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正版 体育与健康 陈静,姜晓飞主编 江苏大学出版社 978756840015
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基础模块第一单元 体育促进健康第一节 健康的生活方式一、合理饮食二、适量运动三、保持良好的生活习惯四、保持良好的心态第二节 青春期健康一、青春期心理二、青春期性生理卫生三、常见病诊疗第三节 运动安全与运动创伤的预防和处置一、运动安全二、运动损伤及发生的原因三、运动损伤的预防 基础模块第一单元 体育促进健康第一节 健康的生活方式一、合理饮食二、适量运动三、保持良好的生活习惯四、保持良好的心态第二节 青春期健康一、青春期心理二、青春期性生理卫生三、常见病诊疗第三节 运动安全与运动创伤的预防和处置一、运动安全二、运动损伤及发生的原因三、运动损伤的预防四、常见的运动损伤及处理第四节 职业疾病的防治一、职业危害来源二、常见职业病诊疗 第二单元 田径运动第一节 跑类运动一、跑类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术第二节 跳跃类运动一、跳跃类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术第三节 投掷类运动一、投掷类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术 第三单元 体操类运动第一节 技巧运动一、滚翻动作二、倒立动作三、简单手翻动作及平衡第二节 单杠一、简单的支撑与悬垂动作二、上下法三、回环四、摆越和转体第三节 双杠一、摆动练习(支撑摆动)二、上法三、杠上动作四、下法第四节 支撑跳跃一、斜进助跑直角腾越二、分腿腾越三、屈腿腾越 第四单元 球类运动第一节 篮球一、基本技术二、基本战术……拓展模块
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