运用既有的原则来进行假设。要坚信从未有过的哪怕一个微小的举动,都足以改变世界。
      ——《搜索力》作者刘sir
      
      你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能、资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
      ——《终身成长》作者卡罗尔·德韦克
      
      优异的表现实际上是几十个小技能或小活动的汇聚,在其中任何一个行动中,都没有什么非凡的超人存在,只有一个事实,那就是,他们持续不断地把事情做对做好,然后这一切加在一起。
      ——《坚毅》作者丹·查布里斯

      能够看到一本好书为哪怕一个人带来改变,就已是荣幸之至!
      深度三阶:转念、转化、转变
      在这个知识焦虑的时代,人人都在说“改变自己”,渴望自我管理“好上加好”。试问:成效如何?
      就拿健身来说,运动是一件有回报的、有益身心健康的好事,这一点所有人都知道。然而,经常看到很多人下定决心要好好健身,好好减肥,一开始的时候激情澎湃,一上阵却立刻败下阵来。俗话说得好:“浅层改变常常有,深度改变一时无”,很好奇,这到底是为什么呢?

    成就高的那些人,全都有同一种特质:敢于改变自己。你有多自律,就有多自由!这是一本彻底帮你实现蜕变走向人生高光的改变之书。11次认知纠偏,9大实操方法,帮你找回无形中被消耗的精力,更好的掌控自己的时间和生活。自控力school创始人,百万畅销书金牌策划,持续5年+的“深度改变”理论践行者,影响和帮助“剽悍一只猫”等数千位学员。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购