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  • 正版 小熊,深呼吸 [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨 中国妇女出版社
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    • 作者: [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨著 | [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨编 | [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨译 | [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨绘
    • 出版社: 中国妇女出版社
    • 出版时间:2019-04-01
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    • 作者: [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨著| [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨编| [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨译| [美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨绘
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 出版时间:2019-04-01
    • 版次:null
    • 字数:无
    • 开本:23开
    • ISBN:9787512718487
    • 版权提供:中国妇女出版社
    • 作者:[美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨
    • 著:[美]基拉·威利,[美]安妮·贝茨
    • 装帧:精装
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787512718487
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 开本:23开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-04-01
    • 页数:null
    • 外部编号:9856781
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    基拉·威利/Kira Willey,儿童音乐艺术家、儿童瑜伽专家,同时也是荣程瑜伽学校项目的创立者。她用她的音乐教给孩子们瑜伽和正念。获得“父母的很好选择”和“独立音乐奖”等奖项。安妮·贝茨 (Anni Betts),专业插画师,为图书、杂志、广告和欢迎卡等绘制充满朝气并让人感觉愉快的插画。

    《小熊,深呼吸》是一本可以让孩子静下来的书,是一本精美的正念练习集。能让孩子学会管理身体、掌握呼吸和控制情绪的技巧。书中提供的简单的短促呼吸练习和动作可以在任何时间、任何地点进行,比如在去超市的车上,在完成繁重的家庭作业的晚上,甚至在学校的书桌前。

    深深地吸一口气,慢慢地呼一口气, 然后打开这本书翻到你想看的任何一页, 这些练习会帮助你感觉到平静祥和,而且很容易帮助你专注, 或者你在需要的时候,帮助你得到足够的能量。 你可以呼一口气,将那些糟糕的感觉全部呼出去, 你可以是一片云,或者是一只小猫咪, 像小猫咪那样伸展自己的身体,或者头脑风暴一下, 发明创造任何新事物。

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